1樓：匿名使用者
經常疲倦有原因。
如果你經常感到疲倦，你的問題可能不單是睡眠不足那麼簡單。
以下原因都會導致乙個人消耗精力，令你感到疲倦。兆鏈亂藥物 用來**高血壓的利尿劑，可導致疲乏，其他會造成疲倦的藥物還包括抗抑鬱藥。
若想改變這種情況，可要求醫生試用另種藥物。
抑鬱 這可能是導致疲倦最普遍的原因。 ．
缺乏運動 一般人會有一種錯覺，以為運動會讓人疲累，但事實剛好相反，如缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，當你要運用它們時，便要花更大的氣力。
金屬補牙 如果你有很多牙齒都是用金屬物質鑲補，便可能會有一些水銀滲入你的體內，所以你體內可能積聚著大量有毒金屬，令體力削弱。
肥胖 試想你每日都要揹著十多公斤重的書籍，你便會明白為何太胖會令你疲倦。身上多餘的肉不就是你沉重的負擔嗎？
甲狀腺不夠活躍。
甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你感到疲倦。
睡眠問題 如果你每晚的族檔睡眠時間少於七小時，便會削弱你恢復體力的機會。然而，睡眠時間太長，人也會精神不振。
酸性食物 指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內所呈酸性反應。人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液無論過酸或過鹼都會引起身體的不適喚歷。
在我們的日常生活中，每天都要大量食用酸性食品，比如公尺、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等。血液酸被稱為酸性體質，凡酸性體質的人往往就易出現一種疲倦感，嚴重時甚至影響腦和神經功能，出現記憶力減退、思維能力下降、神經衰弱等症狀。
缺鋅 人體內的鋅含量過低會容易疲倦及比較容易患上傷風感冒，並會有食慾不振、傷口痊癒得很慢，以及味覺和嗅覺有變化等症狀出現。 如果你感到疲倦超過乙個月，應找醫生了解一下問題出在哪方面。如果與生活習慣(包括飲食習慣)有關，只要改變生活方式及飲。
2樓：匿名使用者
最好的解決辦法：就是鍛鍊身體 比如跑步跳繩 做一些有氧運動 生命在於運動麼！
3樓：匿名使用者
電腦有輻射，而且人一直坐著難免會疲勞。
長久對著電腦工作，感覺睏乏怎麼辦？
4樓：郭闐瑋
1全部樓主你好，面對電腦工作久了，會感覺各種不適1 集中精力，養成好習慣，用最快最有效的辦法完成日常工作2 勞逸結合，多出辦公室透透空氣，最好適當運動，不要太多靜止的活動。
3 其實，有時候保持很好的坐姿也能提下神。
4 也可以參考別的同事，或者朋友們的用腦習慣，調整下顯示器的位置。
5 相應的，也可適當開下別的，比如**，等等。
綜上所述，因人而異。有疑問，請追問；如滿意，請給予採納。謝謝。
5樓：潮初柳
野外看看綠色的植物\
活動下，閉目養神。改進坐姿。
6樓：我的良小馬
長期對著電腦可以多吃對眼睛有益的食物，據說迷迭香有讓人專注的功效，養一盆啊，哈哈。
7樓：mary幽
做做眼保健操，適當遠眺，雙手互按肩膀，算是區域性保健吧，還有喝水。
8樓：123跑呀
多喝綠茶，綠茶是指採取茶樹新葉，未經發酵，經殺青、揉擰、乾燥等典型工藝，其製成品的色澤，沖泡後茶湯較多的儲存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸菸者可減輕尼古丁傷害。
9樓：跳跳壺
多做做頸椎保護操，看看遠方的綠色。
每天總是覺得很困很乏是怎麼回事，經常體虛無力總覺得很累很乏力是怎麼回事
將彩榮懷冬 疲勞是人們熟悉但又十分複雜的一種現象，是人體的正常生理反應。但是，疲勞的長期積蓄會造成過度疲勞，發展為病理狀態。現代的上班族似乎更容易受到疲勞的困擾，一天的工作結束後最常說的一句話就是 好累啊 專家提示，疲勞不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都會消耗人的精力，令人更易疲勞 1.用眼過度...
請問我最近老是覺得很累是怎麼回事呢
輕者亞健康，重者有慢性疾病沒發現。快去醫院檢查一下。血常規，肝功，尿一定要檢查。 明月照人來 長此以往，身體跨掉！必須減少對著電腦的時間 至少要減少連續對著電腦的時間 電腦綜合症，天天對著電腦的人都有，主要是影響了大腦，我現在也是，睡的早，起的晚都沒用，一看電腦就犯困，方法就是少用電腦 我總是覺得渾...
我每次上樓全身都覺得很累到底是怎麼回事
小曖昧 春易困，人易累，季節性導致的人無精打采，食慾不振。再一個就是你自己缺乏鍛鍊，現在人出門有車，上樓有電梯，運動得少了，我就是這樣的，上個二樓，感覺要死不活，在沙發上躺屍。為什麼上樓梯時會感覺很累 當您上樓梯時，特別是老年人都會感到呼吸困難，腳足痠軟。如果在上樓梯時能注意一個簡單的方法，您就會覺...