1樓：宙鷹
13歲的青春，我只能告訴你，外面的世界也一樣精采。如果你發現不了，網路對你的吸引力就會變成綁架你的生活。美是要自己去發現的，你已經認識到了，就請相信自己，請找電腦這個朋友之外活人去交流，交談，互動。
你就會發現那個更鮮活更精采。
2樓：海大闊
天天干通宵，直到玩煩了為止，時間長了就沒意思了，我一開始玩3c很上癮.但我連續玩了兩個月的通宵以後，看見電腦就想吐，越玩越沒意思。
3樓：天使明楓
小童鞋你好！建議你多靜下心思考思考，網路遊戲其實並不是那麼勾人心魄。你現在才上初中，不要把上學的美好時光浪費在這上面。
我估計你在學校沒有什麼東西能吸引你去上學吧。希望你多和你的老師和家長溝通！ 世界上最愛你的人就是你的父母，他們會幫你想辦法的。
但是我建議你還是在學校多交朋友，多多運動，培養一些別的興趣愛好。慢慢的就不會再想網路遊戲了。
4樓：夢醒又入夢
回來先強迫自己做作業，一邊想著趕快做完作業就可以去玩遊戲了，鼓勵自己先把作業做好，然後去開機打遊戲，開機的同時，設定自動關機，自己考慮一下能玩多久，比如說，9點作業做完了，上電腦，設1小時自動關機，10點，電腦關了以後，就逼自己去睡覺，千萬別再開電腦了。
聽說同一個動作重複21天就能稱為習慣，加油啊~
5樓：寒窗百年仍未中
叫人幫你設一個密碼/
最簡單的,開機密碼就行.
6樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
有網癮怎麼辦 10
7樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
8樓：
在心裡中凡事堅持21天必然會形成一種習慣。你如果真想戒掉網癮，那你就要重新制定一個生活做息表，通過自己和家人來強制執行新的做息表。超過21天后，你就不會在留戀上網這東西了。
試試吧。
9樓：似梧桐
把網癮也發展成為網痴，然後你會發現你在網路方面的成就是你的一技之長。
10樓：匿名使用者
去找個愛好，籃球羽毛球，拍照拍鳥，找個學習目標，上培訓班。
11樓：柿子梨子柚子
現在真的不知咋管孩子好，只好撒手不管了。想玩就玩吧，有一天 會玩夠了吧?
12樓：
有網癮且影響生活學習工作肯定不好，下大決心控制住，想想它的嚴重後果，自己討厭自己，意志消沉，轉移注意力，多豐富自己的生活，培養正當積極陽光的興趣愛好，閱讀、旅行、書法、繪畫、**、籃球等等，邀約親人朋友一起參加並監督上網，沒有做不到的，相信自己，你會走出來的。
13樓：大呀軒
戒網癮主要靠的就是自己的意志力，網癮就是細節指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望。那怎麼戒網癮呢，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，到點來提醒你。如果你是在網咖，那麼就少交錢，給自己定時間。
在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，讓家人來監督自己。每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線，這樣堅持一段時間就會戒掉網癮。
14樓：
慢慢戒掉，可以多出去走走，看看外面的風景，找朋友去逛街，看電影，聊天，旅遊，或者去運動，總之要讓自己的生活變得豐富起來，不能只有上網
15樓：顧老師說體育
網癮這東西也是另類的毒品，不能自拔。沾染網癮到一定程度就跟戒賭一樣困難了。
16樓：匿名使用者
網癮很難去根，這個還是儘量不要呆在家裡，多找點事情做，參加室外運動，或者多做些工作等等，讓自己忙碌起來。
17樓：航珠
沒有克服不了的習慣，用其它的勞作充實時間，慢慢就戒掉了
18樓：小小麵包車
跟抽菸一樣，都有癮，主要是你得讓自己忙起來，顧不上去上網
19樓：再想你到了你
對，多玩多玩，才是正道。
20樓：
那就讓自己努力愛上學習。
21樓：
如果不能剋制自己。那就繼續玩吧。
22樓：情滿四合阮經天
這個還是儘量不要呆在家裡，多找點事情做，參加室外運動，或者多做些工作等等，讓自己忙碌起來。不要自己閒下來，慢慢的就會忘了。
23樓：班馬童鞋
可以培養別的興趣愛好，如唱歌，釣魚，逛街
有網癮怎麼辦？
24樓：時刻不在象
你要遠離電腦等工具，或者你死玩電腦，當你在死亡的邊緣，那麼你會很大可能性怕了電腦
25樓：神射sss手
網癮還是跟心理依賴有直接的關係。其實身體是不需要這種依賴性的，但是思想心理方面對網癮的依賴性很高，所以才會出現這種情況，建議還是從心裡方面進行調節改善。用轉移注意力的方法來改善。
用病人更感興趣的事情來轉移網癮，這樣就能有比較好的**效果。
26樓：匿名使用者
其實有網癮的話還是很好借的，一直讓他去上網，我就有一次經歷上過一次一個禮拜了，後面就再也不想去了
27樓：匿名使用者
培養一個比網癮更強烈的興趣愛好，比如找個異性朋友，或者打籃球之類的活動鍛鍊鍛鍊
28樓：莊周夢蝶
戒網癮，用毅力跟自己作鬥爭，相信自己。
29樓：jia在北方
剋制自己，儘量的最點別的事分散注意力
30樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
我有網癮怎麼辦？ 100
31樓：匿名使用者
「網癮」也稱網際網路成癮綜合症，網路成癮症（iad），學名叫做病理性網路使用（piu）。我們一般叫做「網路成癮綜合徵」，目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(ivan goldberg, m.
d)在2023年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說，它是對網路的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網路依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。
網癮也像毒癮。人體內有一個「獎勵系統」，這個系統的物質基礎叫「多巴胺」，是一種類似腎上腺素的物質，在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌，破壞人體平衡系統。
網路也是通過消耗「多巴胺」，擾亂平衡系統，造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分，以至成癮，形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。 如何戒網，我談幾點看法：
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。 2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。 3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！ 6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。 8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。
完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。 9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。
指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？ 10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。祝成功！
加油！！！
32樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
33樓：鎮瑋杭多
有時間多去圖書館看些雜誌，報紙，自己也可以自學有關一些網路，電腦的知識，畢竟你有這個條件！還有你可以多安排點時間和同學打球，或者一些體育活動，下棋等等，都可以使自己不會覺得混混噩噩的！精神也會好多的！
相信你能夠靠自己的努力解決這個問題
孩子有網癮怎麼辦？
34樓：
首先，你要告訴孩子，戒除問題少年並不是不讓上網，明確了這一點，然後心平氣和地坐下來，和他溝通。談話法有很多種，你要讓他聽得明白、心服口服。溝通是幫助孩子戒除問題少年的最好方法。
你先要肯定上網的好處，然後再提出上網的負面影響，談一談上網的弊端，學習與娛樂的輕重。談話時有一點要注意，不能在人多的地方談，你得給孩子留面子。
我們都知道，網癮不是一種原因導致的，它由多種因素共同導致的，所以我們要戒除問題少年，也要從各個方面入手，這叫打包戒除法。打包戒除法一共有6種：主動自願戒除法，被動戒除法（限時、限錢、限電腦），誠懇父子談話，自定戒除計劃，立下軍令狀，文體活動。
首先，家長要告訴孩子，戒除問題少年不是一天兩天的事情，需要循序漸進。孩子們要樹立一個目標，如你要上重點高中、名牌大學等。在戒除問題少年過程中，家長要給予適當的鼓勵，肯定他的成績。
另外，家長要培養孩子其他的興趣愛好，如健身、打球、**、旅遊等等。
家長們可以和孩子制定一個計劃，叫五個月戒除問題少年程序表：
比如說，你現在每天玩遊戲10個小時，學習1小時，與人交往半個小時，其他休閒1個小時：
第一個月減2小時。每天玩遊戲8個小時，學習＿＿小時，與人交往＿＿小時，其他休閒＿＿小時。（增加其他休閒：一種）
第二個月減2小時。每天玩遊戲6個小時，學習＿＿小時，與人交往＿＿小時，其他休閒＿＿小時。（增加其他休閒：一種）
第三個月減2小時。每天玩遊戲4個小時，學習＿＿小時，與人交往＿＿小時，其他休閒＿＿小時。（增加其他休閒：一種）
第四個月減2小時。每天玩遊戲2個小時，學習＿＿小時，與人交往＿＿小時，其他休閒＿＿小時。（增加其他休閒：一種）
第五個月鞏固。每天玩遊戲2個小時，學習＿＿小時，與人交往＿＿小時，其他休閒＿＿小時。（增加其他休閒：一種）
這個程序表中橫線的空白處需要孩子們根據實際情況自行制訂。現在的家長在孩子戒問題少年上，可以說是盡心盡力了，難道他們的心還不誠、情還不深？我們堅信，一定能夠找出一個好的方法，用綜合的方法，最後幫助這些孩子，根本戒除問題少年。
最後，告訴家長們一句：不要期望子女徹底戒問題少年，控制在每天3小時以內也是勝
35樓：功夫小燕
轉移他的注意力，多讀課外書，讓他跟朋友出去唱歌、看電影，或者家人一塊旅行。另外一方面要培養他的興趣，比如讀書 ，幫助他樹立新的目標，在現實生活中找到自我的價值，好多孩子就是困為沒有明確目標，在現實生活中又與父母關係不太和諧，只能到虛擬的網路中尋找自由。
如果您已經用過了很多方法效果都不好的話，武漢都市學堂也許可以幫助您，他們做青少年困惑教育有12年了，招收了很多這樣的孩子，我親戚的小孩子也是，就是衝著他們12年的教學經驗去的，送過去現在好多了。以前在家只要一上網就什麼都不管，現在知道控制上網時間，課餘時間也會幫家裡做家務。
有網癮怎麼辦，有網癮怎麼辦
斷網 剁手，不說了，舌頭不好打字 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。有網癮怎麼辦 10 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路...
網癮來了怎麼辦，有網癮怎麼辦？
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。1,為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的...
得了網癮了該怎麼辦
消除網癮辦法 1 認知行為 要讓有網癮的人知道網癮的危害，如荒廢學業，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理髮展。2 系統脫敏法 定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網咖8小時以上，則第一週減為6小...