我是一名高中生,最近總是頭痛頭暈!記憶力減退!導致學習效率差成績差!特別苦惱!去做腦CT也沒查出什麼

時間 2021-09-14 16:25:49

1樓:匿名使用者

根據個人經驗,你可能因為壓力大而導致睡眠質量不高,調整作息時間,推薦休息時間為晚上11點到早上6點,形成良好地生物鐘,可以一定程度提高睡眠質量。

飲食方面,早上可以吃個雞蛋。

生活方面,不要抽菸,喝酒,心態平和,不要急躁,凡是順其自然。

必要時可以買些藥品:如腦力寶丸、國維素、維生素b1價錢都較便宜。

2樓:匿名使用者

這有可能是休息不好 睡眠不足 或者是姿勢問題 枕頭問題 也可能是氣虛血虛什麼的 還有可能是心理壓力

如果西醫沒查出什麼 也可以看看中醫

3樓:牢巨集愷

給自己的壓力太大了吧 放鬆點 可以和學校的心理老師談一談 疏導一下

主要還是不要把成績看的太重 有些事情 你越緊張它 就越做不好它

4樓:爽在前行

學生經常這樣,雖然我是一名初中生但同樣遭遇過,也是做腦ct 什麼也檢查不出來 我的同學也是這樣 是怎麼回事啊?是不是缺鈣和供血不足?醫生都說要加強營養,不挑食,注意睡眠

5樓:廈門笑道

這位同學估計你頭疼的原因有以下幾個吧 一、學習過於緊張 二、天氣溫度逐漸升高了有點心煩心燥 三、是不是因為一次的考試對自己的學習不滿意一直憋記在心裡 不能釋懷

我建議:給自己全身放大假 吧學習放在一邊 週末有時間出去放鬆一下自己 或者去健身房好好鍛鍊一次 或者做一些有氧運動

6樓:八姨太聊八卦

是不是身體有什麼不適啊?去醫院看看,如果不是的話,就去找心理醫生看看,你可能壓力太大了,保持睡眠

7樓:路過lc心上

個人覺得你是學習壓力太大的緣故,過分的緊張得不到休息可能會引起頭痛、氣短、胸悶等症狀,去醫院檢查時又會發現頭部、心臟都沒有器質性的病變,所以不用擔心,適當的放鬆心情,勞逸結合,不要給自己那麼大地壓力。高考結束後所有的症狀都會消失的!

8樓:金色之晨光

樓主你好,很高興回答你這個問題,是不是頸椎呢,頸椎也能引起頭疼的,樓主,你的心裡壓力很大嗎?壓力大頭也是會疼的,建議樓主去看看心理醫生吧,希望樓主早日恢復健康,成績突飛猛進

9樓:花蕾都凋謝了

注意心理因素,有時候壓力過大就會如此,一定要調節心理,不然後面越來越頹廢的。

10樓:匿名使用者

可能是壓力過大,沒有休息好,首先你要做的就是要休息好,晚上不要熬夜,把你的生物鐘調整過來。過了這段時間可能就好了~沒有什麼大不了的~莫太擔心了~

11樓:匿名使用者

我高中的時候也出現過類似的情況,是由於緊張,與長時間的過度的腦力勞動引起。可能是精神衰弱。不過,每個人情況也都不一樣。多注意休息。不要經常緊張的生活。

12樓:匿名使用者

睡前深呼吸,幻想大自然,不要把結果看得太重要就行了

13樓:幾挽青絲

我也正處於這種階段,記憶力減退地特別厲害,我主要是因為身體缺血,低血壓造成的

頭暈 記憶力減退!各位大俠救命啊!

14樓:匿名使用者

過大的壓力會造成身體機能的衰退,記憶力自然就會受到影響,嚴重的還會引起健忘症;

記憶力下降對症**

記憶是一種心理過程,是人們對經歷過、發生過的事情的印象,經過加工儲存在大腦中,並在需要時提取、回憶出來。**記憶隨年齡增加而發生變化,這是一種生理性變化,是一種記憶的正常老化。除此之外,記憶還與軀體健康狀況有關,如腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒等疾病都可引起記憶力下降。

同時記憶與心理健康也有十分重要的關係,長期處於社會壓力大、抑鬱、自卑、焦慮等心理狀態時也會引起記憶障礙。

記憶力下降並不是老年人的專利。在普通門診中,常常會看到許多人年紀輕輕的病人

15樓:匿名使用者

睡覺前加強鍛鍊一下,讓自己充分疲勞一下,然後再用熱水洗腳、喝杯熱牛奶,這樣堅持10天左右看看,你會有一個明顯的改變,祝你好運!

16樓:劍舞幽林

要補鋅補鈣,很重要,記憶力減退和注意力不集中是缺鋅,做夢是缺鈣

注意眼睛的保護,多吃胡蘿蔔

頭疼,如果時間較久了,還是要看看醫生

17樓:蓑笠甕_釣魚

量一下血壓,估計偏高了.睡眠不好也會造成.

還是到醫院專家看看為好!

記憶力變差的原因 15

18樓:優勝教育

一、共情:記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。

二、具體化:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?

三、**問題的成因,並具體分析:

a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發:大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。

解決:有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。

b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。

解決:撕掉負面“標籤”,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。

c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。

解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程裡,得到快速有效的提升。

19樓:久久得六

記憶力減退的主要原因有以下幾點:

1、不良情緒

不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響著我們的記憶,導致出現記憶力減退。

2、失眠

出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那麼就會影響我們的記憶力與注意力。

3、疾病

不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。

4、年齡

當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那麼記憶力也隨之下降。

5、用腦過度

用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。

6、依賴

如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。

7、壓力

適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。

8、不良嗜好

如抽菸喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用,很可能會發生暫時性記憶喪失。

20樓:探美百科

人的記憶力是怎麼變差的?

21樓:俊哥智慧

孩子記憶力差的原因有哪些?家長們好好看看,你家的孩子佔了幾個原因?

22樓:成都西南腦科

您好,如果確實有明顯的記憶力下降,可以先自我調整,放鬆心情,避免勞累,適當運動,如果無效,需要醫院神經內科就診,完善認知功能測定,必要時磁共振檢查。

23樓:鋼板草川

腦部血液迴圈變差,拍打頭部改善血液迴圈。早晚各一百下。

24樓:匿名使用者

你可能受冷了·或是你是體虛上火,睡眠質量不好!肝火太旺!壓力過大,心情過於抑鬱寡歡,上網時間過長,眼睛受電腦輻射過久,體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口乾,鼻塞,咽喉痛發熱,微感風寒,乏力,煩躁,軀體痠痛,注意力難於集中,頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀,這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調引起的

記憶力很差是什麼原因?要怎樣改善?

25樓:優勝教育

一、共情:記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。

二、具體化:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?

三、**問題的成因,並具體分析:

a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發:大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。

解決:有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。

b 孩子被貼上了“記性不好”的負面標籤:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。

解決:撕掉負面“標籤”,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。

c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。

解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程裡,得到快速有效的提升。

26樓:小紅豆兒

記憶力很差的原因:

1.焦慮

隨著現在生活節奏加快,大家趕不上該做的事情的時間的時候就會出現焦慮不安,老是胡思亂想,那麼這樣長期下去的話就會出現記憶力下降的結果了。

2.壓力

說起壓力相信大家都不陌生,因為現在不論是學生還是工作人員都是會有各種各樣的壓力的,導致休息不好,高度緊張,所以長此下去就會有記憶力下降的結果。

3.抑鬱

生活和學習中往往都是會有讓人比較鬱悶的事情,還有感情其實也不例外,尤其是比較喜歡鑽牛角尖的那一類人,更是容易讓自己抑鬱,所以也會有這種不好的後果的。

4.自卑

拓展內容:

改善方法:

1.多閱讀

倘若你時常想不起某些字怎樣寫,這很可能是你很少使用它們。因此,可利用空餘時間多看一些報紙或雜誌,經常翻閱字典,幫助提高自身記憶力。

2.多多回憶

每天晚上睡覺之前對當天所發生的事情進行回憶,避免這些記憶從大腦中快速消逝。

3.平心靜氣

當大腦保持清醒時,人的記憶力也會有所增強。

4.睡眠充足

每天保證高質量充足的睡眠對記憶力的提升也有很大的幫助,而熬夜則會使大腦處於迷糊的狀態,長期如此,就會使人神經衰弱,記憶力越來越差。

5.警惕藥物及酒精

大量酗酒或服藥都是導致記憶力衰退的根本原因,因此,生活中應保持良好的生活方式,積極預防疾病,以免對身體帶來嚴重的傷害。

27樓:淘無憂

改善方法:

(1)注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦

皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

(2)興趣濃厚 如果對學習材料、知識物件索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

(3)理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對於重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

(4)及時複習 ,遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

(5)最佳時間 ,一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上9~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

(6)科學用腦 ,在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

(7)吃有益於大腦的食品:尤其是綠色蔬菜和水果。

(8)鍛鍊身體:保持一個健康的、供血充足的身體,記憶力也會跟上的。

(9)玩智力遊戲可以有效的刺激腦細胞:多玩玩棋類、字謎或是數字遊戲都不錯。

(10)試著喝一些咖啡:不只能夠提神,研究也表明咖啡因含有能夠提高記憶力的成分,同樣綠茶和紅茶也有助於記憶力增長。

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