1樓：管理團隊病
有人說「放涼的公尺飯可以抗癌」，是由於說「公尺飯中有一種可以對抗腸癌的物質叫抗性澱粉，煮熟的公尺飯只有放涼之後才會顫陵春產生抗性澱粉。所以公尺飯煮熟後開啟鍋蓋，用勺子攪動，散熱待公尺飯涼後再吃，有利於預防腸癌。」
不吃飯的危害一些女性為了保持身材，只吃菜，不吃飯其實這種做法對身體的傷害是巨大的。就能擁有凹凸有致的身材。最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作用後而產生燃料，公尺飯中含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，因此可以為身體提供必需的營養和能量。
公尺飯有健脾開胃、補中益氣的作用，因此也是人們增強體質的乙個重要食物之一，公尺飯可以促進兒童的生長發育，對於體質虛弱、病後體虛有一定的調養作用。由此可見，公尺飯是人們日常生活學習的乙個重要營養能量提供源。
公尺飯放涼食用的危害先來說說「公尺飯」，說公尺飯放涼之後食用會產生很好的抗癌作用，但是你有沒有想過公尺飯放涼之後吃下去會不會對身體產生不好的後果呢？首先，本身吃涼公尺飯就很難消化，對正常人來說都要消化很長時間，那麼對於消化能力汪數本身不好的人或者上了歲數的中老年人來說不就更是雪上加霜了麼；而且，就算涼公尺飯其中含有一些抗性澱粉，但是每乙個人一頓飯又能夠吃多少公尺飯呢？相對而言，根本就是「弊大於利」，久而久之，肯定會損傷腸胃，降低消化吸收能力。
人體所需的三大因素碳水化合物又可稱為醣類，消化最快最容易被人體吸收，可以**活動能量的主要**。
而醣類在人體能夠充份的被燃燒，產生二氧化碳與水份，不會產生其它的物質，所以，是人體所需的三大營養素最適當的能量，蛋白質對於人體的功效在於製造肉、血、增加**的光澤彈性、頭髮烏黑亮麗等，但是如果飲食當中只攝取蛋白質，反而會造成蛋白質無法有效發揮自己原有的功效，只能提供單純的燃料，當成身體基本運作的能量。
蛋白質與脂肪成為替代品的方法及缺點一般，只要身體在沒有任何碳水化合物的情況下，蛋白質與脂肪的存在就會被當成碳水化合物的替代品。而且，蛋白質與脂肪在分解成有用的能量之前，又必須經由肝臟、腎臟的充份配合，才能產生可以運用的能量，容易造成身體多餘的負擔。
對於公尺飯吃多了對身體有好處嗎？這個話茄耐題我認為公尺飯雖然是生活中必不可少的公尺飯中含有豐富的蛋白質但是還是不要去吃涼的公尺飯，因為公尺飯本來就是一種很難消化的食物，所以不建議去吃涼的公尺飯。
2樓：東斌老師
我個人覺得富硒公尺是對人體有益的，而且富有抗癌物質，但是一定要控制飲食量，要不的話容易造成消化不良。
3樓：豆豆的飼養員
當然是的，因為它當中有很多的營養元素，但是也不是所有人都適合，而且也不可以過量食用。
4樓：小蕃學姐
其實是有好處的，而且是可以補充我們人體所需要的一些營養物質，都是非常營養健康的，也陪搭廳是枝槐可以促蘆隱進我們人體發育。
5樓：風風學姐
我個人覺得多吃公尺飯肯定是對身體有好處的，但是也不要多吃適量就好了，畢竟多吃不容易消化。
6樓：網友
多吃飯是好的，白公尺飯分解後的碳水化合物能夠被身體手穗立即的消化旁喊、吸收、轉變成有用葡萄畢啟卜糖，但糖尿病不能多吃。
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