1樓：桃一了
~每個人都希望自己核辯的身材是高大的，高挑的！我覺得營養均衡是長高的原則，但賀氏沒是你一定不可放過，以下五個元素喲！鈣：
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！蛋白質：
增進你身高的成長激素，就是屬於蛋白質系的物質。同時吸收好蛋白質，鈣才能完全吸收。此外，肌肉發育也需要蛋白質呢！
維生素：維生素b2是成長促進劑，而缺乏維生素d，會造成骨質軟化，有彎腰駝背的後果，維生素a、b、c 、d可促進體內的蛋白質進行再合成的工作！纖維素：
它可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收 。氨基酸：氨基酸的平衡及適量的**是人體健康的基本前提，任何一種氨基酸**缺乏，都會影響免疫系統和其他正常功能的發揮，使人處於亞健康狀態，變得比較容易遭受疾病的侵襲。
友情提醒：做任何事都要循序漸進，且不可盲目的為了追求速效，而最終傷的還是自己。要增高，最好是用一些有利於身心的方法如英國澳特邇，針對長高很有校果的。
它能使骨骼生長的更旺盛，並能使骨禪納骼變得更加粗壯和堅實。我只能想到乙個缺點，這個有點貴就是了。
2樓：網友
沒必要非的追求大高個，不高的話鍛鍊好身體，有個好身材也很有魅力。
父母身高矮小怎麼辦？
3樓：鍾芷依
父母身高矮小是由遺傳基因決定的，如果您認為自己的身高不如自己的期望或者社會平均水平，可以通過一些方式來提高身高：
堅持鍛鍊：適當的鍛鍊可以幫助身體強壯，增加骨骼密度和韌性，從而有利於增高。建議進行一些有氧運動，如顫兆跑步、游泳等，每週至少3次，每次30分鐘以上。茄銀租。
保持健康的飲食：飲食對身高的影響也非常重要。建議攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素d等有益於骨骼生長和修復的營養素。
充足的睡眠：足夠的睡眠可以促進生長激素的分泌，有利於身體發育。每天睡眠時間搏梁建議保持在7-8小時。
注意保持正確的姿勢：長期保持正確的姿勢可以防止脊椎彎曲，有助於身體健康和增高。
此外，還有一些醫學方法可以通過促進生長激素的分泌來促進身高增長。這些方法包括荷爾蒙**、生長激素注射等。但是這些方法需要醫生的指導和監督，並且存在一定的風險和***，需要慎重考慮。
4樓：書玉石
如果你的父親169、母親154，你的父母身高都滲明是比較矮的，你以後也不是註定長不高的啊。你一定要加強身體營養並積極跑步鍛叢陵告煉汪禪才是正確的，這樣才能夠讓你的身體發育有更好效果的啊。
5樓：春夢了無痕
身高李羨既跟父母的遺傳有關，也跟後天的生長環境有很大關係。平時營養跟哪鎮拍上，睡眠要充足，加上適量的運動，對身高都有很大旅慎的幫助，所以不用過於擔心。
怎麼辦，事情辦砸了，領導要求的事辦砸了，怎麼辦
呵呵第一 向你的領導彙報，你領導會告訴你怎麼辦 第二 既然事情辦了，說明給你辦事的人是你要找的人一邊的，不然不會給你辦的，所以你也不要太擔心 第三 如果不想讓領導知道，你就立即再聯絡你要找的人，直接給卡，就說事已經辦了，感謝之類的，別解釋你擔心什麼什麼的，就一個事，感謝！ 雲滴滴 人嘛！哪能有永遠不...
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這事情你還挺在意的嘛。其實應該不是什麼大問題吧。雖然很 但是你婆婆也是將近更年期的人了，你和她較什麼勁啊。好說歹說，估計效果也不大，不過我個人也很同情你，這種事情的卻挺令人鬱悶的。你以後就別看她，越看越心煩，越看越不順眼。畢竟和她在一起的時間不會太長，學會寬容。日子還要過的嘛。你就這樣逃到生母家，會...