1樓：匿名使用者
長期熬凱培塌夜的壞處多如牛毛，人會比較消極中穗，抑鬱盯圓症，吃完晚飯就多鍛鍊吧，去健身房，讓自己累到不行就容易睡了。
為什麼總是睡不著，體重急劇下降？
2樓：偉大的工程
其實講了太多的道理，最主要的是打鼾這位旁邊的人怎麼辦。
告訴你乙個偏方。打鼾是因為仰臥時鼻息肉和呼吸時的空氣共振產生的聲音，而要改變已經熟睡的人的仰臥的狀況辦法有二：
1. 你不停地推他翻身，這樣你們倆誰也睡不好。
2. 在他睡衣的背後縫乙個網球或者什麼凸起的東西讓他不能仰臥，必須側著睡，這樣就可以避免打鼾了！
3樓：冷月清秋
體重急劇下降，是不是糖尿病，建議驗血糖。
4樓：冷眼看
我建議你明天趕快去看醫生，到正規的大醫院。
晚上翻來覆去睡不著是為什麼，才20歲，睡覺根本沒想任何事情，就是睡不著
5樓：失眠築夢調理
每天晚上翻來覆去睡不著嗎。
6樓：網友
很正常，說明你壓力很大啊，建議做自己喜歡做的事，不要懶惰，多散步聊天，睡前頸肩按摩，梳理頭髮，規律生活。
7樓：匿名使用者
拿乙個木棒，從後腦勺10點鐘方向敲下去，只要力度夠大，肯定會有效果。
8樓：網友
睡不著，我感覺很正常，我年紀和你差不多，這只是偶爾吧，如果你每天只睡5-6個小時還會睡不著就去看看醫生吧。
9樓：暴走的桑心
玩一會手機，然後找點自己不感興趣的文章讀一讀，很快就睡著了，真的。
10樓：薩蘭古爾特浮
那是不困啊！困了倒下就睡著了。
夜間睡不著時直出汗，且體重減輕，是什麼原因？
11樓：網友
我想你最近是不是心煩？或者容易著急？還是氣虛還吃飯後脹？
感覺自己抑鬱了，晚上睡不著，最近暴瘦十幾斤，怎麼辦
12樓：匿名使用者
你好，長期失眠的話會誘發抑鬱、焦慮等情緒功能障礙，慢慢會出現頭暈不舒服，聽力下降、精力下降等。睡前儘量不要想這些事情，大腦不得休息運轉速度快，會導致神經衰弱。可以出去旅遊散心啊，適當釋放出負面影響。
建議也可以選擇中藥體魄金助眠枕來調理睡眠，有助於改善睡眠。
13樓：速度果然夠狠
叫上好朋友出去旅遊散散心吧。
14樓：糖
覺得自己抑鬱了，應該怎麼辦？
請問大家一下，我晚上睡不著，其實眼睛很想睡，就是心裡難受睡不著，
15樓：霍真普洛茲老哥
你這種失眠很嚴重。
而且已經很明顯的影響到你的健康了。
就去神經內科。
正好治你的這個病。
不要耽誤，儘快去吧！
16樓：呵呵的冷漠
看心理醫生吧。
要麼你可以自我催眠啊。
你也可以在白天睡覺啊。
肚子疼一年了查不出什麼病體重下降明顯,晚上不能睡，一宿一宿睡不著。怎麼回事
17樓：帳號已登出
單純笑源症狀不能確診，需要腸鏡檢查或者化驗大便譁公升森常規。如果腸亂畝功能紊亂引起的症狀。服用複方谷氨醯胺和整腸生膠囊。
晚上想睡睡不著怎麼辦，晚上想睡就是睡不著怎麼回事？吃什麼好
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！正常，年青人，正是身體發育的精力旺盛時候，睡不著正常，建議多做做運動，比如游泳了，網球了，籃球等等 你應該把精力放在工作或學習上，當一個人的注意力得到集中時，就不會胡思亂想...
晚上眼睛很困但是又很久都睡不著，睡著了又做夢，該怎麼辦
不錯我就是杯具 首先睡著了做夢這一點是很正常的 心理學家研究過每個人在熟時都會做夢但只有在做夢時突然醒來才會記得，如果不想被夢的內容困擾可以嘗試改變起床的方式可能的話自然醒 另外關於睡不著 在睡前儘量不要做激烈的運動或者情緒激動睡覺的地方應該通風良好儘量不要關著門,睡覺時著裝也不宜過緊儘量寬鬆，躺在...
晚上睡不著，而且不想睡，白天特困
samara榛子 七天完全可以改變一種生活習慣 這是一個很有用的理論 我周邊的人包括我自己在內 基本現在的生活狀態和你一樣。結果等大家放假見到家人時 都感嘆各個面黃無血色基本都可以歸結為熬夜 我在調整自己的習慣時的感受 開始白天可以 起床，早飯吃好，來一杯咖啡，速溶和黑咖都好，開始工作午飯吃好 半個...