1樓：充涵
多曬太陽是可以補充維生素d的，一般的情況下每天睡20分鐘就可以補充一天中所需的維生素d，如果說吃含維生素d的食物或者是維生素d片的情況下，不曬太陽也是無法補充維生素d的，所以說要在吃維生素d的食物和片劑的時候，要注意必須曬太陽才能夠補充上。因為曬太陽是可以促進體內維生素d的合成，這樣有助於鈣的吸收，但是小孩子每天曬太陽是有一定的時間的，可以上午的九到十點，下午的3點到4點。改善飲食：
日常飲食中的魚類、海魚、雞蛋都富含維生素d，通過進食這些食物祥圓肢能夠促進維生素d的補充；補充維生素d的藥物：比如單純的維生素d或者維生素ad滴劑，都能夠補充維生素d，一般寶寶每天需要維生素d400-800iu;**在紫外線的照射下能夠合成天然的維生素d，對於維謹世生素的補充是比較有利的途徑，建議寶寶可以早、晚腔改各曬一次，1天的日曬時間＞1小時，促進合成天然的維生素d。
寶寶可以通過食物或者曬太陽補充維生素d嗎？
2樓：萊思紐卡
食物中除了海魚的肝臟含一定維生素d外，其他食物如乳類（母乳和牛奶）、蛋類、肉類的維生素d含量都很少，光靠食補是不能滿足寶寶發育所需的。
曬太陽補維生素d確實是可以，但需要讓寶寶在太陽下露出腿、手、背曬10~15分鐘，每週3次。而且不同的季節、地域、環境甚至是寶寶的膚色都洞陸會影響維叢猛生素d的生成。所以光靠曬太陽補維生素d是不推薦納鄭頃的。
3樓：匿名使用者
所以，我們建議，家長可以在光照、溫度適宜的情並差況下，多帶寶寶出去曬太陽核滾，但要注意寶寶的舒適度，在此基礎上，通過食物和維生素d製劑補充，以滿足寶寶身體成長改蔽餘需。
曬太陽能幫助寶寶補充維生素d，該如何帶小寶寶正確曬太陽呢？
4樓：立茹若
寶寶在6個月以下要注意不要在太陽下直接暴曬，帶寶寶曬太陽一定要選擇好合適的時間段，曬太陽時間不宜過長，不要超過半個小時，曬太陽時候注意不要給寶寶穿衣服太厚。
5樓：瑟瑟十七公主
給孩子戴乙個帽子，避免孩子的眼睛被曬傷。給孩子抹上防曬霜，避免孩子的**被太陽灼傷。帶孩子去風小的地方曬太陽，避免孩子著涼。
6樓：創作者
控制好曬太陽的時間，做好防護工作，在紫外線比較弱的情況下，帶孩子曬太陽，要了解基本的生活常識。
什麼時候給寶寶補充維生素d？曬太陽補充好嗎？
7樓：怪怪娛樂說
從寶寶出生那天開始，第十四天以後就可以服用維生素d了。寶寶兩歲期間，生長發育比較快，所需的營養、充足的光照、維生素d都是靠飲食，已經不能完全滿足。所以，服用維生素ad滴劑可以用於兩歲左右的寶寶。
建議寶寶早上或晚上服用維生素d。吃完後，維生素d可以帶孩子到戶外曬太陽。但是不要陽光直射，會傷害寶寶嬌嫩的**。
你應該做好防曬工作。每天曬兩個小時的太陽，有利於維生素a、維生素d和鈣的吸收。維生素d也可以通過陽光和紫外線補充給寶寶。
因為冬夏沒有陽光，不能給寶寶曬太陽，所以需要補充維生素d，不要過量，可能會導致寶寶。目前一般交替使用兩種方法。6個月以內的寶寶要堅持每天補充維生素個月後，寶寶可以通過戶外日光浴，通過**補充維生素d，或者在夏季陽光充足的時候，減少或停止服用維生素d。
維生素d一般補充到2歲左右，然後這個孩子就可以通過正常的飲食攝入了。一般維生素d是脂溶性維生素，所以午飯後一兩點口服吸收效果更好。出生兩週後可以給寶寶補充維生素d。
維生素d有兩種形式，一種是維生素d3，一種是維生素ad，兩種都可以口服。目前的方法一般是交替服用維生素d。嬰兒在6個月內堅持每天補充維生素個月後，嬰兒可以在戶外曬太陽，通過**補充維生素d，也可以在夏季陽光充足時減少維生素d的用量或停止服用。
維生素d一般補充到2歲左右，孩子可以通過正常飲食攝入。如果孩子出了汗，晚上睡不好，甚至雞胸肉、排骨都顯現出來。父母應該確保檢測孩子的維生素d和血鈣水平。
如果兒童的血鈣和維生素d水平下降，維生素d補充劑是最有效的。另外，空腹的寶寶更容易吸收維生素d，建議家長在寶寶兩餐之間補充維生素d。通常情況下，如果孩子生長健康，發育正常，補充維生素d到兩歲左右就足夠了。
但是，如果孩子有明顯的維生素d缺乏引起的佝僂病，可以需要更長的時間來補充維生素d，直到三歲左右。建議在早餐和牛奶後半小時服用維生素d，吸收效果更好，因為牛奶中含有脂溶性微生物，能有效促進維生素d的吸收。
8樓：儒雅的壯壯
一般純母乳餵養的寶寶在出生後就可以開始每日服用維生素d ，維生素d可以通過曬太陽獲得，有些媽媽會靠此種方法來給寶寶補充。但是寶寶的**較嬌嫩，過早暴露於陽光下，很容易受到傷害，會增加寶寶患**癌的風險，所以不建議用曬太陽的方法來給寶寶補充維生素d。美國兒科學會也建議不要曬太陽，而應該通過口服維生素d補充劑來補充。
9樓：施庭學姐
一般在孩子一歲左右的時候就可以給孩子補充一些維生素d了，曬太陽補充是非常好的，可以增強孩子的免疫力，可以給孩子補充足夠的鈣。
10樓：吳鑫學姐
需要在孩子一歲以後給孩子補充維生素d。通過曬太陽的方式補充也是比較好的，但是補充效果可能不如服用一些維生素的效果更好。
寶寶多曬太陽，體內就能產生足夠的維生素d嗎？
11樓：每日話題心說
是的。因為多曬太陽有助於骨骼的發育，所以可以產生維生素d。
12樓：群群群群
曬太陽只能促進維生素d的產生，並不能產生足夠的維生素d，最好還是通過吃鈣片進行補充。
13樓：王祿
這是不一定的，也和寶寶的日常飲食有關，有時候攝入的維生素d不夠就會出現缺乏維生素的情況。
孕婦需要補維生素D，那補充維生素D的量該怎麼掌握？
補充維生素d的量，最好是一天的攝入量不超過單位，那麼這個是在乙個合理安全的服用範圍之內的，這個可以放心。維生素d與人體的健康發育息息相關，對於孕婦和胎兒來說，維生素d是必不可少的。首先，人體每日需要攝入微克的維生素d，一般情況下，成年人每日出門曬太陽，再經自身合成的維生素d的含量是足夠的，但孕婦曬太...
滿月的寶寶要吃維生素d嗎
要吃的，寶寶要一直吃維d的。滿月的寶寶沒經大夫允許，不要擅自給寶寶吃維生素d。滿月的寶寶需要吃維生素d的，最好是吃維生素ad，這樣兩種維生素都可以補充了。寶寶剛滿月，一定要補維生素d嗎？為什麼？維生素ad是出生後最需要的補充劑，一般在出生後幾天補充。維生素a是用來預防夜盲症的，維生素d是用來預防維生...
寶寶維生素d用什麼牌子比較好，這個維生素D可以通過什麼食材補充的嗎，求哈
寶寶只要不是身體有問題，最好不要亂給他補充營養，實在想給孩子補充，就去醫院徵求醫生的意見。你好，給孩子補充維生素d滴劑是可以給孩子選擇吸收好的，悅而就挺好的，也可以給孩子多吃深海魚類食物來補充的，牡蠣，蝦皮都是挺好的。維生素d作用都是一樣的，所以不管哪個牌子都可以。寶寶服用維生素b的話，你可以正常服...