1樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：匿名使用者
自考163網為您省時省錢一寸光陰一寸金，最可怕的是很多自考本科考生浪費了寶貴的時間。我是不是得了抑鬱症，自考163網；自考本科報考，輔導，考試，免考，畢業一站式服務平臺。
4樓：匿名使用者
有點焦慮症的症狀，建議你還是和爸爸或媽媽聊聊你的現在的情況，或者是最好的，你信任的人聊聊，把你心中的不愉快的事都說出來，想哭就哭出來開，不要壓抑自己的情感，你需要情感的發洩。其實愛一個人不完全是擁有一個人，只要他過的幸福就好了，過去的事當做回憶，不要太在意，要學會忘記，接受現實，接受你身邊關心你的人。
5樓：怡然心理諮詢師
強烈建議去醫院精神科就診，排除或者確診，不要自己稀裡糊塗的想呀，該吃藥吃藥，該調節找心理醫生
6樓：跳龍門小魚兒
有點抑鬱傾向，不過任何人遇到你這種情況的事情，都會情緒低落不想出門的，建議你多出去走走，有什麼事情還是多跟家人商量為好，別老一個人亂想
7樓：匿名使用者
症狀和抑鬱症是相符的，我最近得了焦慮症，大夫說嚴重就會變成抑鬱症，建議你多做運動，不開心的可以找人訴說，我準備去找心理醫生，你也可以試試
8樓：
是。不過，向親人求助是有好處的
我是不是得了抑鬱症？ 30
9樓：124廣藥三院
抑鬱症患者的幾種表現：
精神狀態上：精力減弱，長期萎靡不振（時間標準為兩個星期左右），似乎總是睡不醒；大腦健忘，記憶力減弱；注意力不能長時間有效集中，不能很好的從事學習和工作；精神遲滯，眼睛無神。
心理上：總是莫名奇妙地擔心自己得了某種嚴重的不可**的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。
並且心理上出現了很多不同於之前的感覺，更容易把人或事往壞處想。看待事物變得特別悲觀，絕望。對生活、工作缺乏主動性和應有的熱情。
情緒上：
情緒長期低落，鬱鬱寡歡，似乎什麼都提不起興趣。沒有愉悅感，覺得自己是被世界拋棄的人。離群索居，不喜歡和別人交流，更不會輕易參加集體活動。開始喜歡一個人躲在角落裡默默想心事。
思維上：
思維遲緩，感覺比以前變「笨」了很多。聯想思維、發散思維、創新能力都大不如以前，常會有腦細胞一下子衰老、什麼都不行了的感覺。
態度上：
非常消極，即使再好的事情也能想到反面，對什麼事物都喪失了興趣，似乎活著就是一種負累，常會萌生自殺的想法和念頭，有時甚至還會付諸實施。所以抑鬱症患者是非常需要家人多照顧和關心的。
身體上：
身體素質變弱，免疫力下降，較平時更容易感冒發燒，得流行病。睡眠質量下降，容易失眠多夢；體力下降，渾身無力，變得很「懶惰」，然而即使什麼都不幹，也常常會感到無緣由的勞累和疲乏。
10樓：九博健康網
抑鬱作為抑鬱症的一種形態，也可以通過自檢來了解自己的精神狀況近兩週內是否有以下表現和感受：
1、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。
2、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
3、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
5、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。
6、食慾大增或大減，媽咪體重增減變化較大。
7、有反覆自殺的意念或企圖。
8、身體異常疲勞或虛弱狀態。
9、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。
測試結果計算：
情況1：如果這9道題只有4條以下符合現狀，那麼還沒有患上抑鬱症，但是已經有了患病的徵兆，需要自我調節。
情況2：如果這9道題的答案，你有5條以上符合現狀，且這種狀態持續了2周的時間，那麼說明已經患病，需要儘快去醫院接受**。
11樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
12樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
13樓：盧坤
1.這不算
2.沒有必然聯絡
3.不要刻意聯絡
4.不過心理確實有點問題
5.看看勵志方面的書籍名著或幽默書籍
6.自我調節很重要
14樓：匿名使用者
你知道啥叫抑鬱症不？
15樓：南京腦康抑鬱症醫院
有資料表明，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。
由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。
16樓：聖安米悅心理諮詢
一、抑鬱症主要表現在
1.情緒持續低落。覺得空虛、沒有價值感。
2.對周圍一切事物失去興趣。
3.食慾喪失/激增，體重有明顯變化。
4.睡眠出現問題，失眠/嗜睡
5.疲勞、沒精神
6.自我評價低，消極思維
7.思維遲緩、注意力不集中
8.有死亡的念頭
17樓：匿名使用者
建議去專業醫院檢查一下。
18樓：
像，具體情況還是需要進一步認證
我是不是得了抑鬱症?
19樓：星星八卦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。
20樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
21樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
22樓：匿名使用者
是太緊張，太在意了，其實很多經歷過高考的人都有類似的問題，輕重不同罷了，你的不要緊，就是注意休息，別給自己太多超過自己能力的過高的期望，這樣壓力會大，也會很緊張，經常問問自己是不是盡力了，盡力了就行了，別太注重結果，結果不是你能控制的，別人也同時在努力，你怎麼能保證自己一定比別人強，在有那麼多好手的情況下。
我高中的時候，班裡有個神童，過目不忘，基本不怎麼聽課，很輕鬆參加各種競賽，都是前幾名，沒辦法，人家就是聰明。
人的能力是有區別的，別被父母的期望壓倒了，你就是你，可能不是最好的，但可以看出很努力了，而且，身心已經有點透支了。
都是經歷過的人，希望你能放鬆自己吧，祝你快樂放鬆
23樓：風雲乾坤
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地幻想一點意義也沒有，盡是白日夢，想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
24樓：疆哥
憂鬱症是一種常見的心理疾病，女性發病率比男性高兩至三倍，患者倍受折磨。下面就給大家介紹四種自我**，相信它對您會有所幫助。
體育** 鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少做3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
營養** 許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的複合維生素b。
他認為這些都是人們容易缺乏的。
精神** 憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三a法」，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以a開頭，故稱「三a法」。
——明白：首先要承認自己精神上憂鬱；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。
——回答：要學會每當產生一個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。
寫完，詢問自己：「這會是真的嗎？」然後再問自己：
「從另一個方面該怎樣看呢？」
——行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。
交際** 研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是「朋友乃良藥」。他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
高山流水和者寡 天無絕人之路，在逆境中才能顯示出生命的燦爛和輝煌。其實，抑鬱症是可以治好的，如果你的抑鬱症不是很嚴重我認為你是可以在短期內治好的。治好抑鬱症需要心理疏導，但是，生理上的調整也是很重要的。平時多吃水果和蔬菜，但是儘量不要喝酒 不要抽菸，儘量少吃高脂肪 高膽固醇的食物。我以前也得過抑鬱症...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。 老王情感心理導師 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
還是我來回答吧 表面上看很相似抑鬱症的症狀，但我覺得你可能是由於這兩年來常常被相同的或者近似的事物一次又一次的被觸及到，所以呢。這種事物短時間內或者說在一定的環境的影響下是很困難改變到你所需要的那種狀態！所以，就造成了你這段時間的心理積壓，不是心理疾病 就好像是一種什麼感覺呢？很難受，類似於高考的題...