1樓：橙子的米粒
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑。
腎虛：薏米紅豆加黑豆。
腳氣：薏米紅豆加黃豆。
咳嗽：意米紅豆加梨。
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜。
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參。
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖。
在飲食上可選用具有清熱利溼的作用的食物。
1.主食上如小麥、大麥、小米、薏苡仁、綠豆、赤小豆、蠶豆等穀類食物其性味大多食性偏涼，可清熱、除溼健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。
2.肉食上選用既可清熱，又可健脾、利溼而不燥之品，如豬瘦肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉肉等食品性質偏涼；田螺、蟶、蛤蜊、海帶等貝類、菌藻類也是鹹寒、清熱利溼之品。
3.蔬菜上多選取一些具有清熱祛溼作用之品，如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上選擇性質偏寒涼，具有清熱利溼作用之品，如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
2樓：營養師曾麗芳
體內溼熱，口乾，尿黃，茯苓加它煮茶，健脾祛溼，脾胃健壯！
3樓：匿名使用者
可以吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒，忌生冷油膩。
4樓：匿名使用者
薏米加紅豆各一把，熬粥喝，記住不要加大米，我試過了，除溼效果很好，你也試試吧！
吃什麼能去體內溼熱
5樓：黑妞養生館
體內有溼熱的人，用2味中藥泡水喝，清熱化溼，調理肝臟、脾臟。
體內溼熱怎麼辦？要吃什麼可以祛溼熱的？
6樓：山林逸性
可以用四妙丸，黃柏、牛膝、蒼朮、薏米，清熱利溼。
7樓：網友
可以多吃赤小豆、薏米、冬瓜、山藥、海帶等利溼健脾的食物，還有稀健薏米紅豆茶。
體內有溼熱吃什麼東西好？
8樓：賴皮
可以多吃些利溼健脾的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥，還可以喝稀健薏米紅豆茶。
9樓：匿名使用者
很簡單，冬瓜用豆漿機打成汁，還有紅豆薏米湯，紅豆薏米里面切記不要放大米。
10樓：匿名使用者
喝薏米紅豆粥效果最好的，一個月就能見到效果。
11樓：5988快活伊
脾虛生溼熱。溼熱有三種情況。
1、上焦溼熱症狀：心煩、咳嗽、濃痰或黃痰。黃瓜汁、絲瓜汁或苦瓜汁代茶飲。
2、中焦溼熱症狀：口粘、不思飲食、大便粘滯、兩脅脹滿。意米、茯苓、炒白朮煲粥。
3、下焦溼熱症狀：長斑、長痘、長癤，易怒、氣急、小腿腫脹、小便短赤、大便惡臭。綠豆湯、菊花代茶飲、紅豆湯、冬瓜湯。
身體內有溼熱怎麼辦？吃什麼食療好
12樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
13樓：覓己如熹
體內溼熱可以吃以下食物：蔬菜——多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
茶——偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的溼熱。
作料——生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除溼、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛溼的作用。
粥——溼熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白朮、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛溼養胃。
湯——冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利溼。
小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛溼盛的人，可以用炒山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺衝著喝，緩解症狀。
少吃油膩、甜味品，預防溼熱——溼熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水溼內停或溼從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調儘量不用，養成按時大便的習慣。
早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排溼，但也不要大汗淋漓以免傷氣。
體內溼熱，如果只表現為輕微的症狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果症狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證施治後再調理。
14樓：匿名使用者
嘴苦吃蘿蔔，在電視看過的。我也有溼疹。去年把我整慘了，中藥西藥打針輸水，外敷。
什麼都試過，現在腿上手臂上差不多好了。手上時不時會有亮泡，聽說弄破了會傳染其他手指。不要吃辣椒，發物。
15樓：匿名使用者
溼熱的**，當祛邪以消除病源，通過清熱、解毒、利溼、溫化，給邪以出路。由於溼邪鬱滯於中、下二焦，故溼邪的去路在於通利小便。故祛溼利小便是**溼熱的重要方法。
**時應掌握的原則有：溼為陰邪，其性粘膩重濁，易耗傷臟腑陽氣，損其功能；熱為陽邪，其性燥烈，易耗傷臟腑陰液，傷其形質。所以 1 偏於熱重的**，應注意清熱護陰，否則，苦燥或利溼太過會重傷陰液，使熱更甚；2 偏於溼重的**，應注意化溼護陽，否則苦寒太過會損傷陽氣，使溼反難化；另外，調整肝脾功能，即疏肝健脾、活血化瘀，以改善肝鬱脾壅、瘀血阻絡的病機。
具體有 ：1 熱重於溼—症狀有壯熱煩渴，心中懊儂，嘔惡納呆，溲赤便秘，脅脹痛拒按，舌紅苔黃膩，脈弦滑數。**宜清熱利溼佐以通腑，可用茵陳蒿湯或甘露消毒丹；2 溼重於熱—無發熱或身熱不揚，多頭身困重，胸脘痞悶，納呆嘔惡，口粘不渴，小便不利，便溏不爽，苔黃厚膩，脈濡緩弦滑，宜除溼化濁、洩熱除黃用茵陳四苓湯加味。
3 溼熱並重的**，可選用三仁湯或王氏連樸飲；若屬膽腑鬱熱型的可見身目發黃鮮明，右脅劇痛且放射至肩背，壯熱或寒熱往來，口苦咽乾，嘔逆，溲黃便秘，舌紅苔黃而幹，脈弦滑數等證，治宜洩熱化溼、利膽退黃，可選用大柴胡湯。防止溼熱的產生，應做到1不喝酒，不吸菸，不吃肥甘油膩辛辣食品；2 平時可多吃一些利溼的食品，如紅小豆、冬瓜皮、苡米、山藥、荷葉、綠豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食品。
16樓：匿名使用者
經常去做火療，對身體有好處。
17樓：韶利
口開口苦有眼袋腰痠心率快腳心手心癢。
18樓：匿名使用者
吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天喝稀健薏米紅豆茶，忌酒、忌生冷油膩。
去溼熱吃什麼好？
19樓：匿名使用者
赤小豆 有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用，**溼疹多因脾虛失運，溼毒為患，藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用，**溼疹患者食後有利於**痊癒。 薏苡仁 性涼，味甘淡，有健脾、利溼、清熱的作用，**溼疹，溼熱為患，食之頗宜。白扁豆 性平，味甘，亦藥亦食，能補脾胃、化溼熱。
**溼疹者食用，有藥療食療之效，有藥補食補之功。 綠豆 性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。冬瓜性涼，味甘淡，有利水和清熱作用。
瓠子 性寒，味甘，能清熱利水溼。有醫藥書中說它治瘡毒，**溼疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利溼熱則溼疹可愈。絲瓜性涼，味甘，**溼疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。
西瓜 性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，**溼疹者宜食，可使溼熱之邪從小便而去。山藥 性平，味甘，功在補脾胃、健脾運。中醫認為，脾為後天之本，主運化水溼，**溼疹患者緣於脾失健運，溼熱內生。
常吃山藥健脾胃而水溼漸化。白茯苓 性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水滲溼，故**溼疹者宜食。馬蘭頭 性涼，味辛，有涼血、清熱、利溼、解毒的作用。
枸杞子 性涼，味甘苦。枸杞頭有清理血熱作用，用枸杞頭煮湯飲服，可見療效。黃瓜性涼，味甘，可除熱、利水、解毒。
金針菜 俗稱黃花菜。有清熱利溼的作用，凡急性或亞急性**溼疹以及合併感染者，均宜常食。 此外，**溼疹還宜食用的物品有蘿蔔、菊花腦、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節瓜、玉米鬚、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿蔔、番茄、蓴菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等。
20樓：網友
溼熱體質平時應該怎麼去護養，或者說吃什麼樣的食物。
21樓：犁振華桓俏
你的這種症狀是屬於脾虛體內溼氣重而導致的肝火上升的血燥熱症，建議你平時少吃辛辣食物，併到藥店買溼毒清膠囊按說明書上的量服用，平時喝水就用赤小豆、薏米泡水喝，每天晚上睡覺前用熱水泡腳，或用艾葉煎水，但艾葉一星期只能用一次，堅持一段時間後，你體內的溼症便會排出減輕，**癢起疹子的情況會有所好轉並得到改善，效果不錯！你試試吧！
22樓：匿名使用者
吃些利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、苦瓜、冬瓜、赤小豆、蓮子、薏苡仁等，每天還可以喝稀健薏米紅豆茶，忌酒、忌生冷油膩。
體內溼熱吃什麼好
溼熱的食物有什麼?吃什麼可以去溼熱?
吃什麼東西是最清熱去溼的？
23樓：匿名使用者
夏季氣溫升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有「溼」，溼是指外界環境的溼度大。同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。
中醫認為溼為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的執行。預防溼邪致病，我們可有意識去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物： 玉 米：
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或 慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。 高 梁：有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。
苡 仁：有利水滲溼、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風溼痺痛、脾虛洩瀉、扁平疣等病症。 扁 豆：
具有健脾和中，消暑化溼等功效，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、洩瀉水腫、赤白帶下等病症。 水 芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
冬 瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。 洋 蔥：
具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 馬齒莧：具有清熱祛溼、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸。
牙齦炎等症狀。 鯽 魚：有健脾利溼的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑 魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利溼行痺的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及溼熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。 清熱、消暑小秘方：
白菊花、桔皮、山楂各５～１克，用５００毫升沸水浸泡，涼後服。
荷葉１５克，綠豆１００克、黃豆、白扁豆各３０克，加水煎爛後取濃汁溫服。
薄荷、鮮荷葉各３０克、加水２００毫升，煎１０分鐘過濾後加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻冷後隨意飲用。
體內有溼熱吃什麼藥，體內溼熱吃什麼藥調理
溼熱如果蘊於中焦，一般侵襲肝膽或者脾胃。如果溼熱侵襲肝膽，可以用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸，是比較容易能買到的藥物。龍膽瀉肝丸其中龍膽草 黃芩 澤瀉等，苦寒洩熱。肝膽溼熱一旦清除，應該中藥即止，日久會傷及臟腑的陽氣。如果溼熱侵襲脾胃，可以使用葛根芩連湯。一般市面上沒有葛根芩連湯的成藥，可以在中藥鋪抓到...
體內溼氣重飲食吃什麼，體內溼氣重吃什麼飲食
楊冪星聞 一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品 薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。我建議的方...
吃什麼能去溼，吃什麼去溼？
高梁 有健脾益腎 滲溼止痢的功效。適用於小兒消化不良 溼熱吐瀉 下痢等症。玉米 具有調中開胃 降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫 高血壓 食慾不振等症。苡仁 有利水滲溼 健脾止瀉等功效，適用於小便短赤 水腫腳氣 風溼痺痛 脾虛洩瀉 扁平疣等病症 扁豆 具有健脾和中，消暑化溼等功效。適用於暑...