1樓：匿名使用者
我們都知道人體攝入鹽分過多會對心臟、腎臟、肝臟以及心腦血管產生不良影響，但是如果人體攝入鹽分過少甚至不攝入鹽分會產生什麼養的後果呢？希望各位高手從科學的角度加以說明，因為我父親橘族旅最近拒絕攝入鹽分，凡是一切加鹽的食品都不吃，說穗兆是怕影響心腎功能，越快越好圓凳，謝謝。
2樓：匿名使用者
只要注意個人衛生就行了。你的體制鬥蔽很好。出汗是身體自我調節的正常反應。沒事情的。
另外還有你可能脊者不太適合長時間待在空調房間裡。這空野州樣會讓你的身體喪失自我調節的能力。其實一般人也會。不過表現的一定沒有你明顯。
3樓：匿名使用者
容易身體脫水和虛弱，可以在喝搭檔白開水或者瓶裝純淨水的時候少量新增食用精鹽，另外在戶外運動或者口渴的時候儘量不要喝飲料，可以選擇礦泉水，純淨水春閉或者白開水，綠茶（不是市售飲料綠茶），菊花茶等。扒枝裂。
如果每天吃的鹽超標，可以通過喝水出汗把鹽份排掉嗎？
4樓：育兒小課堂開課嘍
每天吃的鹽量過分超標，可以選擇多喝一些水。喝水可以讓身體更好的新陳代謝，不會存留太多的鹽分。鹽會存著尿液排流出去，喝得越多排得就越快。
平時的飲食一定要儘量保持清淡和好消化，吃過重的鹽會加重腎臟的負擔。偶爾一兩次是沒有關係的，但是長期去吃鹽喝水也不能夠挽救自己。不僅會得高血壓高血脂。
甚至還會出現一些併發症。
老年人一定要多多的注意一下自己的行為，一定要保持健康才行。<>
成年人要健康的飲食，多吃一些少油少鹽的食物。每天的吃鹽量不能超過6克，否則會對身體產生影響。一定要警惕一下加工食品當中的鹽，每一次的食材都一定要選擇新鮮的。
自己不要有事沒事就選擇點外賣，要試著去做飯。因為在做飯的過程當中可以控制飲料，可以將味道把握的很好。覺得鹽味不大的話可以使用胡椒和蔥薑蒜來進行提公升口感，吃起來也是非常不錯的。
老年人的口味比較重，因為年紀大了嘴巴里面都沒有味道。大多數的人每天吃鹽的量都會上限，時間久了之後不僅腹部會積水腎臟也會有積水的現象。一旦腎臟出現了問題，很有可能會對自己的身體其他部位產生影響。
拿老年人來講腎臟積水有可能會導致下肢癱瘓，甚至會出現生命危險。必須要管住自己的嘴巴，吃的淡一些才能夠防止風險的發生。<>
總的來說日常生活當中在挑選食物的時候一定要仔細一些，不要去買過多的香腸。裡面不僅有充足的鹽，還有一些其餘的新增劑。吃食物的時候可以選擇買一些新鮮的蔬菜或者是水豆腐，在炒的過程當中一定要用清油。
多吃一些新鮮的食物，才能發現人體當中的一些不好物質排除在外。
5樓：qiu曉陽
當然能排出多餘的鹽分（鈉，氯）了，也會排出鉀．人體會自動進行水與無機鹽的調節，不用擔心．
少吃高鹽食品，對心血管不好，高血壓，腎臟負擔加重，會損害身體的．
6樓：毛桃
雖然對人體來說，食用鹽是必不可少的，但是過量攝入鹽會對身體和心理健康不利，會導致人體脫水等，加重腎臟功能的壓力，所以在攝入過多鹽的情況下，我們可以多喝水，飲水也可以降低鹽分的濃度，然後根據尿液情況，把食用鹽排出來。
7樓：你好甜甜圈呀呀
我認為是可以的。並不能夠排很多，最重要的是還是不能夠吃太多的鹽，我認為一天吃50克就可以。
運動後出汗，排鹽很多？為什麼？
8樓：千冥靚傲
正常人分泌的汗液中會含有少許的鹽，當出汗較多時，水分蒸發後，有可能在區域性形成鹽結晶，這種情況是正常的，所以我們不必太過於緊張，適當放鬆心態就好。
建議可以多喝一些淡鹽水，來補充體內的水份丟失及氯化鈉的丟失。人體的汗液中本身就攜帶有氯化鈉的，當汗液濃縮後或者說當汗液蒸發後，而汗水中的氯化鈉是不會蒸發的就會停留在人體的**上。建議可以多喝一些淡鹽水，來補充體內的水份丟失及氯化鈉的丟失。
出汗為什麼會排出鹽分，鹽分在汗水中的作用是？為什麼要喝水補充鹽分
9樓：網友
人的體液中含有的鹽份，在出汗時，鹽分會同汗液一起排出，為了保持人體的體液成分平衡，所以要喝點淡鹽水，只補水，會破壞人體液的平衡，人體缺少鹽分，會出現肌無力，心慌，嚴重時會休克，人生病了，輸生理鹽水也是這個道理。
10樓：網友
鹽是身體的體液成分 他在細胞中起電解平衡的作用 出汗帶出了鹽分 當然需要補充的。
11樓：網友
通常人體組織中的水分含鹽的濃度為，即100毫公升水中含克。
排汗並不是往外流水，它是通過細胞壁的滲透作用實現的，跟體液的密度有關……
具體可以參照中學生物課本，裡面有詳細介紹……鹽是人們日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內酸鹼的平衡。
為什麼會出鹽汗?
12樓：鄉情蝶夢
我也有這種情況，汗溼的衣服幹了之後就有很多白色顆粒，是鹽，是腎虛的症狀！
13樓：五月狼
因為汗液的組成是水分佔99％，還有1％的固體物，主要是氯化鈉，以及少量的氯化鉀和尿素。
14樓：葵·要幸福
人體的水分裡本來就有鹽分的，我們的汗是鹹的，眼淚也是鹹的，出了太多的汗，在陽光下又曬乾後就會在**上留下白色的小顆粒了，就是鹽分。
15樓：呉小萍
汗流滿面時，汗液流進嘴裡，就感覺到了汗的鹹味。被汗液浸溼過的深色衣服上，也會看到一圈圈白印。
汗液中除含有大量的水分外，還有許多固體成分，如鈉、氯、鉀、鈣等等，其中又以鈉和氯的數量佔優勢。它們溶解在水分中，鈉和氯結合就成氯化鈉，也就是食鹽了。所以，當人大量出汗時，除補充水外，還應該注意補充含鈉、氯、鉀等成分的鹽類，這樣更有利於健康。
16樓：網友
汗水裡面有身上排出的鹽分。
出鹽汗是怎麼回事
17樓：網友
這是正常的生理現象。汗液的成份就含有鈉鹽。指導意見：你好，建議，如果孩子總愛出汗，要適當的多補充維生素，和微量元素，和高蛋白的食物。
18樓：三青水性漆
你好！任何人只要出汗，他就一定是出「鹽汗」，因為人體的鹽分主要就是通過汗液和尿液更新的，所以汗總是鹹鹹的。古人形容美女，用「香汗」一詞，實際上是一種誇張手法。
所以，你根本不用為出鹽汗而擔心，相反，如果你的汗沒有鹹味，說明你體內嚴重缺乏鹽分，是病！
19樓：實璟
這是一種正常現象，你可以在喝水的時候加點鹽就可以防止這個現象。
出汗後是否需要補充淡鹽水？
20樓：pink2009小羊
需要的哦，即時補充水分。
運動後大量出汗會使色斑增加嗎，運動出汗可以減少色斑嗎？
祛斑護膚小能手 黃褐斑雖然是臉上的表面現象，但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態，只有先弄清黃褐斑出現的原因，才能知道怎樣去除黃褐斑。日晒也長黃褐斑的一個重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，儘量穿長衣長褲，不要以為防晒霜能防止一切紫外線，一般防晒霜都只能防一二個小時，防晒對於黃褐斑...
出汗很多 怎麼解決，出汗多如何解決
這要看是自汗還是盜汗。自汗指白天多汗，活動後加重，這屬於氣虛。可用黃芪 浮小麥 大棗煎服。盜汗是指晚上睡著時出汗，醒來即止，為陰虛引起。可用癟桃幹 知母 紅棗煎服。給出以下食療建議 1.多吃黑豆，小麥，紅棗等可減少出汗的食物。2.多吃些有收斂止汗作用的水果，如蘋果，葡萄等3.不宜多吃辣椒 大蒜 生薑...
為什麼我出汗衣服會臭，運動後出汗，為什麼衣服那麼臭？
原因 1 運動量不足 汗液無法正常排出，導致體內廢物堆積。2 壓力大，情緒起伏不定 壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌溫床，流汗時便容易產生異味。3 流汗後沒有馬上擦乾，或者沒有更換乾淨衣物 流汗時人體會自然排出體內廢物，如果沒有儘快擦乾或是替換衣物，在潮溼悶熱的狀態下就容...