1樓：後天呢
燕麥。大家早上可以吃一碗燕麥片，因為燕麥中含有相當多的歐公尺茄-3脂肪酸、鉀元素和葉酸，它們對於心臟是有很多好處的，並且燕麥吃了之後能夠降低血液中低密度蛋白質膽固醇的含量，能夠保證動脈血管中的血液暢通。
2、花生。常吃花生是可以預防心臟病的，並且能夠降低血液中的膽固醇的含量，有效率為12%-15%。此外花生中還有豐富的維生素e，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低，軟化血管，血液變得順暢不少，患上心臟病的幾率就非常低了。
建議大家最好每天吃12-20顆香脆的花生。
3、菠菜。菠菜中含有葉酸、纖維素、鉀元素和葉黃素，它們能團激幫助心臟保持健康的狀態。有相關研究發現，與不吃菠菜的人群相比，經常吃菠菜的人們患心臟病的風險下降了25%。
4、大蒜、洋蔥。
要想降低心臟病發作的風險，那麼在平時就要做好降血脂的工作，只有這樣才能及降低塌指襪了心臟病發作的幾率，同時還能預防動脈硬化。所以在平時生活中應該多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋蔥等，這些食物除了能調味之外，同時還能保持心逗運髒活力，預防心臟病。
2樓：匿名使用者
對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
水果類： 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
櫻桃，能幫助人保護心臟健康 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙公尺、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以** 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。
吃柚子可防心臟病 吃蘋果可以預防心臟病。
喝杏仁露能保護心臟。
杏仁具有這麼大的保健作用，主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持敏塌對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。
杏仁有這麼多的好處，但在工作節奏加快的現代社會，人們很難堅持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫公升的杏仁露，相當於吃50粒左右的杏仁。
六類食物為你「護心」
心血管病是威脅人類健康的最大殺手，保持良好的生活方式可以讓你遠離心臟病，就從身邊的小事開始做起吧。
大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。
每天至少吃1-3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。
補人參不如吃大蒜--大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作「健康保護神」。世界上首家大蒜研究所就在德國，它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學問。
海產品：能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉公尺油、葵花子油和橋簡圓豆油的攝入咐察，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。
3樓：把霧靄放進夢裡
1、植物油：植物油中含有多量不飽和脂肪酸，可以防止血小板的聚集，此外還含有亞油酸，也對心臟起到一定的保護褲孫作用，所以建議每天食用一些植物油；
2、西紅柿：含有大量的維生素k，胡昌鏈維生素k參與人體的凝血過程，可以阻止人體的出血；
3、燕麥：含有大量纖維素，可以降低人體的膽固醇水平，尤其可以降低低密度脂蛋白膽固醇水平；
4、深海魚油和深海魚：深海魚如秋刀魚，這些魚類含有可以降低血脂的魚油；
5、其他：杏仁、大蒜、洋蔥、山楂、藍莓等這些食品都對人體的心臟有一定益處，如果患迅局者條件准許，建議每天食用一些。
保護心臟的食物有哪些？
4樓：小鐘養生
一旦心臟出現問題，那後果是非常嚴重的，所以我們要保護好心臟。
5樓：周沫樂養生
保護心臟的食物，蘋果，沙丁魚，
什麼東西最補心臟？
6樓：啵啵啵
可以多吃紅棗，紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
7樓：網友
補心臟可從藥物及食物兩方面進行。1.以豬心最宜，可採取藥膳當歸黃芪豬心湯補益心氣。
2.中藥可平時泡水代茶飲進行補心，常見如當歸、黨參、黃芪、山藥、山楂、牛蒡、丹參、西洋參、生曬參等，均可泡水補益心脾之氣。以上藥食僅可輔助**，如有心臟不適，患者應及時就診心內科進行**。
8樓：網友
按照中醫說法吃啥補啥，買點豬心補心，如果心臟真有問題，就得去醫院看看，該動手術就得動手術**。
9樓：就是苦果一枚
多吃一些富含鐵元素的食物就可以了，比如動物的血液，含鐵高的蔬菜，比如菠，紅色蔬菜等等。
10樓：應思真
如果心臟不好建議還是要吃藥，心臟藥不停的前提下，可以吃保健食物，起到你護心臟的作用，補心臟可以吃紅色食物，如有紅小豆，大棗，西紅柿，士多啤梨西瓜，葡萄，還可以吃魚和青菜等，都對心臟有保健作用。
11樓：噼裡啪啦
清淡少鹽飲食，健康生活方式。
12樓：網友
一般情況下可以吃大蒜，因為大蒜具有降血壓、血脂、健腦的功能，而且大蒜中還有蒜素，會於維生素b1合成蒜胺，促進葡萄糖轉化為更多的能量，**大腦所需的能量。
2.其次，加強體育鍛煉，增強全身血液迴圈，改善腦供氧不足，如散步 、慢跑，平時多吃粗糧、蔬菜和水果，不吸菸、酗酒，儘量不要吃動物 脂肪。
13樓：北極的企鵝
你好這是老百姓非常願意談論的話題，因為大家希望通過吃可達到治病的目的。當然，這只是一種理想化，而真正能夠做到的**也就是藥物。如何從飲食上改善心肌供血，對於這個問題仁者見仁，智者見智。
第一，通過食物可或多、或少地改善心絞痛的症狀，比如心絞痛的患者，飽餐後會有缺血、胸悶的感覺，可痛過飲食清淡，吃。
七、八分飽，從某種意義上減輕心臟的負擔，也可通過食物減少心絞痛的發作。
第二，具體有哪些食物可能會增加冠脈的血流量，或降低血小板的粘附性，目前有一些散在的文獻提到，比如黑木耳、芹菜、堅果等等。雖然科學研究並不能具體說出這些食物為何有這樣的功效，但在古老的中醫或傳統食療上對這些食物有所口碑的。
14樓：網友
堅果類堅果，是閉果的乙個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康，有利於預防心臟病。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防心臟病。
15樓：續談古今
中醫的說法吃什麼補什麼。
心臟不好的人，多補哪些食物，心臟越來越健康？
16樓：薛無依
心臟不好的人沒事多吃點蓮子和富含維生素e的食物，對心臟好！
17樓：生活達人小盧
心臟不好的人我覺得應該要合理運動，另外呢，要多吃點蔬菜水果，不要吃太多肉類。
18樓：多肉控阿琦
吃一些粗糧，儘量少吃大魚大肉這樣的食物。
19樓：假蘇更生
多補充蛋白質，吃點雞肉牛肉，還有就是水果蔬菜。
20樓：哈哈兒哈
心臟不好的人要多喝牛奶，另外呢要適當的運動，平時不要想太多，不要給自己太大壓力。
21樓：網友
吃些核桃芝麻，蓮子心茶，吃些乾果。
22樓：冷言旁**社會
多吃豬心燉洋參，以形補形，還能加強心臟的營養。
23樓：魁囖牟
心臟不好的人宜靜不宜動，每天保持心情穩定，不要太計較其他事情。
24樓：網友
心臟不好的人一定要多吃一些補蛋白質的東西。儘量不要吃油炸食品。
有利於心臟的食物都有哪些
25樓：畸形的豬
1.胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素能與血液中的汞離子結合，有效降低其濃度防止劇毒汞離子隨血液一起流入心臟，是很有效的護心食物，同時豐富的維生素a可以起到防癌的作用，還能消炎殺菌，預防細菌感染。
2.雞蛋。雞蛋性平味甘，可以起到滋陰潤燥、養血補氣的功效，含有豐富的蛋白質和多種人體必需的氨基酸和維生素，具有極高的營養食用價值，還能增強和改善記憶功能的卵磷脂，具有清除體內膽固醇、降低血脂、保護血管的作用。
3.紅棗。中醫認為紅棗性味甘、溫、養胃健脾、益氣壯身，含有的環磷酸腺能夠起到擴張血管，增強心肌收縮力的作用，能使血液中的含氧量短時間內增強，供給心臟的氧氣自然隨之增加，促進新陳代謝，對於保養心臟十分有益，而且還能很好的緩解手腳冰涼的症狀。
4.蜂蜜。蜂蜜也是養心的上選，具有滋陰養血、補心潤肺的功效，富含糖、有機酸、多種人體所需維生素和礦物質，還有酶類和蛋白質等多種營養成分，可以強健體魄提高腦力，增加血紅蛋白從而改善心肌功能的效果，但不宜多食久服，尤其是糖尿病患者，要謹慎少食。
5.菠菜。預防心血管疾病，綠葉蔬菜可以說是不二選擇，菠菜中富含葉酸，比許多營養補充的藥劑更能有效預防心臟病的發生，能夠防止動脈粥狀硬化，維持血管彈性，如果想要最大程度的保留菠菜的營養價值，可以選擇大火快炒後儘快食用。
6.番茄。豐富的番茄紅素對於我們的心血管具有很強的保護作用，這樣有助於減少心臟病發作的幾率，其含有的名為尼克酸的物質能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，不僅能夠保持血管壁的彈性，還有著良好的美容效果。
立夏時節人們往往貪涼，就算身強體健也要謹防患病，老年人更要避免氣血瘀滯，防止心臟病的突發，在注意飲食的同時保持安閒自樂的心態，更加有益於心臟的健康。
26樓：小鐘養生
心臟對身體健康很重要，所以在平時，就要好好的養護好我們的心臟，比如食用強心的食物。
保護心臟的食物都有哪些？
27樓：網友
1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳公尺250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨。芹菜，粳公尺放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥：菊花末15克，粳公尺100克。菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。
粳公尺淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至公尺爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
3、大雉雞蛋：日常食用大雉雞蛋，有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸，煮食用都可。
4、荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳公尺100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳公尺、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
5、醋泡花生公尺：生花生公尺浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
什麼食物補心臟，吃什麼食品補心臟有哪些有益的食物
豬心。隔3，4天吃一個。效果很好。午飯吃涼拌苦瓜，紅豆粥。豬肝豬肚聽說效果的不是很差，可以試一下效果就好。心煩易怒，心臟負擔重，多吃這3種食物，補心氣，養心血！保護心臟的食物，蘋果，沙丁魚，這3種食物是 心臟衛士 心臟不好的人，吃對一個，心臟好一分。心臟壓力大，心律不齊，多吃3類食物，保護心臟，呼吸...
心臟無力要吃什麼，心臟無力 吃什麼食物可以補
古代中醫學認為，人的五臟與五行相對，而人的五臟六腑都佔據一天24個小時 在古代為12個時辰 五臟中，心屬火，火主紅色 肝屬木，木主綠色 腎屬水，水主黑色 肺屬金，金主白色 脾胃屬土，土主黃色。所以，在養身上，若補心，則需多食紅色食物，一般指素食 事實上，素食是人養身的基本，本人極力提倡做素食者 而在...
什麼食物對心臟有好處，哪些食物對心臟有好處？
在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有 全麥 燕麥 糙米 扁豆 洋蔥 蒜頭 菇 茄子水果類 蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護心臟健康 喝紫葡萄汁對心臟有益 吃黑色巧克力對心臟...