為何會有大肚腩？

1樓：網友

大肚子可能是這些原因引起的：

一、如果經常吃含熱量過高的食物，造成營養過剩，會導致皮下脂肪堆積，形成腹部肥胖。另外和運動少也有很大的關係。

二、如果是女性有停經史，要考慮是否是因為懷孕引起的肚子大。

三、有可能是因為腹腔積液造成的。這種情況多見於腹腔結核患者或肝硬化患者。

四、可能是消化系統疾病引起的症狀。例如腸梗阻、胃腸脹氣，都容易會導致腹脹引起肚子大。另外，嚴重的肝脾腫大也會導致肚子大。

2樓：帳號已登出

常吃高熱量，高蛋白高脂肪的飲食，所以出現了肚腩。

1)保持心情愉悅。據調查，大約1/3的患者可以通過放鬆心情來減輕耳鳴。

2)通過調整日常作息和飲食來**。保證睡眠，不要熬夜，睡前可以用熱水泡腳，從而促進睡眠。不要長期戴耳機，防止中耳炎的產生。

儘量不要長期呆在嘈雜的場所。減少脂肪的攝入，降低血液粘稠度，防止動脈硬化的產生，導致耳部供血不足產生耳鳴。

3)通過對耳部的按摩來調節。在工作之餘，我們可以搓熱手掌，輕輕按在耳廓部，並緩慢揉搓、按摩，同時放鬆心境，以此緩解耳部神經。

3樓：字母哥

經常吃高脂肪的食物不運動。

4樓：匿名使用者

一些人之所以會有大肚腩，一方面，與這些人平時不注重體育鍛煉和經常飲酒有一定的關係，此外，還有就是個人的體質問題和年齡因素了。

5樓：好物共享集

一般出現大肚腩是跟飲食有關，比方吃垃圾食品比較多，經常喝啤酒之類的。

6樓：平淡且浪漫

1、久坐不活動會容易產生大肚腩。

2、體內肝臟脂肪過高會產生大肚腩。

3、經常吃冰涼的食物，也會產生大肚腩。

7樓：匿名使用者

原因是平時吃得過多、營養過剩，還有就是久坐、缺乏運動。

8樓：蝴蝶眨幾次眼

造成大肚腩的直接原因是運動少吃的多。我們一般講的大肚腩就是皮下脂肪堆積造成的，每個人的**下都有脂肪層，但是脂肪更喜歡堆積在肚皮下面，如果平時吃飯不加以控制，吃的多吃得飽，又比較喜歡吃油膩食物，如果沒有足夠的運動量或勞動量來消耗這些熱量，大量的熱量會變成脂肪堆積在肚皮下面，就會出現大肚腩。建議平時加大運動量，注意控制飲食，只吃七分飽就可以了。

9樓：月貞

主要是生活水平比較好，都能吃飽穿暖，而且現在有很多熱量高的食物和飲料，吃了之後沒有足夠的運動量，從而在體內變成脂肪，日積月累就生成了大肚腩。

10樓：胖爺侃大山

因為吃了高熱量的東西或者脂肪攝入過多，在肚子上積累的脂肪，喝啤酒也會有啤酒肚，所以才會形成你說的大肚腩。

11樓：貪狼陽明

脂肪積聚的比較多也就是所謂的胖。

12樓：維奇學姐

大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具體如下：

1、體表的脂肪堆積：為重要的原因；

2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：尤其是男性的啤酒肚，體表脂肪並不是特別的多，很多原因是因為體內的脂肪，以及內臟周圍和大網膜的脂肪比較多；

3、腹壁肌肉鬆弛：隨著腹壁肌肉的鬆弛，部分女性生完孩子以後腹直肌會出現分離，腹壁肌肉會出現鬆弛，很容易出現內臟膨出，造成大肚子的表現；

大肚子的**也會根據原因不同採取相應的**手段，具體如下：

1、體表的脂肪堆積：可以做負壓吸脂術或做吸脂術，可以達到很好的效果。如果是**多可能要做腹壁整形，同時切除多餘的**；

2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：如果是男性主要還是腹腔內臟器的脂肪多或者大網膜多，還是要進行**，做運動才能夠使體內整體的脂肪減少，改善大肚子；

3、腹壁肌肉鬆弛：對於腹壁出現腹肌分離或者腹壁鬆弛，要進行鍛鍊，加強腹肌的力量。如果腹直肌分離明顯，嚴重者可能也要做腹壁整形術，進行腹直肌分離的重新修復。

具體情況還要到醫院去諮詢相應的醫生，明確原因和相應的**方法。

13樓：雲長天雨

現在，隨著經濟生活的飛速發展，人們的生活條件越來越好，有很多人都出現了大肚腩，這是因為在吃飯飲食之後，沒有及時的去消化，去運動所導致的的。

14樓：週末愛讀書啊

經常做就會出現大肚腩，因為坐著的時候我們身體裡面的一些毒素都會堆積在肚子而嗯，我像我們的腿為什麼不會說那麼的粗壯，因為腿部呢？我們經常都會走路消耗，這部分的脂肪，所以腿部的脂肪肯定沒有肚子脂肪厚。

15樓：漂釀娘子

吃的多發胖了唄，還有就是女的生了孩子之後也會有，辦公室白領長期久坐也會出現。

16樓：洵事求正

個人覺得主要原因是飲食習慣不健康，運動量太小，坐的時間太久導致的。

17樓：風風離離

當然是脂肪堆積造成的。

18樓：普通公考人

大肚腩的形成，與平時飲酒、飲食習慣、生活規律、先天的體質，都有不同程度的關係。要想減掉大肚腩，首先要控制飲酒、不良的飲食習慣，特別是啤酒。

一般多飲啤酒的人，啤酒助溼熱，容易將溼邪之氣積留在肚子，也就是中焦，最後會形成大肚腩。要控制酒的攝入，如果肚子比較大，應該戒酒。

平時的飲食結構，比如有些人喜歡吃肥甘厚膩的肉類、不愛消化的食物、花生、瓜子、油脂類的食物、炸油條，這些都會增加脾胃的負擔，不易消化，並且脂類物質在中焦堆積，容易稽留在腸腑，變成大肚子。

應該多吃蔬菜，並且保持大便的通暢，增加粗纖維和水果的攝入，應該適當的調整五穀、雞肉、魚肉、蔬菜和其他營養均衡的食物，不挑食、不偏食。

如果先天的體質是溼重的體質，也會出現大肚腩。對於這種先天的體質問題，需要通過飲食結構調整、運動綜合處理。還有一種是後天因為疾病出現肥胖、大肚腩，應該查體內的激素水平，比如垂體，它的發育異常和內分泌的紊亂，會引起體內脂類物質代謝異常，有的人會體現在大肚腩。

所以，要根據具體情況，逐漸的進行調整。

19樓：來自凌雲山得體的曹仁

大肚腩形成的原因，有幾個方面。第一，是體質的原因，有的人先天脾胃虛弱，基礎代謝率比較低，特別容易形成肥胖。第二，是體力活動的減少，長期缺乏體育鍛煉，能量消耗減少。

第三，是攝入的總熱量大大超出了消耗的熱量。飲食當中高脂肪類的食物，高碳水化合物的食物超過了人體的代謝水平。減大肚腩的方法，有以下幾種，第一，減少熱量的攝入。

第二，增加運動。第三，腹部的按摩。第四，腹部的針灸**。

20樓：匿名使用者

1、基礎代謝下降。

人一旦步入25歲以後，基礎代謝會越來越低，也就是說熱量的消耗也會變低。年輕的時候稍稍運動就能減去的脂肪，到了中年需要耗費更加多的力氣。如果沒有運動的習慣，脂肪就會在身體內堆積，尤其是會在腰腹部堆積，就會形成大肚腩。

2、錯誤的飲食習慣。

很多中年男性已經放棄了健康的飲食習慣，天天出去應酬喝酒，吃一些高脂肪、高熱量的食物。這樣長期下來就會造成熱量的超標，有肚腩也不足為奇。

3、不活動。

人到中年忙於事業，忙於應酬，根本沒有時間去運動，並且由於人的懶惰，導致很多人都不願意去運動。新陳代謝低，活動量下降，體內的熱量就會難以消耗，自然脂肪堆積，中年發福出現大肚腩。

21樓：婆娑

這個肯定是因為自己沒有鍛鍊身體，因為如果你日常飲食的情況下，就是這個飲食吃的比較多，然後你沒有鍛鍊去消化掉的情況下，然後你的肚子就會大起來。

22樓：匿名使用者

為何會有大肚腩？這個很正常，因為隨著年齡的增長，吃的東西太多，消化不出去，所以就成了大肚男了。

23樓：匿名使用者

大肚子或者啤酒肚形成的原因很多，具體如下：1、體表的脂肪堆積：為重要的原因；2、體內的脂肪或者腹腔的脂肪較多：

24樓：法配說

肚腩是很常見的一種肥胖現象，主要表現為腹部贅肉過多，導致腰圍變大。這樣的肚子大症狀嚴重影響人們體形，而且對人體健康也會造成一定的危害。那為了維護完美的體型以及人體健康，就一定要找到引發肚子大的原因並且做好**措施。

肚子大是內臟脂肪過多嗎？

一般來說，肚子大主要是腹部中的內臟脂肪含量多導致的，那引發這種症狀的原因包括：

1、飲食不當。

飲食習慣較差，可引發內臟脂肪增加，比如不吃早餐容易導致發胖。早餐是人們一天中最初的基本能量**，能夠為人體提供更充分的營養，從而為人體新陳代謝功能提供動力，為人體消化提供蛋白質。但是如果不吃早餐，夜間沒有能力儲存，人體功能沒有足夠營養補充，就會引發代謝功能下降，消化能力衰退，因此容易引發發胖；常吃脂肪含量高、熱量高的食物會加重人體消化負擔，如果脂肪熱量不能被從分代謝掉，就會轉化為脂肪，主要物質就是內臟脂肪。

2、缺乏運動。

每天保證足夠的運動量能夠促進人體新陳代謝，也能夠增強人體脂肪燃燒能力，從而起到更好的預防肥胖功效。但是如果有氧運動強度不夠，就會容易形成脂肪堆積，導致肥胖。

3、久坐不動。

久坐不動是引發肚子變大，形成肚腩的主要原因。這是因為坐姿更容易形成脂肪，囤積在腹部部位。

25樓：夜雨待春風

這是因為我們現在的人可能缺乏鍛鍊，所以說經常坐到那裡參加工作才會有大肚腩的。

26樓：走花觀馬的兔子

大肚腩是因為缺乏運動，長期坐著或者躺著造成的，這個也跟自己的身體狀況和飲食習慣有關係，長期飲啤酒就容易大肚腩。

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