1樓：赤雍
體內缺乏微量元素的話，容易造成少白頭的出現，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。如果想要改善少白頭的情況，可以多吃一些這方面的食品，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎以及奶類、吃些蛋類和綠葉蔬菜都是比較不錯的。多吃養血補腎的食品 以烏髮潤髮，比較常見的食物有核桃，黑芝麻，黑棗，黑木耳等這些食品，這些食物中都含有豐富的蛋白質 及頭髮生長所需要的微量元素．
2樓：林哥帶你看社會
你好，你的情況出現了少白頭，是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙，形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度，恐慌，驚嚇和精神疲勞過度等。
指導意見：建議飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動物內臟等含銅豐富的食品，平時避免熬夜以及精神緊張，謝謝。
3樓：在生活中成長
不是，少白頭多數因為遺傳原因，也有的是因為工作壓力大，焦慮，睡眠淺引起的，不是缺少元素引起。
4樓：魚勾魚線
這個可能是遺傳性的原因，但是不能確定，導致的原因有較多的情況，常見的是：氣血虧虛，病人素體虧虛，或者是大病久病之後，伴有氣短，面色無華，沒有光澤。血熱偏盛，這類的病人白髮始於少年之後，一般長得都是比較快的。
頭髮發白，身體缺了什麼營養的
5樓：生活小技巧
<>《頭髮發白 身體缺了什麼營養的。
1.蛋白質。
當蛋白質攝入嚴重不足時，頭髮會變得乾燥稀疏、沒有光澤，顏色也會由黑變白。有些人的頭髮有一種有趣的現象，同一根髮絲竟然黑白相間，這種頭髮節段式的變化 ，就是營養攝入時好時壞的表現。態搜。
2.缺乏銅鐵等微量元素。
頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含量增多時，就會變成灰白色。所以說微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。為了防止早生白髮，在飲食上應該多攝入富含銅、鐵的食物。
例如：動物肝臟、蛋類、蝦蟹類等。
3.缺乏b族維生素。
缺乏維生素b1、維生素b2、維生素b6也是造成少白頭的一碼閉納個重要原因。
應多攝入富含b族維生素的食物，如穀物、豆類。動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
4.缺乏睡眠、放鬆。
現代人工作和生活壓力大，容易精神緊張、情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭髮早白。注意要給自己減壓，保證每遲沒天6小時以上的睡眠通過散步、做操等方式來消除精神疲勞。
5.缺乏運動。
缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送到頭皮的各個角落，黑色素細胞就無法正常工作。生命在於運動，運動時血液迴圈加速身體每個細胞都啟用了，頭髮也就能烏黑亮澤。
部分人早生白髮有可能是遺傳或其他因素。未到老年白髮增多，可及時去檢查身體是否缺了營養，或其他原因。因營養、壓力等問題造成的，早些補充營養，調節情緒哦~
扇貝真的能治療少白頭嗎，我是少白頭請問用扇貝洗頭真的管用嗎
扇貝 白頭髮我還沒聽人說過 我也有白頭髮 不過不是吃扇貝 的 而我是吃了多年的黑芝麻和核桃同時吃才有所好轉 要天天吃哦 晚上睡覺前吃一點 要天天堅持吃 才有所效果哦 希望能幫到你哦 我是少白頭請問用扇貝洗頭真的管用嗎 夢幻皇族瓑 管用的。除了用這個外，您還可以在日常生活中多吃富含蛋白質的食物，針對您...
少白頭有什麼辦法嗎 染頭傷害大嗎 說的好 分
少白頭不好治。頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色 金黃色的頭髮中含有鈦 赤褐色的頭髮中含有鉬 棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止白髮的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋...
我少白頭初中了有什麼可以治嗎
介紹我一下自己吧，從初三的時候開始，我的的頭髮突然發現又許多的白髮。我一直是留長頭髮的，不怎麼能看見，偶爾看見一根到兩根也沒有去怎麼管它，後來一次我理寸發，啊！我的天哪，好多好多的白髮啊！太難看啦！在同學們異樣的眼光中，我覺得特別的難受。我就開始不斷的染髮，一個月至少一次染髮，這樣才感覺自己有自信。...