1樓：
在安排工作上要適當限制勞動時間，不宜連續工作，不應過度緊張，勞動強度不宜過大。
2樓：網友
一般來說，是在45－55歲之間。
請問更年期的症狀有哪些？
3樓：勤奮的園遊會
更年期症候群的症狀是較為多的，通常會出現月經失調，陣發潮熱流汗，頭痛，失眠，骨質疏鬆等。
更年期的症狀的調理方法：
1、正確面對更年期。
女性對更年期應該要提前做好預防措施，掌握和認識到這是每個人都會遇到的乙個正常生理過程，不要有不良的情緒困擾自己，以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。
2、學會放鬆心情。
在遇到不順心事情時，要學會放空自己，雖然更年期症候群會帶來很多的不適症狀，但也要努力保持乙個快樂的心情，在平時還可以轉移自己的注意力，多參加一些集體活動，多與同齡人交流，參加戶外活動，出去旅遊等，開闊視野，愉快的心情就會讓人忘記很多煩惱。
3、注意飲食加強營養。
更年期的女性雖然身體代謝減慢，但是骨密度開始減少，因此必須多補充含鈣類的的營養食品，同時少吃油膩的食物和高脂肪的食物。
4、積極參加體育鍛煉。
運動是更年期女性保證身心健康的良方，可以幫助增強體質，改善身體機能，同時還可以幫助控制體重，而最好選擇比較舒緩的運動方法，比如慢跑、健身操、太極拳、散步、自行車等。
5、補充雌激素。
更年期的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，想要順利度過更年期，最重要的是口服思妍金巢安，堅持一段時間就能補充雌激素，調節內分泌水平，保養卵巢提公升卵巢源動力，從而平安度過更年期。
4樓：福微瀾紹知
更年期的具體表現：
1、入睡困難，多夢易醒，晨起神疲乏力。
2、神經衰弱，煩躁易怒、緊張焦慮、耳鳴、脫髮、**晦暗、舌苔白膩。
3、無明顯**，長期失眠多夢。
4、失眠多夢、煩躁不安、虛汗、手腳冰冷。
5樓：祿飛馬欣榮
你好！更年期症狀比較多可以出現月經、精神情志、心血管、骨質疏鬆等方面的症狀，甚至極少數出現類似精神病方面的表現，建議您最好先做性激素檢檢視看激素紊亂的程度，然後根據結果看看是否屬於更年期症候群，必要時可以適當補充激素**。希望可以幫助到你。
屬於更年期的症狀嗎 女人更年期都有哪些症狀？？？
你這個年齡已經屬於更年期了，更年期一般在45 55歲之間。部分婦女在絕經前後會出現一些因雌激素減少引起的植物神經系統功能失調症狀，諸如陣發性烘熱 出汗 胸悶 氣短 心悸 眩暈 血壓忽高忽低等心血管症狀，以及易於激動 緊張 有時憂鬱 好哭和 異樣感覺等精神神經症狀。屬於更年期的症狀。需要注意以下幾點 ...
更年期都有哪些症狀想問問有哪些啊
更年期的先兆 婦女進入更年期之前一般都有某些症狀。更年期有哪些症狀？絕經前後 你好 關於更年期也叫 圍絕經期 一般女性在45 55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。更年期 主要表現月經 月經節律改變 週期延長 月經期間隔延長或2 3月不來，幾個月後又恢復...
更年期都有哪些症狀想問問有哪些啊
婦女的更年期中常出現一些症狀，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一 旦出現就永久存在的病理狀態。女性更年期綜合症表現症狀，如潮冷潮熱 抑鬱 胸悶 失眠 多夢 腰痠背疼 停經等 這些症狀是女性從性成熟到性機能衰退的生理過渡時期，此時卵巢功能逐漸衰退乃至消失，由生殖旺盛期轉入老年期。在更年期出現的...