1樓：社會生活分享匯
牛奶對於身體的好處相信每個人都非常的清楚，牛奶最主要的作用就是可以補充身體的蛋白質以及鈣質，促進人體的發育和成長。尤其是對於處於青春發育期。
的孩子來說，適當的補鈣是非常有必要的，很多家長會選擇給孩子直接吃鈣片，那麼問題來了吃鈣片的話是否能夠直接代替牛奶的作用呢？
吃鈣片不能夠代替牛奶的作用其實關於這個問題，我們還是要看究竟從哪個方面來說，如果單從補鈣的角度來說的話，吃鈣片自然會比喝牛奶補鈣的效果要來的更加的直接更加的快，畢竟鈣片當中所含的鈣是含量是非常豐富的，而牛奶當中所含的鈣質含量與鈣片相比較的話，自然就是比較少的，所以補鈣的效果可能達不到那麼好，因此光從補鈣的角度來說，那麼吃鈣片的話確實能夠直接代替牛奶的作用。
但是我們也要知道鈣片主要的作用就是用來補鈣的，而喝牛奶的作用不僅僅是用來補鈣的，牛奶當中還含有著其他的成分，對於身體的好處是非常多的，比如說我們最常說的蛋白質。多喝牛奶的話，能夠起到補充身體蛋白質的作用，這樣進一步就可以促進身體的健康以及免疫力的增長。然而吃鈣片的話是沒有增強身體免疫力作用的，所以說從這方面來講的話，吃鈣片是代替不了牛奶的作用的。
也因此如果在日常生活當中吃鈣片的話，大家也是需要適當的進行喝奶的，吃鈣片和喝牛奶完全是兩碼事情，不要將兩者混淆在一起。
除了牛奶還有什麼食物能補鈣1.魚肉，瘦肉，蝦
想要補鈣的話不僅僅要吃鈣片或者是喝牛奶，在平時的生磨神基活裡面飲食的均衡也是非常重要的，平時我們經常吃的魚肉或者是一些豬的瘦肉當中，也是含有著非常豐富的鈣質成分的。如果對於這兩種肉不感興趣的話，也可以嘗試著多吃一些蝦皮或者是蝦肉。蝦皮和蝦肉當中的鈣質含量要比魚肉和瘦肉鈣質含量還要高出很多。
2.補充維生素d
說到補鈣的話瞎謹，我們自然就逃離不開維生素d這種營養物質，很多人可能會好奇鈣質和維生素d究竟有什麼樣的關係呢？其實很多人身體當中缺鈣主要是因為日常身體吸收的鈣質不足才導致的，但並不代表著日常所吃的食物當中的鈣是含量不足。
因此這瞎亮個時候就需要補充維生素d。維生素d最主要的作用就是促進人體吸收大量的鈣質，這樣就能夠進一步的保證身體不缺鈣了，所以說補鈣的同時也要補充維生素d成分。
2樓：陳遠紅紅紅
不能代替，因為該片的營養價值和牛奶的營養價值是完全不同的，所以也不能完全代替牛奶。
3樓：史蒂芬斯
其實是不可以的，因為牛奶當中含鈣量還是比較高的，所以吃鈣片不能夠代替牛奶的作用。
4樓：夢裡孟
如果喝牛奶是為了補鈣的話，吃鈣片是可以代替牛奶的，但是如果不單純為了補鈣，就不談巧可以，因為牛奶中含有豐富的蛋含閉鍵白質，態談維生素，營養物質等。
喝牛奶可以代替吃乳鈣嗎
5樓：小林百科
喝牛奶不可以代替吃乳鈣的。因為牛奶和乳鈣各自的鈣含量，蛋白質含量，維生素含量都不同，兩者不能等同替代。
6樓：匿名使用者
不可以，鈣含量不一樣。
吃鈣片能喝茶葉水嗎，茶葉水能吃鈣片嗎
不可以。因為濃茶中含有較大量的咖啡因，會抑制鈣的吸收，從而降低使用效果，因此應避免用茶水送服。其實，服用所有的藥物都不應該用茶水飲料，特別是咖啡來送服。濃茶中含有較大量的鞣酸 咖啡因 兒茶酚 茶鹼。其中鞣酸能與多種含金屬離子的藥物，如鈣劑 鐵劑 鋁劑結合而發生沉澱，影響藥物的吸收。點選檢視大圖 應該...
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惆悵dao丶叛逆 吃鈣片的效果一點都不明顯 多打籃球我一小學同學 當時跟我一樣高 打了3年籃球 高一時高我一個頭 1.75吧 差不多 他父母也就 1.67子 科學上說75 的身高是遺傳 既然不能預定那75 那就好好把握那25 長高的兒童需要補充營養，但不是鈣。你可以給孩子煮的骨頭湯喝，並參加適當的戶...
人吃的鈣片狗子吃管用嗎，狗能吃人吃的鈣片嗎？
這裡不推薦大家使用人吃的鈣來補鈣，因為狗狗攝入大量的葡萄糖並不是一件好事，可以選擇mag螯合液體鈣，裡面富含豐富的鈣質，可以有效補充狗狗所需的鈣質，強壯骨骼，提高骨密度等。管不管用不好說，要是和專門狗吃的鈣片比肯定不如寵物專用的效果好啦 給狗狗補鈣還是買專門的狗鈣片吧，比人吃的便宜不少，效果也是不錯...