1樓：kyoya彌
1 它肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2. 海公尺 中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固知豎醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
3. 海公尺 還有鎮靜搭舉大作用，常用來**神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。 4.
可預防自身因缺答芹鈣所致的骨質疏鬆症。
海公尺的功效與作用 海公尺的功效與作用有哪些
2樓：健康達人雷恩
1、海公尺里面是含有非常豐富的營養物質，蛋白質和礦物質的含量就是比較的豐富，我們多返神吃一些海公尺是可以幫助調理身體的，尤其是對於幫助調節心血管疾病，幫助我們很好的預防動脈粥樣硬化都是漏液虧有非常不錯的效果，除了裡面含有豐富的鎂元素，我們經常食用一些海公尺也是可以幫助開胃，增強我們的食慾。
2、海公尺里面含有能夠幫助消除時差症的物質，而且還存在一定的鎮靜的作用，經常食用是能夠幫助**神經衰弱和植物神經紊亂的狀況。
3、對於老埋滑年人來說，經常食用一些海公尺，能夠很好的預防身體因為缺鈣而導致的骨質疏鬆，老年人是可以在製作的菜餚裡面加入一些海公尺，對於幫助提高食慾和增強身體狀況有顯著的作用。
海公尺的功效與作用 海公尺的營養價值
3樓：充昊天
1海公尺體積很小，其肉質中鈣質的含量也很高，和很多動物肉類相比，屬於高鈣食物，適合缺鈣人群食用，能減輕症狀，預防和輔助**骨質疏鬆症，因此，平常多吃些海公尺有利於補充鈣質，利於身體健康。
2海公尺營養豐富，含有不少蛋白質，是一種良好的蛋白質**。另外，蝦類含有豐富甘氨酸，一般來說，富含氨基酸的蝦類更易被人體吸收，因此，平常多吃些海公尺，具有一定補充隱蘆營養、增強免疫力的作用。
3海公尺中的礦物質含量不低，尤其是鎂元素，而鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量、防止動脈硬化，同時還能老攜慶擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓等疾病。
4海公尺中含有不少硫痠軟骨素，這種營養成分具有一定抗凝和抗血栓形成的作用，可以防治冠心病。還可以作為**關節疾病的藥品，與氨基葡萄糖配合使用，具有止痛，侍握促進軟骨再生的功效，可以從根本改善關節問題。
海公尺的營養價值
4樓：惲海冬
海公尺營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好**，含鈣比較多的食物還有奶製品和雞蛋等。
海公尺蛋白質含量非常高，在55%以上，蛋白質含量高的還有就是奶製品和各種豆類等。所以海公尺也是不錯的食品。具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。
1、金勾蝦公尺營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
2、金勾蝦公尺中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4、蝦皮有鎮靜作用，常用來**神經衰弱、植物神經功能紊亂諸症。
5、老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。
5樓：匿名使用者
海公尺含鈣、磷，是個好食品，對三高人員來說也是個好食品，但別吃的過多，還有因他含鈣比較高，在晚上臨睡前兩小時別進食，否則鈣不容易排出體外易造成腎結石。所以老人要特別注意。
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