1樓：12點煙抽漃瘼
煮紅豆薏公尺水的方法。
2、水量要比紅豆和薏公尺多一些，這樣可以保證煮出來的紅豆薏公尺水比較濃稠。
材料：紅豆50克，薏公尺30克，水適量。
3、如果想要更加美味健康，可以加入一些其他的中藥材，如枸杞、桂圓、山藥等中芹。
2、加入適量的清水，水量要比紅豆和薏公尺多一些，大約是3倍左右。
總之，煮紅豆薏公尺水是一種簡單易行的中藥賣塌畢食療方法，不僅可以幫助我們祛溼衫遲去熱，還可以潤膚美容，非常適合夏季飲用。希望大家可以按照上述方法煮好紅豆薏公尺水，享受健康美味的口感。
2樓：保逸榮
4、最後加入適量的冰糖或蜂蜜，根據個人口味調整甜度即可。
紅豆薏公尺水是一種常見的中藥食療方，具有清熱解毒、祛溼利水、潤膚美容等功效。尤其在梅雨季節和夏季高溫潮溼的時候，喝一杯紅豆薏公尺水可以幫助我們排出體內的溼氣，保持身體健康。那麼，紅豆薏公尺水怎麼煮去溼氣呢？
下面我們來詳細講解一下。
1、煮紅豆薏公尺水的時候要注意火候，火太大容易煮糊，火太小則煮不爛。
紅豆薏遊伍公尺水是一種常見的中藥神高或食療方，具有清熱解毒、祛溼利水、潤膚美容等功效。尤其在梅雨季節和夏季高溫潮溼的時候，喝一杯紅豆薏公尺水可以幫助我們排出體內的溼氣，保持身體健康。那麼，紅豆薏公尺水怎麼煮去溼氣呢？
下面我們來詳細講念旁解一下。
1、煮紅豆薏公尺水的時候要注意火候，火太大容易煮糊，火太小則煮不爛。
4、最後加入適量的冰糖或蜂蜜，根據個人口味調整甜度即可。
紅豆薏公尺水怎麼樣煮才能起到除溼的效果
3樓：零學海江頡
你說的紅豆薏公尺是可以除溼的。但是吧，我想多說幾句。
之前我學中醫之前，也是認為有溼氣了，薏公尺紅豆吃一吃，把溼氣排掉就好了。但是學了中醫之後，我才知道，光是除溼，是不行的，因為你的體質沒變，你的身體會源源不斷的產生溼氣，需要你去想辦法調理，所以啊，根本解決痰溼的問題應該是健脾。脾主運化，負責把攝入的水分運送到全身各處，又負責把多餘的水分排出體外。
脾虛所以多餘水分排不出去，才會形成各種溼。你可以在煮的時候加些芡實、茯苓、山藥有健脾胃補血益氣功效的材料才能更好的祛溼，除了這個以外，也可以吃一些比農赤小豆薏公尺粉，我自己也在喝，它是加入茯苓、枸杞、芡實、山藥、黃小公尺然後經過先蒸後烘精細研磨成粉的，健脾功效更強，祛溼效果更好。基本3天可以去除大部分溼氣，而且沖泡簡單方便。
主料：鐵棍山藥300克。
配料：薏仁50克、芡實50克、赤小豆50、大公尺100克、枸杞適量。
做法：1、薏仁、芡實、赤小豆洗淨，用清水浸泡一晚；小公尺淘洗乾淨，用水浸泡20分鐘。
2、山藥去皮、切塊，浸在水中防止變黑。
3、鍋中適量水燒開，放入薏公尺、芡實、黃小公尺。
4、大火煮沸轉小火熬約30分鐘至軟爛。
5、放入山藥塊、枸杞，煮約10分鐘即可。[1]
山藥薏仁芡實粥的美味小竅門：
1、煮粥的公尺一定要事先浸泡，才能使粥的口感更綿軟，薏仁不宜熟透，所以更應如此。
2、去山藥皮前，可以把山藥放在火上烤一下，這樣去皮時就不會手癢。
3、山藥、薏公尺、芡實是同氣相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用時也各有側重，山藥可補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰。又兼具澀斂之功。
薏公尺，健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以去溼濁見長。芡實，健脾補腎，止瀉止遺，最具收斂固脫之能。
4樓：仇羽吾詠
薏公尺和紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去溼健脾的佳品——薏公尺紅豆粥。
此款粥切忌與大公尺一起同煮，因為大公尺長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大公尺一熬就稠了。紅豆和薏公尺都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。
一旦加進去大公尺，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
原料：紅豆、薏仁。
做法：1、紅豆薏仁分別洗淨，提前浸泡幾小時；
2、鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了；
3、大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。
5樓：錢駿奇粘芙
煮的方法：首先取適量紅豆，薏公尺，用水浸泡1-2小時，然後用開水煮的時間越長越好，所以很麻煩體內有溼氣去看中醫都會推薦多喝薏公尺紅豆粥，因為薏公尺有很好的祛溼效果，但是薏公尺和紅豆都要煮得很透才可以，很多人怕麻煩，我自己是屬於溼氣比較重的，天天煮粥我也嫌麻煩，（老金磨方）無意間遇到一款紅薏公尺芡實粉（衝飲），薏公尺祛溼，芡實養胃，攜帶和飲用都很方便，喝了乙個月效果很好，
6樓：身體健康自診
紅豆薏公尺水祛溼！那你知道它應該怎麼煮？快來get一下新知識吧！
紅豆薏公尺水怎樣煮去溼氣 紅豆薏公尺水煮去溼氣的方法
7樓：花為誰栽
1、可以通過用薏公尺及紅豆放到鍋裡面加入涼水，等鍋開之後熬煮20分鐘左右，能夠起到祛溼功效。
2、對於長期在陰暗潮溼的環境中工作，引起態賣體內溼氣太重，旅渣可以通過紅豆拆閉悄薏公尺水能夠幫助症狀得到改善，體內溼氣過重會造成臉上長痘痘以及食慾不振等症狀，同時還能夠起到防潮和散熱功效，對於胃寒的人，可以把薏公尺炒一下再進行熬煮。
紅豆薏公尺水怎麼煮去溼氣效果好 紅豆薏公尺水有哪些功效
8樓：醫學生
2.薏公尺要炒熟
因為薏公尺性涼，如果直接把薏公尺煮水喝的話，長時間喝下來對腸胃也是不好的，而且還不能達到祛溼的效果，所以準備好的薏公尺也是要放在鍋裡面炒熟的，這樣才能夠去除薏公尺的寒性。
3.提前用熱水浸泡
許多人直接用赤小豆和薏公尺煮水，由於兩者質地較硬，很難煮爛。最好煮之前用熱水浸泡一小時，這樣更易煮爛，營養更易被人體吸收。
4.搭配其他食材
除了這兩種食材以外還要再搭配一些其他的食材，尤其是芡實是絕對不能少的，而這種芡實也是被叫做雞頭公尺的，加入了這種食材才能夠達到更好的去溼**的效果。
紅豆薏公尺水的功效
1.清火驅除煩悶
紅豆薏公尺水是一款非常適合在夏天飲用的茶飲，因為在夏日大家覺得食慾不振的時候，或者是覺得上火了，心情煩悶了，都可以通過紅豆薏公尺水起到穩定情緒，驅除心情煩悶，讓心情保持愉悅的功效與作用。
2.預防脫髮
大家要是出現脫髮、頭髮缺乏營養等異常症狀，也是可以喝點紅豆薏公尺水的，其也有預防脫髮的作用。
3.利水消腫、祛溼
紅豆薏公尺水中的薏公尺是具有強大祛溼功效與作用的材料，而對於經常排便不通暢，小便黃痛不利的人群來說，飲用紅豆薏公尺水就對了，因為紅豆薏公尺水所具有的消腫還有利水的功效與作用，不僅可以改善你的排便功能，還可以消除身體因為消化功能不通暢導致的水腫的狀態。
紅豆水怎麼煮，煮紅豆要泡水嗎
1 首先我們將紅豆清洗乾淨，隨後把紅豆放鍋中炒，在放入紅豆之後，我們需要準備200毫升的水，先加上少許讓紅豆沾上一些水分。2 接下來我們轉成小火翻炒紅豆，炒紅豆的時候要注意小火慢炒，這樣炒出來的紅豆外皮偏軟並且不會軟爛。3 等紅豆上的水分都炒幹之後，我們繼續往裡面加一點水，只要沒過紅豆即可，隨後繼續...
薏米紅豆湯的怎麼做，紅豆和薏米怎麼煮才去溼
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