少頭白該怎麼辦，少白頭有什麼解決的辦法

1樓：匿名使用者

可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥租讓野材，如山茱萸，何首烏，熟地，核桃，靈芝，枸杞子，女貞子，覆盆子，天門冬，黃精，當歸，也可用黑芝麻或何首烏滑緩泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。

泡菊花茶喝，平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白弊喊發變烏都會有好處。

2樓：匿名使用者

除了上面說的吃的，建議用天然印洋芝花租鋒旁植物染基拆發粉來遮蓋下，弊橡沒有致癌物質，不含苯二胺，因此防過敏。適合對健康要求較高的人士選擇。

少白頭有什麼解決的辦法`?

3樓：宛兒從了我吧

白頭的飲食防治現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。

實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。

由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。

要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。

10個月前 - 檢舉。

4樓：劉喜菊呢

青少年白髮的常見**有：用腦過度，心神擾動，應激反應等以致血中蘊熱，以及缺乏維生素b族元素等；據認為，這可能與內分泌系統，尤其是腦下垂體的功能狀況有關。原來腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭髮就要發白。

另外，青少年白髮還有先天的原因和遺傳因素。常可發現，在乙個家族中，往往有若干人在同一年齡時出現白髮。飲食對「少白頭」也有影響，過多的食用糖類、魚類、鹽類都會造成早生白髮。

一些微量元素和某些維生素缺乏，如缺乏銅、鑽、鐵、維生素bl、維生素b2、煙酸、胡蘿l素等，都會使頭髮變白。青少年時期出現白髮對身體並無妨害，完全可以不治。但從美觀考慮，青少年白髮者還是迫切要求**的。

對此，中醫採用食療補益肝腎、養血烏髮的方法，結合性志調節、足夠的睡眠和頭髮按摩，堅持半年以上，常可奏效。以下介紹的方法，「少白頭」的朋友可以酌情選用。 1．加強戶外運動，鍛鍊意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處於穩定狀態。

2．適當補充維生素。 3．每天睡前和早晨起床後，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額髮際開始，由前向後再由後向前，每次5分鐘左右。