1樓：鬱晴霞賁容
每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細核稿菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用改慎孝鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在孝灶早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
2樓：席恨寒茹剛
還是飯後吃吧，如果空腹喝後身體沒有不適也可以空腹喝，看個人身體反應。
早晨起床空腹吃鈣片好嗎
3樓：營養師張英
早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。建議睡前1小時左右口服鈣片，可防止夜間出現血鈣降低，且能很好的吸收口服的鈣片，最大限度的補充鈣質。
鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。
4樓：中國科學院李強
意義不大。
建議正常飲食即可，沒必要特意吃這些保健品~
早上可以空腹喝鈣片麼
5樓：關振華家嬋
鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。
請問:早上空腹吃鈣片好不好
6樓：聲良禹己
病情分析：口服藥物的時間，要依據**效果來定，一般都是在可以最大限度的發揮藥物作用的時間吃藥。人一天當中，夜間3點左右，血鈣最低，最容易出現抽筋等低鈣症狀，這個時候對於鈣離子的吸收也比較完全。
意見建議：建議睡前1小時左右口服鈣片，可防止夜間出現血鈣降低，且能很好的吸收口服的鈣片，最大限度的補充鈣質。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好。，
7樓：魏河塔凡白
鈣片最好飯後吃。體內多餘的鈣會隨著尿液排出體外的，飯後吃在體內時間會長點，更有利身體吸收。
以前在哪有看過，大人補鈣片最好是晚上，在睡眠中補鈣最有效。小孩相反，要早上，吃完後曬曬太陽有利吸收。
早上空腹酸奶好嗎，酸奶能早上空腹喝嗎？
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3 5，因此，空腹...
請我早上空腹喝生薑蜂蜜水好嗎，早上空腹喝蜂蜜水好嗎
妃凡進口蜂蜜 蜂蜜和姜在早上喝都是很好的。不同的人群根據自己的體質，可以靈活選擇喝蜂蜜的時間。晨起，空腹喝蜂蜜水有改善便祕症狀的效果。需要注意的是胃弱和身體不適者，不適合長期空腹食用蜂蜜。用蜂蜜作為早餐的搭配，可以把它塗抹在麵包上，或者饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的牛奶中食用，這樣對人體營養的補充又...
早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎，早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎？
惲溶區俊力 樓主 您好，空腹喝檸檬蜂蜜很傷胃的。早上喝蜂蜜水很好，既排毒又美容，但不要加檸檬，因為檸檬酸性大，對胃不好，可以在餐後喝檸檬水。希望可以幫到您，如果有疑問可以繼續追問我，我會認真為您講解清楚的 潭月肇揚 早晨空腹喝蜂蜜檸檬水，最好喝的淡一些，因為檸檬很酸會刺激胃，喝的時候最好再配些主食吃...