1樓：匿名使用者
之前貧血，就是吃的是世憲慶豐暖糧的。這個調理身體，滋補身體上，足夠好。
2樓：一霎間妒詞
要知道造成貧血的原因對症**。配合食療。補血的食物有以下幾種給你參考：
一、黑芝麻。
有乙個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
二、紅棗。養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
三、豬肝。患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時納州核洞掘可以多吃點豬肝炒菠菜。
四、藕。藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養血。
有口鼻出血的病人，跡正可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處，但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。
女性貧血的問題，如何來解決？
3樓：妖妖小怪書
女性貧血怎麼補。
1、多吃蔬果。
貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維生素c可以促進人體對鐵劑的吸收和利用，維生素c在綠葉蔬菜和新鮮的水果中含量比較多，所以可以多吃一些綠葉蔬菜和新鮮的水果，同時需要注意的是儘量少喝茶，因為茶葉中含有的鞣酸會阻礙女性身體對鐵的吸收和利用，在烹飪的時候最好是選擇使用鐵鍋進行烹飪，因為鐵鍋中掉落的鐵元素會對女性補鐵具有不錯的效果。
2、補血的同時也需要兼顧到補氣。
中醫認為血的生成與氣具有非常密切的關係，血的執行也需要氣的推動，因而，補血的同時也需要兼顧到補氣，貧血患者在補血的同時需要積極地保持身心的愉悅，心情的愉悅可以促進血的生成，使得氣血暢通，身體也就會出現比較好的補血效果。
3、儘量不要喝茶。
貧血者需要在生活中多多加以注意，儘量不要喝茶，因為多喝茶只會加重貧血的症狀，因為茶中含有大量的鞣酸，吃飯之後比較容易形成不溶性鞣酸鐵，這樣就會使得人體無法將體內的鐵吸收和利用，從而阻礙了鐵的吸收，另外，牛奶中以及一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以如果要喝牛奶，一定不要與含鐵的食物一起進食，避免造成鐵質的浪費和不吸收，使得貧血的症狀更加嚴重。
4、心理上要做到很好地調適。
女性的心情好壞直接影響到身體的各個器官的功能，研究發現女性心情不好會使得氣滯血瘀，月經量也可能會增多，如果想要做乙個氣血美的女性首先要保持乙個良好的心情，避免鬱悶生氣，鬱鬱寡歡，如果有必要的話女性可以進行必要的心理疏導，如果實在有必要可以進行採取必要的宣洩方法使得心情獲得好轉。
5、保持適度的運動。
俗話說「生命在於運動」，這也說明了造血功能要保持正常必要的運動也是必不可少的，貧血的女性雖然不能進行劇烈的運動，但是必要的運動還是需要的，必要的運動可以增強人體的造血功能，保持肌膚的柔嫩，貧血的女性可以適度的做一下慢跑、跳舞等活動。
女性貧血怎麼辦？
4樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
5樓：岡達子無悔
貧血是應該積極**的，長期嚴重貧血可以引起心臟病等疾病的，不利於身體健康。首先應該明確貧血的原因，青年女性有是與月經過多有關係，有時與營養不良有關係，同時注意有沒有痔瘡出血等。建議：
去醫院化驗檢查，明確**，積極**。
6樓：小氣候畢揭
發現貧血的問題，只要及時的調養，還是很好控制的。
指導意見：個人推薦可以使用點硫酸亞鐵片，就有很不錯的效果的，另外，注意增加營養，多吃蛋類，奶類等，經常進行適當的戶外鍛鍊，增強體質，也是很有好處的。
7樓：匿名使用者
喝紅糖水還是有用的吧 感覺。
如何預防寶寶缺鐵性貧血，預防兒童缺鐵性貧血症的方法是什麼？
簡單的來講，缺鐵性貧血的主要原因就是由於身體缺鐵 缺營養因子造成的。那預防缺鐵性貧血最好的方法就是給身體補充足夠的鐵，均衡的礦物質，避免在身體出現缺乏這些營養元素後，身體表現出明顯的症狀甚至病症後才發現。因此，預防 防患於未然是最好 最安全的方法。1.可以服用各種含鐵的藥，促進鐵的吸收。2.多吃瘦肉...
貧血該怎麼辦，女性貧血怎麼辦？
建議服用葉酸片和維生素b12片 一下看看，平時注意多吃點動物的血製品比較好 富馬酸亞鐵片 富血鐵片 口服後較易吸收，其含鐵量較高，奏效過快，副用處較少。可用於治理各種缺鐵性貧血。但對鐵過度敏感者，或有消化道潰瘍及潰瘍性結腸炎 腸炎者禁用。其餘注要點同硫酸亞鐵片 貧血的食補方 根據統計，亞洲女性罹患貧...
女性貧血會掉頭髮嗎？女人貧血會掉頭髮嗎？女人貧血吃什麼補血最快
貧血是指紅細胞數穗數目或血紅蛋白量低於正常。紅細含有血紅蛋白，它從肺部攜帶氧並運迅清送到機體各處，如果紅細胞或血紅蛋白量下降，血液不能攜帶足夠的氧氣。組織中的氧供給不夠就會顯出貧血的症狀。生活中，女性更容易發生貧血。根據 貧血分為三種型別 缺鐵性貧血 巨幼紅細胞性貧血 再生障礙性貧血等。無論何種貧血...