1樓：網友
蔬菜，玉公尺，含糖和澱粉少的食物，蛋白質可以通過一定的方式轉亮啟變為糖散畝類！蛋白質適量吃，吃飯通常以均量比如你中午12點吃一餐在下午4：30-5:
30就餓了衝鍵森，因為飯的成分也是澱粉。最好問醫生，其實我們業餘說的都不準！
2樓：來自桃花山善於表達的蒲葵
控制飲食；適當多吃新鮮蔬菜和富含蛋白質食物。
糖尿病人每天吃什麼最好
3樓：愛世界的精彩
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖。
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化。
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
4樓：小家森林
糖尿病飲食原則是：
1、吃生指糖數慢和生糖指數少的食物，2、什麼都吃點，什麼都不吃多，糖和太甜的不要吃，主食麵食比大公尺好。
3、少吃多餐，不要吃特別容易消化的食物，如白公尺粥，不要讓糖指公升的太快了。
4、適當鍛鍊也很重要。
5樓：高山流水曾凡格
喝豆漿，吃南瓜，吃苦瓜。
6樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
吃什麼得糖尿病
7樓：匿名使用者
正常人的血糖之所以能保持在正常範圍，是因為有充足的胰島素能夠正常發揮作用；而糖尿病患者是由於體內的胰島素相對或絕對不足，影響了對血糖的調節，才出現了血糖公升高現象。所以「患糖尿病是因為吃糖多了」的說法是不確切的。
事實上，目前糖尿病發病率急劇上公升的根本原因並非是糖類吃得太多，而是由於膳食結構不合理，脂肪、蛋白質類食物吃得太多，致使總熱量攝入超標，肥胖人口比例增加，而肥胖可產生胰島素抵抗，導致糖尿病。
由此可知，將患糖尿病的原因簡單歸結為糖(此處指單糖、雙糖等簡單糖)吃多了的說法並無充分的科學根據，兩者之間並沒有必然的因果關係。
建議你多運動運動，飲食上注意點，少吃糖份高的食物，生活作息規律點，這樣可以預防糖尿病，我可以向你推薦幾種食物可以預防糖尿病。南瓜，苦瓜，魚（建議吃新鮮的，一週吃2次，魚籽不要吃，膽固醇高）蘑菇，冬瓜，黃瓜，菠菜等，主食可以吃樸博士優糖公尺，它是一款高抗性澱粉大公尺，高抗性澱粉不易轉化為葡萄糖。水果的話建議吃些含糖量低的食物，如火龍果，獼猴桃，雪蓮，柚子，等希望我的回答能幫助到你。
8樓：養生一點
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！
9樓：末葉之舟
不是吃了什麼會得糖尿病，而是吃到什麼程度會得糖尿病~
2型糖尿病和遺傳、肥胖、缺乏運動三者有關。
遺傳因素我們沒辦法了，但是保持健康飲食和多運動我們是可以搞定的~過度肥胖，尤其是向心型肥胖容易導致糖尿病。要知道，胰腺分泌的胰島素是體內唯一能降低血糖的物質！過度肥胖增加了胰臟的負擔，而且缺乏運動產生胰島素抵抗~
糖尿病病人應多吃些什麼?
10樓：承奕聲危衣
糖尿病病人因多吃粗糧多纖維的新鮮素菜，不宜多吃高脂肪多膽固醇的動食物，口味宜清淡，水果宜吃含糖量在15%以下的品種，嚴格控制飲食，儘量多體育鍛煉，在專業醫生指導下選擇降糖藥。
多吃粗糧的。
象玉公尺啊。小公尺啊還有。
玉公尺鬚加幹桑葉。
菊花女貞子。
煮成的湯。這是可以降糖的。
糖尿病人平時應多吃什麼食物
11樓：小鐘養生
胡蘿蔔配兩寶，天然糖尿病剋星，每天堅持吃，血糖穩了人健康。
得了糖尿病應該注意什麼，糖尿病要注意什麼？
其實我很愛你 糖尿病人的飲食原則 現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，於是血糖就超過正常範圍。此時...
糖尿病應該注意些什麼？ 20，糖尿病應該注意什麼？
我認為糖尿病應該從七個方面進行注意，所謂的421健康管理體系金字塔。最基礎的就是健康素養，平時多參加一些關於糖尿病知識的科普以及買相關的書籍，比如糖尿病之友等，在知識上不能盲目，多學習對知道自己的糖尿病只有好處沒有害處的。其次就是從健康飲食，運動養生，食療養生，起居養生資格方面進行注意。具體的說，就...
有高血壓並伴有糖尿病的人應該吃些什麼好，或者不能吃些什麼
思香 可以吃一些魚油降血壓的，糖尿病的少吃油的 甜的東西。蜂膠是糖尿病的真正剋星。糖尿病患者高血糖，主要是由於胰島素分泌不足，引起糖 脂肪 蛋白質代謝紊亂 營養物質利用失調所致，臨床上常表現為 多飲 多食 多尿。 賈鵬揚 幫助選擇低糖 低脂 低鈉 高纖維 豐富的維生素 適量蛋白質飲食，定時定量進餐。...