1樓：網友
調整心態，樹立信心，告訴自己「我可以」。這個時候心態最重要，要放鬆下來，用輕鬆的心態去面對，積極的準備考試，不要總把目光鎖定你所陳列的這些，其實這些根本不算什麼，平時的成績已經說明你很優秀，所以你要堅信自己很優秀，目標就是中考的那場考試，相信自己可以考好，然後用心的去準備，你就一定可以考好的，不要沮喪，除了前面中考那個目標外，不要想其他的事情，也不用為這些事情擔心，加油吧！！我相信你！
2樓：魚兒愛上天
看來人家說的成績越好壓力越大十一點沒錯。其實在你那你是前幾名，你想想每年有好多人成績接近滿分，你能做到嗎，能的話就祝賀你，不能，你也不要緊張，每個人都不可能一樣的出色你還有其他的優點。在最後幾個月不是在拼成績了，而是心態，別緊張，適當的時候出去玩玩，把你積蓄很久的壓力釋放出來，輕鬆上陣，相信自己，你能行的。
3樓：普通微生物
都已經經歷了那麼多的考試了，你早就已經身經百戰了，還害怕這麼一場嗎。平時你都考都考得很不錯了，不過就是再把平時的內容再考一遍，不用太緊張。我很喜歡在緊張不安時，自己給自己心裡暗示，有實力害怕黑暗？！
相信自己，就不會有錯。
三天後期中考，感覺壓力很大，很累，又心情躁動不安，學習心不在焉，很難集中精力，怎麼辦？？？ 10
4樓：芥扣
我也曾經歷過初二，那時的我同你一樣。
我迷茫的時候，會看到別人很認真，我也很無奈。
但後來想到社會競爭力如此之大，人只有拼死學，才能殺出一條血路。
再者，如果你不好好學習，你跟別人真的不能比。
5樓：網友
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
6樓：融菡
很理解這種壓力，還是要放平心態，你努力做了不管結果怎麼樣都好，給自己些信心。你學習的動力不是那個虛無縹緲的名次，而是你真的學到了東西，不要為了名次而學習。也不要有急功近利的心態，不要想那麼多，該怎麼學就怎麼學，不過是期中考而已，把考試當做一種遊戲。
7樓：匿名使用者
有壓力，說明你很重視自己的學習成績，也很在意家長、老師、同學人的看法，同時也說明你對自己的知識不夠自信。現在能做的，一是平心靜氣，看得進去書就看，看不進去就做點題。二是好好休息，知識主要還是平時的積累，有時考前過分緊張反而會影響考場發揮。
三是要明白，不是一次考試就可以定乾坤的，減輕心裡的壓力。
8樓：小魚
因為你不擅長學習，所以你對學習靜不下來。你需要動力，需要信仰。要知道，你身邊那些努力學習的人，都會有一個讓自己沸騰的信仰。不要太看重一次小考。把考試當作業，把作業當考試。
9樓：河無水
期中考試只是個小考試而已，不必太在意。現在心情煩躁是需要宣洩一下，可以激烈地運動一下，然後再去複習看書會好些。
10樓：豬
索性給自己放一天的假 不要去想考試 不要去想學習，看看有興趣的書 做有興趣的事。放鬆過後可以從自己喜歡 擅長的科目入手複習。 放鬆過後狀態良好 做事會事半功倍哦 加油~
11樓：不知道我叫苗
我現在是初三，過幾天後，我也要期中考試，我總結下來，要想不在大考前緊張得要命，那就要看你平時學習是否踏實認真，如果你平時學習很踏實的話，在大考前應該會有十足的把握，所以就不會緊張！但是要以你現在的情況來看，最好的方法是：1.
趕快在最後的幾天時間裡把自己最弱的幾門課複習一下。2.對自己儘量要有信心。
最後送你一句話：你現在是初二還來得及！抓緊最後的這兩年！
12樓：匿名使用者
父母問題，暫時放下學習，出去走走，一步一個腳印，不要拔苗助長，才初二沒什麼大不了！
13樓：匿名使用者
拋開考試這件事，先給自己定一個複習計劃，複習計劃稍微寬鬆一點，讓你有可能去完成。你煩躁有可能因為你複習的東西感覺很多，到處都在盯，結果發現到處都有問題，然後就有點否定自己，厭學。定一個複習計劃可以讓你每天都有成就感，複習會一天比一天來勁！
千里之行始於足下，第一步很重要。
14樓：我的懷抱
我是大學剛畢業的學生，該叫你一聲小學弟，考前心牆急躁，不能集中精力屬於正常現象，這就充分說明你對考試很重視，對自己的期望值很高，怕達不到自己的目標而失望，這就導致你現在的心情。但我要告訴你，越是這樣，越考不出自己的真實水平，還不如平心靜氣，認真複習，不去計較成績的高低及班級的排名，因為那些都是虛的，只能給自己更大的壓力，學習是培養自己的素養，應該更注重過程，而不在意結果。如此或許成功就離你更近了，希望能幫到你！
15樓：小達特
害怕個毛，不就一個考試，就緊張的要死，那以後遇到大挫折怎麼辦？
16樓：匿名使用者
想想當年的我們，那是個很遙遠的年代了。怎麼會沒有學習熱情呢？正是個好玩的年代啊，上課的時候認真的上課，下課的時候認真的玩。
基本上是課餘時間都花在了玩上了，三個一夥四個一群。因為沒玩好就學不好，只有玩好了才會學的好。還記得有一次考物理，兩節課。
結果只用了30分鐘就做完了，幾個玩的近的都差不多隻用了一節課。而且我們的分數都在95分以上，我更是帶頭的考了100分。記住一句話，該玩的時候就認真的玩，不要還想著學習。
該學的時候就要認真的學，不要還留戀著玩。勞逸結合才能一直考出好成績，才能成為一個優秀的學生。
17樓：土地整理設計
我覺得大可不必有那麼大的壓力。考試好壞取決於自己的心態，你考的好壞只是對你過去一段時間的總結和回顧，自己盡力就好了。你之所以心情不好，主要是因為擔心自己考不好，其實這恰好是你不必擔心的，你越擔心有時候越容易會出現失誤。
18樓：匿名使用者
你可以先暫時把學習任務放一下，抽出時間做做運動，聽聽**，把心態調整好，關鍵是心態，這個很重要，如果身體或者精神狀態不好，可以找個中醫大夫調理一下，相信你很快就調整好了！
19樓：網友
這種問題很常見，我上初中那會就是有一陣子不想學啊，壓力大啊什麼的，熬，這是有一段時間的，過段時間就會好很多啊，而且，要培養自己的興趣，我是說對學習，慢慢就好了。
20樓：bbq兔子
你可以制定一個計劃，因為沒有目的，沒有人會有動力做一件事的。比如，你想想你今後想考哪所大學，或者以後想從事什麼工作。抓緊時間行動吧。
21樓：王裴允嘉澀浩
不要緊張，要是太緊張也考不好，放鬆，當時一次平常的考試，靜下心來學習，你會有收穫的。
22樓：匿名使用者
在煩躁的時候，深呼吸三下，同時對自己說「煩躁有用嗎，還不如調整情緒，好好學習」！有時可以看看自己喜歡的書聽聽**！
我是一名快中考的考生。平時不感覺有很多壓力，但是到一模前就內心很焦慮，畢竟一模的成績很準。怎麼辦、 10
23樓：八0九0匯
對！正常。要根據自己的能力，確定一個合適的目標，整理好思緒，分清形勢，要確實讓自己認同學習，支援學習，慢慢的，你就會把心思放在學習上。加油！祝你早日調好心態。
24樓：匿名使用者
盡了自己的努力就好，結果不重要，重要的是過程。所以，更該努力的學習，才對得起那些關心自己的人。
25樓：霍爽
你的情況很過人多會有，越近考試感覺越不會，越沒底。相信自己，一定能行。基本知識我們都的多差不多，放平心態最重要。
學習一直很努力，成績卻一直上不去，六月份就要中考了。感覺壓力很大，我該如何釋放壓力
26樓：漁非魚也
學習上不去就不要釋壓 有壓力才有動力 注意方法 如果你基礎差 就重基礎中薄弱環節學 買本參考書 看完書後做題。
27樓：11111周
我和你一樣 我也要中考了 而且我的狀況和你一樣 我也想進步 我問過很多老師 他們告訴 你的心態是好的 但是絕對不能口是心非 要用實際行動 去取得進步 如果你要降壓的 完全不要緊 如果你是在一些好學校的話 他會在中考前特別請心理老師來降壓的 平時 讀完書 聽聽輕** 就可以了。
28樓：守護數學的薯條
只要你平時學習夠努力，中考就沒什麼可怕的。你不會的別人也不會啊。
中考快到了壓力很大
29樓：匿名使用者
此時要淡定，專心於學習，功到自然成，不要想什麼如果考不上重點高中就很對不起身邊的人，把你不會做的題在這段時間內搞定，不理解的知識點弄會，中考的時候，要激勵自己，告訴自己，我很高興，我是最棒的，深呼吸，面帶微笑，調整好心情。哥就是從班裡倒數，經過自己的努力考上重點高中的，相信自己，不要亂想，努力，祝願你成功。
30樓：我是2004紅領巾
認真複習一下學過的內容，早點睡覺，迎接考試吧！做題細心點哦。記得「先易後難」
31樓：只有你知道的家
先把心理調整好再去想學習吧。一腦子不能當倆用。
我是一個初三的學生，學業繁忙壓力很大，我有時候不論在學校還是在家裡會突然很想哭，
32樓：一家五個人姓鄭
應該是不算，因為我初三也出現過類似這種狀態。
讀書畢竟是一件長期見效的東西，而中國的教育確實也是相對枯燥的，再加上初三升學的壓力，學習也是十分繁重的。在這麼多東西下面感到煩躁或者說壓抑我覺得是不可避免的。
不過現在距離中考也不遠了，這段時間熬過去，到高中你的感受又會不一樣了，畢竟是兩個環境了，另外高一學習壓力也不會很大。現在主要是調整一下自己的狀態以應對中考。
我當時比較喜歡一個人在一個下午或者早晨獨自一人走走，或者抽出一點時間看看動漫放鬆一下。
說真的，你換個角度，你現在經歷的又何嘗不是不曾經歷過的呢？這也是一種成長吧，我們總在經歷自己不曾經歷過的，這本身不提感受，都是很好的經歷，也是很有趣的。
33樓：匿名使用者
因為突如其來的壓力，讓你覺得無所適從，還沒有找到合適應對辦法的你，很感到絕望。當初我也是這樣，但現在回想起來，那時候的自己真的不懂。
去跟朋友、老師、父母多溝通，說說你的問題，讓他們幫你找找辦法，總能找到合適的辦法解決的。
34樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力，別想太多，一切順其自然，自己盡力了就好。
35樓：匿名使用者
我是一個初三的學生，會感到迷茫，不知道自己為什麼而努力，每天只會莫名其妙的發火和，想哭。
36樓：金木水火土是也
放鬆點，勞逸結合，不能一味看書，不然你會更加焦躁，讀書只是你生活的一部分。
37樓：孫明霞
壓力有點大吧，不用太過擔心，我錢也有過這種情況，放心吧，過了這一段時間，就好了。
我是一名馬上要中考的學生，最近感覺壓力很大，學習也下滑了，不知各位學姐學長有何減壓妙招。。。
38樓：網友
不知道你的壓力是來自家長，老師，還是自己？
如果是家長和老師的話，我想你可以找他們聊一聊，把自己的想法和他們說一說，相信他們會理解的，並慢慢的幫助你減壓。
如果你的壓力是來自自己的話，那麼我建議你調整下自己的心態，會玩才會學嘛，該放鬆的時候好好放鬆，一根弦崩的太緊也會斷的，也許你是覺得要學的東西還有很多，不會的東西還有很多所以覺得要大，那麼我建議你，給你自己制定一個計劃，什麼階段完成什麼任務，或者說我一天要完成什麼任務，計劃要合理，根據自己的實際情況，不能排的太滿，完成了計劃就可以休息一下，這樣自己也會有成就感，複習起來還有計劃性！
孕婦前三個月能吃海鮮嗎 懷孕三個月可以吃海鮮嗎
1 這個時期是可以吃海鮮的，但是要具有很強的挑選性，不要吃螃蟹和甲魚，這兩種食物能夠有效的引起子宮強烈的收縮，很容易造成流產的現象，同時每次吃的數量不要太多，保持在100克以下，一星期最多吃1 2次海鮮，在吃海鮮的同時不要吃柿子，葡萄，不然裡面的營養價值就會受到很大的破壞。2 在選購海鮮的時候，一定...
頭三個月孕婦吃什麼好，懷孕頭三個月吃什麼好
新鮮蔬菜水果嘍，正常吃就行，就是得忌口，有的東西能吃，有的不能吃。懷孕頭三個月吃雞蛋，堅果，豆類，動物肝臟最好。1 雞蛋 雞蛋蛋白含有多種必需氨基酸，有利於促進孕婦的寶寶大腦發育，還有利於提高孕婦產後母乳的質量。建議孕婦一天不超過三個雞蛋，稿灶大蒸煮烹飪方式為佳。2 堅果 含較多的不飽和脂肪酸，懷孕...
月金毛犬瘟，三個月金毛犬瘟
不太好哦。從吐到現在剛好十五天麻。一般狗瘟抽筋就這段時間出現的。我發現狗不對勁2天第三天去醫院 第14天開始抽筋的。這個時候除了消炎針。還要打干擾素，和免疫球蛋白控制病毒複製。一開始你用的藥太少了。不夠 狗瘟的。剛看到你最後補充的那句話，小便不能自控。也是對神經侵犯了。如果你真的不想放棄。趕快買干擾...