1樓：匿名使用者
脾虛飲食造我應該知道脾虛應該吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、空菜、芹菜、莧菜、茄、柿等寒涼食物應該少吃山楂、蘿蔔、香菜等傷脾氣食物儘量吃同難消化膩食物甲魚肉、牡蠣肉、鴨肉等應少吃。
少吃涼性寬扮中水果，或一段時間不吃。喝溫熱水，儘量不要喝冷水。可以在煮缺磨菜慎山或煲湯的時候根據自己的口味適當的放點生薑。
可以喝合適的茶飲來養脾，喝隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提公升免疫力。
2樓：匿名使用者
你好胃寒的主要**是飲食習慣不良如飲螞搜食不節制、經常吃冷飲或冰塵稿涼的食物引起，建議你定時定量悶兄歷，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。
加強鍛鍊身體增強體質，生活規律，戒辛辣菸酒，節制飲食。建議，醒脾顆粒，香砂養胃丸。避免激性食物生蒜、芥末烈性酒、濃咖啡等清淡飲食而富有營養的食物，多飲水，多食蔬菜、豆類製品，
3樓：三副見效
乏力心慌便不成形眠差。
脾虛胃寒的表現症狀
4樓：健康達人雷恩
脾虛胃寒叢虧是由於飲食習慣等問題引起的一系列症狀，因此我們日常一定要注意飲食攝入，下面讓我們瞭解一下脾虛胃寒有哪些表現症狀吧！
脾虛胃寒的一般表現症狀
胃部疼痛
脾虛胃寒的症狀有很多，其中尤其典型的就是當遇到天氣變化變冷後，又或者是吃了寒涼的東西后，就會出現胃部疼痛的情況，但是當吃了熱的食物這種胃部疼痛的症狀就會得到減輕，或者是經過按摩後其胃痛的問題也會有所緩解。
月經不調等
當女性出現脾虛胃寒的問題後，還會出現月經不調、白帶清稀的情況，另外這型別的女性還會有痛經的問題一直伴隨左右。總而言之脾胃虛寒問題出現以後，對於女性朋友的健康損害是非常大的，如果長期不注意調理甚至還會引起不孕的'問題。
食慾不振
脾胃虛寒的人還有乙個典型的症狀是食慾不振，經常會感覺不想吃東西，因此患有脾胃虛寒的人群還會出現面色蒼白萎黃、四肢乏力疲倦的狀態。
其他
脾虛胃寒的症狀還有溼氣重、**滲巨集神癢等，由於脾胃功能運化差，導致體內溼氣毒素難以排出，長期堆積在體內就容易使得體內溼氣過重，會容易引起溼疹、**瘙癢等諸多不適症狀。
脾虛胃寒的綜合症狀表現
脾虛胃絕亂寒一般以脾陽虛為主，因為天氣而改變，表現還因為天氣變冷或者遇寒食冷品胃脘部就會疼痛，疼痛時伴有胃脘部寒涼感，得溫痛減。胃痛隱隱，冷痛不適，喜溫喜按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，納呆，神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。婦女還會表現白帶清稀而多，月經不調，腹冷腹痛。
脾虛胃寒應該怎麼辦
夏季正是**脾虛胃寒的好時機，而胃部對於我們而言，是食物的承載區，也是營養的吸收區，因此一定要注意食物的進補，日常飲食的調理對胃寒很有用，另外還有茶療、酵素等都可以作為脾虛胃寒的**對策。
脾胃虛寒的症狀
5樓：養生種草
脾胃虛寒的症狀有舌苔的變化、食慾下降、溼氣重等，具體分析這些症狀，如下所述：
一、舌苔有變化。
正常的舌頭表面是紅色的，有滋潤的感覺，舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。。然而舌頭的變化是由脾的外在體現的，脾胃虛寒的人的舌頭會比較乾燥。
如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而溼潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有溼熱。
如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾溼的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
二、食慾下降。
脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
三、溼氣重。
當溼氣進入體內後最容易傷脾，因此溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。 身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。
體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。
脾胃虛寒的症狀
6樓：醫學生
脾胃虛寒是指脾胃陽虛而引起的一系列症候，可能是先天不足引起，也可有後天營養失調引起。現代醫學中慢性胃炎、慢性腸炎以及慢性潰瘍病人容易出現脾胃虛寒症狀，脾胃虛寒體質的人容易出現脾胃虛寒症狀。我們一起來了解下脾胃虛寒的症狀有哪些以及脾胃虛寒的簡單調理方法。
脾胃虛寒是中醫理論中的主要表現為脘腹隱痛，喜按喜溫，食少腹滿，泛吐清水、四肢不溫、舌淡胖苔白、面色萎黃、神疲肢軟、不思飲食、喜暖畏寒、大便溏薄。
男子脾胃虛寒症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
本身女性體質屬陰，若出現脾胃虛寒的症狀大多表現為經常性胃痛，進食不當極易出現腹瀉的現象，大便稀溏，小便清長。從而面色不華，形體消瘦。
長此以往，飲食無味，不知飢餓，進食過多胃部則會腫脹想嘔吐，四肢無力，神智氣短。
脾胃虛寒的人應該保持規律的生活，不能受涼，起居有節，飲食有度，不宜飽一餐餓一餐，更不能貪涼飲冷。長期堅持飲食**，不能急功近利。以下食療方適宜脾胃虛寒人群食用。
取粳公尺300~400克，加入乾薑、良姜各30克，煮熟即可食用。
取鮮牛肉150~200克，切碎後剁成肉糜，放入碗中，加適量薑汁，拌勻後加入醬油，麻油各適量，拌勻。待鍋飯水份將干時，將將之牛肉倒入飯面蒸15分鐘，即可食用。
脾胃虛寒是指脾胃陽虛而引起的一系列症候，可能是先天不足引起，也可有後天營養失調引起。現代醫學中慢性胃炎、慢性腸炎以及慢性潰瘍病人容易出現脾胃虛寒症狀，脾胃虛寒體質的人容易出現脾胃虛寒症狀。我們一起來了解下脾胃虛寒的症狀有哪些以及脾胃虛寒的簡單調理方法。
螃蟹屬於極其寒涼的食物，脾胃虛寒的患者如果食用寒涼食物會加劇腹瀉、畏寒、厭食症狀。
茭白味甘性寒，所以脾胃虛寒的人應該儘量少吃茭白，否則會加重脾胃虛寒症狀。
儘管豆腐味道非常細嫩，但是豆腐性偏寒，脾胃虛寒者，過多使用偏寒的豆腐不容易消化，所以脾胃虛寒者應當儘量少吃豆腐。
豆漿也是很多人鍾愛的補充蛋白質飲料，但是胃寒者飲用豆漿後胃部容易悶脹、反胃、噯氣、吞酸；而脾虛腎虧者飲用後容易腹脹、腹瀉、夜尿多。
脾胃虛寒的症狀
7樓：網友
脾胃溼熱 ，多由感溼邪或飲食不節、過食肥甘，釀成溼熱，內蘊脾胃所致。症見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏洩、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃，甚至面目**發黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數。治以清熱利溼為主。
脾胃溼熱可能因飲食傷脾，脾虛則溼蘊。主要應健脾、去溼。
脾胃弱，要加強鍛鍊，增強心肺功能，排出溼氣。嘗試喝常渭寶茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
薏仁：性涼，入脾經、胃經，健脾，逐溼。
芡實：性平，入脾經、腎經。
白朮：性溼，入脾經、腎經，健脾，燥溼。
紅豆：性平，入脾經、心經，健脾，利水。
這幾樣可以作為食療經常吃，熬粥，煲湯，燉菜等，口服藥粉也可，但要注意搭配，長期吃不要偏於某一樣，配合起來可以揚長避短。
日常飲食有禁忌：不可吃冷飲、生冷瓜果，油膩、燒烤類，酒助溼熱要禁絕，魚蝦、花椒、辣椒、蔥、姜、蒜是發物，儘量避免，雞蛋、牛奶也生熱，少吃。不要喝茶，哪怕是全發酵的，茶對脾胃傷害很大，古人對其評價很低。
另外比較好的食物：
醪糟：健脾，利水腫。
海帶：洩熱，利水。
冬瓜：主要是解熱，健脾，利尿。
豆腐：清熱，排毒。
這幾樣搭配很好。
紅糖：性溫，入肝經、脾經，逐溼。
老冰糖：性平，入肺經、脾經，維族人以冰糖為健脾胃之藥。單晶的無效。
白糖：會助溼熱，不宜吃。
雞內金：雞胃能消化沙子，可見很強大，能補脾健胃。
多吃粗糧，多吃麵食，少吃電飯鍋煮的公尺飯，溼氣大。
對了還有小公尺：小公尺，入腎經兼入脾胃經，能除脾胃的溼熱。
8樓：成夏壕
脾胃虛寒的人由於體溫不夠，胃部蠕動不足，消化功能低下。如果錯食生冷、寒涼、凍水，或只穿薄衣，便容易出現面青唇白、四肢冰冷、腰倦足軟、小便頻數、大便稀溏等症狀。特點是「怕凍」。
怕冷、作嘔，舌有「白膩苔」人士，宜多吃辣味能驅寒止嘔的生薑、胡椒、辣椒、蔥蒜、芫荽、九層塔、香茅等。
並選食熱性食物：
羊肉、牛肉、乳鴿。
紅棗、小茴、酒、醋、陳皮。
合桃、栗子、南瓜。
水蜜桃 脾胃虛寒首先不要吃生冷食物。
脾在五行屬土，土主四季各段，其數按河圖為五和十，也有太極之理。因此極為重要。只有脾旺才能四季旺。
至於食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生薑5-10克切片煮粥，適當以藿香正氣丸，香沙養胃丸補益，長期堅持。如果出現以上症狀，就有可能脾虛，適宜每天2杯常渭寶茶調養 進行輔助**，開水沖泡飲用即可，健脾養胃，疏肝益氣等。
9樓：匿名使用者
山藥雞肉粥。
材料：新鮮山藥100克，大公尺100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。
製法：山藥去皮切丁，芹菜洗淨切細粒，備用。雞胸肉剁碎，加少許調料攪勻備用。大公尺洗淨，放入適量水熬煮至快熟時加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味即可。
功效：山藥具有益氣養陰，補脾腎之效，雞肉具有益氣，補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退，脾胃功能欠佳者。
還可以用楂-脾@芝圜來調理補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
4、涼瓜鴨肉粥。
材料：涼瓜100克，鴨肉100克，小公尺100克，鹽適量。
製法：苦瓜去瓤，切成小丁，與洗淨的鴨肉、小公尺一同入鍋，煮沸後用小火熬煮成粥。
功效：涼瓜清暑解毒、清心明目；鴨屬水禽，性寒涼，既能補充過度消耗的營養，又可消除暑熱帶來的不適。此粥品適合夏日在戶外工作的暑氣較盛的人群。但陽虛體質者或感冒者慎食用。
5、荷葉綠豆粥。
材料：荷葉2張，綠豆30克，粳公尺100克，冰糖適量。
製法：粳公尺洗淨浸泡半小時；將一張荷葉洗淨切成3釐公尺左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用；粳公尺與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖並洗淨另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個小時後拿開荷葉即可食用。
功效：荷葉清熱解毒，綠豆具有清熱生津，利水消腫。此粥品可預防夏季中暑，也可適用於暑熱煩渴、中暑等病症患者。
脾虛胃寒的症狀有什麼，脾虛胃寒的症狀有什麼？
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱，可以分為兩部分，一看舌質，二舌苔。1 健康情況下，人的舌質為淡紅色，如果舌質偏淡，這就說明你的血虛，如果舌質偏紅，就說明你的體內有熱，如果舌質發紫 這就說明你的體內有淤血。那麼，脾胃虛弱者的舌質有什麼特點呢。脾胃虛弱者舌質最大的特點是，舌體胖大，舌頭的邊緣上有牙齒痕，因為...
脾虛胃寒吃什麼水果好，脾虛胃寒吃什麼好？
域城陽光 胃寒患者吃香蕉 柿子 哈密瓜 西瓜 柚子 楊桃 桑葚等水果，非但對改善緩解症狀沒有幫助，甚至還會導致病情加劇，而胃寒患者發生或多或少在日常生活中有食生冷食物的習慣。而山楂，櫻桃，石榴，荔枝等溫熱水果或者一些中性水果適合胃寒的女性吃。由於胃寒的發生和不良生活習慣有密切聯絡，所以在吃對水果的同...
脾虛胃寒吃什麼藥好，脾虛胃寒吃什麼藥
症狀清點的，喝些姜水都可以的了。症狀重點的吃吃中藥。桂枝10g 白芍 黃芪 20g 黨蔘15g 大棗6枚 甘草6g 生薑10g 飴糖30g 附子理中丸或桂附理中丸。脾虛胃寒吃什麼藥好得快 10 我建議你到中醫院去看一下，吃些中藥調理。胃寒患者吃什麼藥最有效呢？中醫有妙招，助你輕鬆緩解 脾虛胃寒吃什麼...