1樓：柑酸談
1、靈芝鉛鄭臘泡水法：把靈芝叢轎剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵幹靈芝泡一杯，可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水槐滑，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
2樓：唐子畏
靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以檔碼加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，這裡介紹幾種既簡便、效果又好的食用方法。
1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於**甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症；
2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成紅棕色行裂哪時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症；
3. 靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益於肝硬化；
4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等症；
5.靈芝黑白木耳源伍湯：靈芝6克，黑木耳（雲耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。
幹靈芝怎麼吃效果最好
3樓：夏末蔚曳
柚子的功效與作用 士多啤梨的營養價值 甘蔗的功效與作用 梨的功效與作用 聖女果的功效與作用 獼猴桃怎麼吃方便簡單又迅速 楊梅用鹽水泡多久最好 荸薺煮水的功效 玫瑰花和檸檬能一起泡水喝嗎。
幹靈芝怎麼吃 幹靈芝有哪些吃法
4樓：劍經業
1、可以將幹靈芝切成一片片的煮水，之後放到水中，開小火煮一煮。煮好之後的幹靈芝，喝的時候還可以加入一點蜂蜜，這樣就可以直接和了。幹靈芝煎水，還可以放入一些中藥，一起煎服。
2、幹靈芝泡酒也是一種很好的服用靈芝的方法，專用存糧釀造的酒，將洗乾淨，切好的靈芝放入酒中。一般來說三天之後靈芝泡的酒顏色就會發生一些變化，一旦酒的顏色從白色變成棕紅色，這樣就可以喝了。
3、幹靈芝還可以泡茶喝，這種幹靈芝的方法很簡單。主要是將幹靈芝和白開水一起泡，還可以適當加入一點冰糖。喜歡喝蜂蜜的人，可以在幹靈芝中加入一點蜂蜜。
這些吃幹靈芝的方法，都是比較實用的，適合一些抵抗力比較低下的人群。
幹靈芝片怎麼吃
5樓：養生種草
孕婦在懷孕期間，生活中總是會小心翼翼的，生怕自己身體出現大病小病，而影響胎兒的健康。所以現在很多孕婦為了提高自己的免疫力，都會選擇幹靈芝片。因為幹靈芝片具有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。
那麼，幹靈芝片怎麼吃
幹靈芝片被人們認為是具有"養命"功效的"神仙草"，服用後百病消失而神情氣爽。這古老的傳說已被當代醫學界所證實，幹靈芝片具有清血、淨血、利尿、解毒、保肝、清腸、強心、調壓、強壯、抗寒、抗菌、止咳化痰、鎮靜、鎮痛、防癌、治癌等秒不可言的作用。現代醫藥科學認為，幹靈芝片的重要功能在於使血液正常化，解消瘀血，使血液迴圈暢通於人體各脈絡，進而強肝解毒，促進體內氧氣旺盛，調和人體之平衡，增進人體內之新陳代謝而強化氣力與免疫力，恢復到青壯年之體能，故長期服用能消除百病。
幹靈芝片最大的功效在於用來防止老化體衰及各種疾病(包括癌症)的發生，是保持人體健康而充滿活力的保健食品，經常服用對人體大有裨益。
幹靈芝片對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。幹靈芝片作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材，藥用價值非常高。所以孕婦可以適量的食用幹靈芝片，不過最好要在胎兒形成4個月後食用！
一、幹靈芝片燉雞。
食譜原料：靈芝一朵(約30克)，光雞1只，淮山20克(約10片)，枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。
製作方法：1、雞去皮(這步可請菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動手了)，洗淨氽水；
2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片；淮山、枸杞、紅棗和元肉洗淨，紅棗拍扁去核；
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲乙個半小時，下鹽調味。
二、靈芝燉豬心。
食譜原料：靈芝20克，豬心1只(約500克)。
製作方法：1、先將靈芝用水泡發，沖洗後，加清水適量，入沙鍋煎煮40分鐘，去渣取汁；
2、再將豬心放入清水中浸泡片刻，洗淨後切成薄片，與靈芝藥汁同入沙鍋；
3、加薑片、蔥花、料酒、白糖等調料，視情況可酌加清水適量，同燉30分鐘，加精鹽、味精，再稍燉片刻，淋入麻油即成。
幹靈芝怎麼吃效果最好 幹靈芝吃效果最好的方法
6樓：健康小馬甲
1、幹靈芝最好將其打成粉末，用水煎30分鐘左右服用，這樣的效果最好。中藥學中，靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經。具有補氣安神，止咳平喘的功效，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等。
2、現代藥理學表明，靈芝具有抗腫瘤，調節血脂、血壓，護肝，提高免疫力，抗菌等作用。靈芝子實體是嵌在木質層中的，簡單的泡水法無法有效地將子實體中的藥性全部發揮出來，若切片煎，亦需要反覆煎，才能將其藥效煎出，操作繁瑣。
3、因此，採用現代的破壁技術，將幹靈芝打成粉末，然後用水煎，這樣可以發揮其最大的藥效。
幹靈芝食用方法 幹靈芝食用方法是什麼
7樓：健康小馬甲
1、幹靈芝的服用方法是將其打成粉末，用水煎煮30分鐘左右服用，使用該方法服用效果較好。靈芝性味甘、平，歸心、肺、肝、腎經，具有補氣安神、止咳平喘的功效，主要用於**虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良等病症。
2、現代藥理學研究表明靈芝具有抗腫瘤，調節血脂、血壓、護肝、提高免疫力、抗菌等作用。此外，靈芝若採取簡單的泡水法無法將其藥性全部發揮出來，需切片反覆煎煮才可發揮其藥性。
3、採用現代的破壁技術將幹靈芝打成粉末然後煎服，可以發揮其藥效，取得較好的**效果。
幹靈芝的吃法及禁忌人群 幹靈芝禁忌人群和吃法
8樓：雙麗劍
1、吃法：（1）靈芝燉肉：靈芝可以作為食材來使用的，可以把買回來的靈芝清洗乾淨，然後把豬肉雞肉或者是牛肉清洗乾淨，然後加入靈芝放在一起燉煮，加入一些調料，燉煮好了之後可以喝湯，也可以吃肉，有益於肝硬化。
2）靈芝煎水；買回來的靈芝可以把它切成片，然後放在罐裡面，加入適量的水煎煮，一般煎煮3~4次，把所有的煎液混合分次口服。（3）靈芝泡酒；把靈芝剪碎之後放在白酒瓶裡面密封浸泡，三天後白酒會變成棕紅色，這個時候就可以喝了，在喝的時候可以加入冰糖或者蜂蜜。（4）直接食用：
新鮮的靈芝儲存時間是很短的，那個時候是可以直接食用。如果想要儲存時間長，就要先把靈芝烘乾，然後用袋子密封儲存。
2、禁忌：（1）禁止過量服用：靈芝如果經常適量的使用對身體很好，如果超劑量使用靈芝身體容易出現各種問題，嚴重超劑量服用還會威脅到生命，所以危害是很大的。
2）禁止過敏人服用：靈芝是很滋補的藥材，彈不適所有人都可以使用，有些人使用可能會有過敏反應，所以過敏人群不要服用靈芝。（3）禁止長期服用：
靈芝是很好的藥材，但是不能夠長期服用，長期服用對身體傷害很大，一般使用靈芝服用三個月就要停止使用，三個月之後再繼續服用。（4）禁止孕婦服用：孕婦是特殊人群，所以在使用滋補品的時候要慎重，靈芝就是其中之一，它有一定的毒性，女性服用後可能會誘發流產，另外，大出血的人群也是不可以服用靈芝的。
靈芝粉怎麼吃最有效果？靈芝粉有什麼作用
在飯前半小時左右，用溫開水沖服就。然而，靈芝粉口味較苦，所以，一般情況下會適量的新增白糖或者蜂蜜，這樣的效果會更好一些。以上提到的是靈芝超微粉的吃法，細度在目以上，和szm系列超微粉碎機打碎的花粉顆粒的細度相差無幾。對於靈芝粗粉的詳細吃法可以參看相關的資料，瞭解一下。通常是用來泡水或者煲湯，長時間加...
靈芝是補什麼的，靈芝要怎麼吃？可以補什麼？
補氣安神。靈芝具有補氣安神 止咳平喘等作用。現代藥理學發現，靈芝對增強人體免疫力 延緩衰老 調節血糖 控制血壓等也有一定功效。主要功效 1 抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，也就是說靈芝能夠殺死癌...
紅棗幹怎樣吃，最好，乾的大紅棗怎麼吃對身體最好？
請在寂寞時愛我 泡水喝 煮粥 幹吃 樂豆 燉湯 泡茶 幹吃 煮著吃 冰糖 紅糖 都可以 乾的大紅棗怎麼吃對身體最好？ 嚐嚐想棗園 乾紅棗因為經過晒乾，維生素的含量會極度的下降，但鐵的含量反而上升了，熟食的乾紅棗的營養更加容易，可以洗乾淨蒸煮 熬湯 做成八寶飯等等。幹吃乾紅棗的好處都有哪些？ 嚐嚐想棗...