1樓：匿名使用者
糖水，紅豆，黑公尺，胡蘿蔔、菠菜 、豬肝，杞子紅棗煲雞蛋。
剛抽血過，該吃什麼比較好？不該吃什麼？
2樓：運涵蓄析茉
抽血是不會損害健康的，但是胡睜如果在抽血後出現一些不良反應，應與採血單位取得聯絡，以便枯做穗及時進行訪視和處理。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等，這些養料在普通飲食裡都有，不必特別去多吃。抽血後，適當地增加一些營養，吃些瘦肉、雞蛋沒卜、
豆製品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
抽完血之後吃什麼東西最補血
3樓：校椹風雲
吃什麼食物補血。
仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳公尺60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳公尺100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
日服1劑，分數次食用。
當歸羊肉：將山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000克，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。
蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心、洗淨後，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每週服用1～2次。
貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次克，飯後服，並配維生素c，每次克，連服2～3個月，療效頗佳。
抽了血之後吃什麼補血
4樓：俊俊的良少
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞哪磨培。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛遊漏吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質李唯外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。
經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
體檢抽血過後吃什麼比較好
5樓：沙寄竹荀茶
抽血前要注意什麼？
概括為一句話：「清晨空腹最好抽，不飲。
濃茶禁菸酒」。即最好空腹抽血，抽血前少運動、宜安靜滾搜，可以喝少量的水，禁喝濃茶、煙、酒，儘量抽血後再服用藥物(定時藥除外),但不宜過度空腹。空腹血是指清晨未進餐前，距前一餐約12至14小時所抽取的靜脈血，由於此時期胃腸的消化與吸收活動已基本完畢，血液中的各種成分比較恆定，故測得的各種數值能較真實地反映機體的變化，有助於疾病的診斷。
而進食後採集的血液，則由於消化系統的消化與吸收，血液中的糖、蛋白質、脂類等成份會呈現暫時性的變化，無法與空腹血所測得的參考範圍進行比較獲得準確的臨床判斷。比如給人飲用1斤牛奶，1小時後抽血進行肝功能檢驗，會導致結果偏高。另一方面，檢驗的各項參考範圍，基本上是由正常人的空腹血測量後統計而來，故化驗應儘量採用空腹血，採集時間一般以早晨為宜。
抽血前要少運動、禁菸酒濃茶。
最好空腹抽血但不宜過度空腹(距前一餐超過14小時),因過度空攜備液腹將導致血液中膽紅素、甘油三酯、甘油、遊離脂肪酸增加，空腹48小時膽紅素可公升高倍，過度空腹還可導致低血糖。
同時，抽血前請儘量穿易解、易脫的上衣，尤其是袖子處應方便解開上移。抽血前應儘量清潔好手臂的**。抽血後用另乙隻手隔棉球壓住針頭穿剌點，2分鐘即可，不應做環形按揉，防止形成血腫。
在抽血過程中，若出現「暈針」(一見到抽血針頭即感害怕，並有出冷汗、眩暈等症狀),則需及時向抽血醫務人員提出，情況嚴重者應先暫緩抽血。
經常聽患者說「抽了這麼多的血需要多少辯物營養才能補回來呀？」其實，化驗所需血量一般在2~20毫公升，這相對於人體貯存血量4000-5000ml來說，是極少量的，而且正常人體均會有自身造血功能，故不用擔心做抽血檢查導致血液丟失而影響身體。
抽完血應該吃點什麼補血?
6樓：匿名使用者
為保證飲食的質量，可適察迅當補充奶類、蛋類、敗公升此豆類平日應該多注意營養；最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是笑碼否均衡。
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