1樓：七寒銳
這本書讓我們從中可以收穫到做人應該有堅持不懈的意志力，不能輕易放棄，要持之以恆，一定會成功。
2樓：影視娛樂不停更
如果意志力足夠強大，那麼可以幫助我們脫離很多的困境。
3樓：網友
意志力這本書讓我們從中獲得的收穫是我們人需要有強大的意志力。
《意志力》這本書的主要內容
4樓：時尚達人
這幾天讀了一下《意志力》這本書，怎麼說呢？知識點很碎，況且，意志力，自控力本身就有一些想通的地方，只不過如果是細分的話，它們完全是兩個事情。下面，我簡要寫一些這本書的三個主要內容。
1.意志力是有限的，使用的時候要小心謹慎，然而，意志力也是可以培養的，它就像人的肌肉一樣，越鍛鍊越強壯。肌肉是人體的外在表現形式，而意志力則是內在的，屬於人的精神層面。
2.通過補充葡萄糖可以增加人的意志力。意志力的消耗方式多種多樣，比如飢餓、做選擇等。
3.增加意志力的方法有很多，比如設定清晰、明確，可實現的目標，在團隊中互相監督，巧用意志力等。
初次閱讀意志力這本書，感覺還不錯，雖然沒有摳的那麼細，收穫還是挺多的。
1.缺少閱讀方法，這點需要在日後的學習過程廳磨橘中，慢慢摸索；
2.概括、提煉語言的遊察能力有待提公升。
《意志力》讀後分享
5樓：冰藕不知天下知
意志力》1.意志力是有限的，會被不斷消耗。當我們認識到這一點，這就可以提念蠢醒我們要把意志力耗費在更加需要的地方，比如工作，比如更需要專注更重要的事情上。
2.做太多的選擇會消耗很多能量，消耗能量也就是意志力，會讓人變得暴躁易怒，自尊水平更低。
3.如何腔高仔提高意志力？
專注於一件事，例如每天保持正襟危坐。
4.工作間歇，保持體內糖分充足，可以保持意志力，繼續挑戰自我。
5.如何提高孩子的意志力？
減少他的選擇，儘量滿足他的好奇心。
感悟：當我們需要不斷調動意志力來約束我們的行為，比如像不停刷短**，刷劇，打遊戲等消耗時間，只會熵增的行為，我們的自尊水平就會不斷下降，伴隨的是自律水平的降低。
而伍汪這個時候，我們只需要在我們的生活中專注去做一件事，在這一件事上不假思索的堅持正確，就可以培養我們的意志力。
我們為什麼需要意志力？
因為很多人都靠意志力而活。當我們去外面冒險的時候，如果沒有意志力的話，估計早就被那些從天而降的災難，折騰得毫無動力，不想再繼續向前了吧！在心裡建立的一份信念，相信自己一定可以冒險成功，才會越挫越勇 繼續向前，然後終於有一天，我們可以滿載而歸。職場上我們也是一樣，如果我們被老闆罵了，或者是和員工相處得...
為什麼意志力是有限的，意志力是一種有限的資源嗎
這種意識的形成可能源於我們大腦中一個特殊的部位 獎賞中樞 大腦的獎賞效應是一個複雜但是有趣的生理機制。在日常生活中，如果你做了一件有趣的事情，這件事情給你帶來享受和愉悅的感覺，你就會重複去做同樣的事情來取悅自己。這種愉悅感的產生就是由參與獎賞效應的大腦結構控制的，也可以說是一種變相的 成癮行為 為什...
人如何才能擁有堅強的意志力，一個人如何才能擁有堅強的意志力
水晶桔子菜 對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力 面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。下面幾條有助於增強你的意志力，不妨一試。一 積極主動 主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻...