1樓：手機使用者
我前不久還聽我朋友提過要買芹素茶，說這種茶葉有降血壓的作用 具說是很不錯，你如果感興趣就自己查查， 具體的我也不太瞭解。
血壓有點高，該如何緩解呢？
2樓：小斐學姐
如果血壓有點高的話，還是需要去吃降壓片，讓自己的血壓降一點，並且日常的飲食中也要注意去吃一些降血壓的食物，例如芹菜和洋蔥都是降血壓的，對血壓都是非常友好的。如果要是高血壓的話會產生很多的疾病，所以我們一定要控制好自己的血壓，如果要是血壓比較高的話是不能夠去接種疫苗的，所以我們一定要好好的控制自己的血壓。
一般老年人的血壓會比較高，一般都會在家中備一個血壓儀，如果要是血壓比較高的話，就需要去吃降壓片，讓自己的血壓維持到正常的水平，要不然的話血壓高了人就會頭暈，而且還會嗜睡，這樣是不利於自己的身體的。
所以為了能夠讓自己的血壓降下來，我們還是需要聽從醫生的醫囑，去吃一些降壓片或者是其他的藥物，然後在食物方面多吃一些芹菜，芹菜是富含維生素，而且還能夠起到降血壓的效果，雖然芹菜的味道是很多人不能夠接受的，但是芹菜真的是對身體比較好的蔬菜，我們是可以每頓都吃的。芹菜包成餃子是不錯的選擇，可以在裡面加入一些其他的食材，然後和芹菜放在一起吃，味道也是可以接受的。如果要是特別討厭芹菜的人，也可以把芹菜打成汁然後去喝，這樣吃得也會比較快。
也許就不會感受到芹菜的那股難聞的氣味。
不管怎麼樣來說血壓的升高是由很多種不同的原因導致的，具體的原因還是需要去醫院去查明，因為有的時候有可能是一些其他疾病的併發症。所以我們一定要及早的去檢查身體，然後再併發，剛開始的時候把疾病扼殺在搖籃裡。當我們血壓升高的時候，我們也要注意一定要讓自己平穩情緒，不要總是去生氣。
3樓：花女士花捲
對於初發的高血壓患者，如果初始血壓低於160/100mmhg，建議進行生活方式的干預，比如運動，注意低脂飲食，低鹽飲食，然後保持心情的舒暢、緩解壓力、放鬆心情、穩定睡眠，經過2-3個月生活方式調理，一部分高血壓患者的血壓可以恢復到正常的水平。
4樓：結婚發的
要及時臥床休息，放平心態，要了解自己的身體狀況，可以吃一些降壓藥，也可以睡一覺。
5樓：樂樂在此呢
可以喝降壓藥，或者是瞭解血壓高的情況，也可以改善飲食，從生活狀態方面進行緩解。
血壓偏高怎麼控制
6樓：天天養生訓練營
高血壓偏高不用急，每天堅持做這幾個動作，血壓慢慢降下來。
7樓：匿名使用者
病情分析：你好，根據你的情況應積極**，你的血壓是偏高的，如不及時控制會加重。指導意見：
高血壓是慢性病，無法**，只能控制，只要控制好是對生活質量不會有太大影響的。建議服用抗高血壓藥物，還要堅持體育鍛煉，在生活中注意飲食，飲食宜清淡。
8樓：網友
高血壓的控制主要考慮引起高血壓的原因，比如如果是血液黏稠度高就要幫助恢復肝臟的代謝機能，清理血液垃圾，多吃能夠降低血液黏稠度的卵磷脂、魚油、維生素b等等；如果是血管彈性比較差引起的高血壓則要側重恢復血管的彈性（但是通常到了一定年紀血管彈性都會比較查，所以這個基本上是必須的）；如果是血虛，就要幫助補血以及幫助恢復血液行駛它的功能。
血壓過高怎麼控制？
9樓：慧瑩養生情報
高血壓喜歡這類人，2種野草1杯茶飲，穩定血壓，身體健康！
血壓有點偏高請問要怎麼調理，我的血壓有點高，應該如何控制和調節飲食
高血壓食物分為主食 茶類 其他類 主食 主食您可以吃些粗糧，粗糧相對於細糧來說熱量小。俗話說 一碗米飯一碗糖 避免細糧帶來的高熱量，雖然不能降低，但是也不至於升高 茶類 茶類的選擇可以選擇絞股藍，絞股藍有黃酮類，皁苷和植物淄醇。他們都是能保護心腦血管的。也能降低血壓。其他 蔬菜水果，像芹菜，香蕉。但...
老爸血壓有點高，請問平時飲食注意什麼
閒看落花 高血壓患者的飲食應注意什麼?1 限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。2 少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈硬化。3 少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝 腦 心等應少吃。4 戒菸少酒...
血壓偏高要注意哪些方面？血壓高應該注意哪些
正常值 前為收縮壓，後為舒張壓，高出為高血壓，低了為低血壓，但是測量血壓受很多因素影響，如運動，激動，緊張，藥物等，需要在平靜狀態下多測幾次才能準確 一般高血壓病要注意 控制鹽攝入量，每日在 克以內 控制體重 注意鍛鍊 多吃蔬菜水果，少吃含高脂肪高膽固醇的食物，特別是肥肉和動物內臟 不易激動，保持心...