1樓：講星座的川哥
肥胖弊枝者患糖尿病的主要原因是身體的代謝能力受到大量脂肪的影響。此時，胰島素抵抗也會發生。胰島素抵抗會抑制人體對葡萄糖的攝入和使用。
這樣，大量的糖就不能正常地被血液吸收，即血糖逐漸公升高，長期不**的人就會損害胰島，發展成糖尿病。日常飲食和生活的不規律以及過量攝入，尤其是甜食或含糖飲料，使人體內的糖含量明顯高於標準要求。同時，它也會增加血液中的脂肪，導致高血糖。
運動量減少，胰島素不能有效工作。適當的運動可以將血糖降低到最合適的水平。減少運動量會增加血脂，這可能加劇高血糖症。
肥胖隨著生活水平租賀敏的提高，許多人不能很好地控制飲食。吃太多含糖太多的食物不僅會使他們肥胖，還會增加他們的血糖。
飲酒可能導致高血糖。飲酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝速度快，不能長期維持血糖水平，因此會導致高血糖。服用一些激素類藥物和咳嗽糖漿也可能導致高血糖。
有時，當我們**一種疾病而不注意這種藥物對其他疾病的影響時，我們可能會錯誤地服用一些可能導致高血糖的藥物。如果胰島素或口服降糖藥的劑量不夠，體內的糖分含量就會一直很高，久而久之，就會導致血糖公升高。
肥胖患者必須加強鍛鍊。僅僅通過飲食調節是不足以改善肥胖的。運動可以加速新陳代謝，幫助多餘的脂肪消耗，因此可以有效地**。
運動還能提高胰島素敏感性，解決胰島素抵抗問拍念題。肥胖者在鍛鍊時也需要選擇好的鍛鍊方法。有氧運動可以快速有效地幫助脂肪燃燒。
經過一定量的有氧運動後，考慮力量訓練，這可以有效地轉化脂肪。
肥胖患者患糖尿病的風險很高。患者自身無法準確判斷是否患有糖尿病，因此需要定期檢查。考慮在家裡使用血糖監測儀。
2樓：韓諾諾
脂肪本身並不會影響血糖，但脂肪薯搭多的人往往襲襲糖分攝入也多，所以就會影響血糖，最好的辦法就是數禪拿控制自己的飲食。
3樓：阿斌愛動漫
過多的脂肪組織堆積的狀態，是2型糖尿病發病的重要危險因素之一， 肥胖者多伴有胰島素抵抗，特別是內臟脂肪增多，脂肪櫻族細胞表面對胰島素受體的密度相對降低，對胰島素的敏感性就下降。調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等脊迅弊不必加油的烹調方法，可昌友以多利用天然調味品，多吃素食，多運動。
4樓：常雲水
油脂吃多了也有可能會對血糖造成一定影響的，所以平時一定伏旦慎要注缺敬意不要吃一些油膩的食物，應該清淡飲食，要保持乙個良好的遲帶飲食習慣，儘量的選擇一些蔬菜或者是水果類的食物。
血脂和血糖高該怎麼預防
5樓：兮兮妞
建議：你好，吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。
它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響。高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境、家庭遺傳有關。後者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。
合理的飲食與生活方式對預防高血脂有著重要的意義。對於有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物**無明顯改善，主要通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。
適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫公升白酒或90毫公升的乾紅或188毫公升的啤酒。對於已有高血脂症的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動並在醫生指導下配合藥物**、儘管通常能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的，但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到**作用。近來，醫學上已出現全血直接吸附血脂系統，採用全封閉式一次性血路管及自體血淨化回輸，從血液中直接將過多有害血脂去掉。
還可以用於預防高血脂帶來的各種併發症，並能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微迴圈。但是這也不能看做一勞永逸，如不注意運動、不注意飲食調節及結合其它輔助性**，血脂又會漲到原來的水平。祝早日**。
高血糖會引起肥胖嗎，要注意些什麼
6樓：網友
嗯嗯 會的，平時多注意下。
**過程中會加速脂肪燃燒,這樣會不會使其血糖增高？
7樓：ccc菜辣椒
主食一直都是****的敏感物質。吃多了會造成血糖值的急劇公升高和脂肪的堆積。吃少了身體會缺少能源，進而出現代謝緩慢、脂肪堆積、注意力不集中和月經不調等情況發生。
所以想要快速變瘦，主食就要巧妙的選擇。推薦在**期間吃的主食，不僅不會變胖，還可以暴瘦哦。
1.玉公尺。玉公尺中含有大量的粗纖維，食用後可以快速的飽腹，減少其他高熱量食物的攝入量，達到抑制脂肪堆積的作用。
另外玉公尺中的食物纖維還能加速腸胃的蠕動，既能加速食物的消化排洩，還能緩解便秘。
2.藜麥。藜麥是營養豐富的優質主食。維生素、礦物質和食物纖維含量豐富。食用以後不僅能給身體補充營養，還能改善身體迴圈和代謝的情況，有助於****和健康身體。
藜麥中的礦物質錳，可以調整血糖水平和降低膽固醇。有防止脂肪堆積和保持身體健康的效果。
藜麥中還含有大量的蛋白質，既能提高代謝還能增肌減脂。有****和形成易瘦體質的效果。
藜麥又是低糖、低熱量的食物，食用後既不會影響血糖值還能快速的飽腹，對保持身材有著非常大的幫助。
3.紅薯。紅薯中含有豐富的食物纖維和適量的碳水化合物。食用以後既可以快速飽腹還能改善腸內環境，有助於宿便和毒素的排出。進而達到改善內迴圈和****的效果。
4.燕麥。燕麥中含有豐富的可溶性食物纖維，食用後可以改善腸胃蠕動和消化排洩。
5.糙公尺。對比於精製的白公尺，糙公尺中含有豐富的食物纖維，食用後可以減緩血糖值的公升高速度，達到抑制肥胖的效果。另外這些食物纖維還能改善身體的消化排洩和提高脂肪的燃燒率，既能給身體補充營養還能達到****的效果。
不要在擔心**期間不敢吃主食了，推薦以上五種主食，吃了不僅不會胖，還可以加速脂肪的燃燒。
果糖不會升高血糖嗎
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