1樓：晏蘭夢
快速解決便秘的方法就是用開塞露，便秘的原因很多，包括飲食、生活習慣、藥物、內分泌的疾病、神經性疾病、手術等原因。最好是針對性的**，建議你口服藥物再配合飲食的調節，是可以恢復正常的，建議你服用四磨湯口服液進行**，同時在飲食方面要多加註意，飲食要以清淡易消化為主，要多吃一些軟的容易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
醫生會給出個體化的綜合**，包括生活方式的調整、藥物**和手術**。其中生活方式調整主要包括膳食結構的調整、正確排便習慣的建立和精神心理狀態的調整；藥物**包括瀉藥、促動力藥、促分泌藥、灌腸藥、栓劑等；當以上方式都無效，且症狀沒有緩解，嚴重影響患者生活質量時，可昌段選擇手術**，但該方法比較少見。
合理的飲食。
膳食纖維的補充是功能型便秘的首選**方法，能改變糞便性狀、促進腸道蠕動從而容易排出。高纖維的水果主清此要包括樹莓、梨、帶皮的蘋果、香蕉、橘子耐正譽和士多啤梨等；富含纖維的蔬菜有豌豆、西藍花、蘿蔔、土豆、甜玉公尺等。
同時，還建議食用粗糧，如麥麩、藜麥、燕麥、糙公尺、全麥麵包等。推薦每日攝入25~35g膳食纖維，且應在幾周內緩慢增加，因為如果突然攝入較多，可能導致腹脹和噯氣。
多飲水。每日飲水量至少，能增加糞便中的含水量，使糞便鬆軟，排出更容易。
適量運動。運動可以幫助增加腸道肌肉的活動，對於臥床、運動量少的老年患者益處更大。
建立良好的排便習慣。
每日定時排便，如清晨或餐後2小時，不要抑制便意，且排便時保持注意力集中，減少外界因素干擾。
2樓：姜大夫請解答
便秘問轎培題怎麼解決閉中唯培悄？
3樓：慧瑩養生情報
如何解決缺歷便秘核扮陪問題？改蠢。
4樓：網友
解決便秘其卜宴搏實很簡單，只要能做到飲食健康，睡眠正常，加上適量運動，身體得到充分休息，腸胃也得到足夠蠕動力，那便秘問題就很好解決了！如果是腸道蠕動慢的話，建議可以吃些清好清暢潤腸膠囊，它對於提高胃動力，促進腸道祥團快速蠕動型祥起來有不錯的效果。
便秘瞭如何解決呢?
5樓：小鐘養生
給大家分享一款茶飲——麥冬茶，這款茶飲能夠起到潤腸通便的作用，非常適合便秘的人群飲用。
6樓：慧瑩養生情報
如何解決便秘問題？
7樓：姜大夫請解答
便秘問題怎麼解決？
8樓：營養師雷敏
4個方法幫你緩解便秘。
便祕怎麼辦？上廁所非常不規律，如何解決
不是 果倒 而是 果導 但是,長期服用瀉藥是不好的,容易有依賴性.最好還是食療.大量食用綠葉蔬菜,或者豆芽韭菜等各種富含纖維的蔬菜.不要把菜切得過短過碎.每天如此,自然消除便祕.並且排氣也沒有臭味 缺乏青菜時,可以吃香蕉蘋果等.紅薯也可以 便祕,但是不能提供足夠的vc.所以還是青菜更好些.據說早晨空...
孕婦為什麼容易便秘呢，怎麼解決呢？
懷孕後激素改變導致孕婦容易避免，平時多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃辛辣食物，必要時可用開塞露。孕婦主要因為胃腸道的蠕動功能減弱以及子宮壓迫胃腸道而容易便秘。1 胃腸道的蠕動功能減弱 孕婦由於體內激素水平的變化，即升高的孕激素會增加對平滑肌的抑制作用，導致胃腸道的蠕動減慢。除便秘外，孕婦還可能容易反酸或伴...
怎麼樣緩解便密，怎麼樣緩解便秘
4個方法幫你緩解便秘。給大家分享一款茶飲 麥冬茶，這款茶飲能夠起到潤腸通便的作用，非常適合便秘的人群飲用。怎樣才能有效緩解便秘啊？4個方法幫你緩解便秘。如何快速消除便秘？每天1分鐘學習養生知識，有備無患。4個方法幫你緩解便秘。要想徹底解決便秘的話必須找對根源，便秘主要是因為飲食結構發生變化 高糖份 ...