1樓：匿名使用者
一，性別？年陵纖齡？ 二， 儘量做到； 飲食 禁忌；
1，酒，腥，膳，膩，辣，生冷食品，苦瓜。水果大寒類；李子，梨，野局---
2，尺脊仿冰其淋，茶，酒，啦面。火鍋，所有水產品；鴨子，鴨蛋，鵝子，鵝蛋，凡筍類。所有發物。
三， 儘量做到。 生活及養生；
1.各種糧食，時菜；時果；豬，雞，鵪鶉之類---可食用；《早吃飽---午吃少些---晚上吃少許最好。》
2，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常；不妄作『勞』移精變氣，四季養生為**疾病之基礎。 四，再談**；
2樓：匿名使用者
我以前上中學德時候 得過拆隱腰肩盤旁突 後來是經過 中醫的按摩師 按摩了1個星裂吵期治好德 算是理療吧 腰肌勞損 就是休息靜養 理療吧？ 脊肆御侍椎退化 卜太清楚 希望對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
這個不能勞累 負重 腰部不能受涼！不能喝酒 要睡硬板床！可以做推拿 熱培螞喚療！這些都是建議，還是要讓醫生根據你配凱的具體情況做些相關的檢查及合理的**！物皮。
腰椎勞損怎麼**
4樓：謙和且輕柔的小奇異果
你好，腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發**素較多，腰肌勞損主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
建議**上以非手術**為主，如各種非手術**無效者，可施行手術**，一般服用的藥物建議氯唑沙宗，漢桃葉，壯腰健腎丸或者金匱腎氣丸**，用熱水袋熱敷腰部。
如何**腰肌勞損的症狀？
5樓：catlovett榮
腰肌勞損會出現腰背部疼痛，遇到陰雨天氣或者乾重活的時候症狀加重，可以在醫生指導下應用，有利於韌帶恢復的藥物，或者通過艾灸按摩，貼膏藥等方法**。恢復期間適當的喝一些骨頭湯，避免住在陰冷潮溼的環境中，適當的做一些有氧呼吸運動，不要飲酒，避免吸菸，按時休息。
6樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 針灸等理療 能夠疏通血脈。
7樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損。
腰肌勞損應該如何治療，腰肌勞損該如何治療？
養生八段錦改善腰肌勞損 如果患了腰肌勞損 一定要注意保養 減少 機率 首先要注意姿勢 腰桿挺直坐 不宜久坐 久蹲 久站等 保持一個姿勢 時間太久 要適量的進行活動 減輕腰椎的負重能力 另外儘量避免 彎腰的動作 腰肌勞損該如何 養生八段錦改善腰肌勞損 腰肌勞損應怎樣 養生八段錦改善腰肌勞損 腰肌勞損如...
腰肌勞損要怎麼治怎麼緩解呀
以你所說的情況看一般來說，建議 1.睡硬板床，尤其腰部不適症狀明顯時 2.可到醫療用品商店購置適合自己腰部大小的醫用護腰 比較便宜，50元左右 護腰最好在你需要長時間久坐或者彎腰工作時佩戴，睡覺及平臥時可取下，目的是給腰部肌肉外部支撐，減少腰部肌肉勞損加重 3.避免長時間久坐及彎腰工作 這一點很重要...
如何預防腰肌勞損？怎麼才能預防腰肌勞損？
腰肌勞損，是由於長時間的不正確的勞動姿勢或者強度造成的肌肉損傷。預防腰肌勞損主要有，第一，保護好腰椎，如果在做重體力或者劇烈活動時佩戴腰圍，可以對腰椎有很好的保護。再一個，搬運東西的時候有正確的搬運姿勢，好多人彎腰搬東西或扛東西的時候，脊柱處於不正確的姿勢或者直接彎腰抬上來，這樣對脊柱負擔很重。如果...