1樓：匿名使用者
這個客觀的假可能跟生活習慣有一定的關係，上課愛睡覺最主要的情況應該是你平時的睡眠不足導致的，平時睡眠不足，那就說你晚上睡得太晚，或者午休的時間不夠，那這樣子的話，我建議你抽菸從改變生活習慣開始，第一個，比如說你那個晚上相對早一點睡覺。要是說嗯那個太早又睡不著的話，我建議你可以試。但做些運動，比如說那個叫做飯後去跑個步，或者是說那個洗個熱水澡，睡前喝杯熱牛奶有助於入睡，那這樣子的話，可以有效的幫你相對的早的進入嗯睡眠的時間，這是第一步，然後第二步的話，那就是說要是沒有問題了，可以那個正常改變生活習慣，能夠早睡早起，然後中午又有適當休息的話，上課還會還是想睡覺。
把那說明了另外一個問題，就是你精神注意力的問題，也就是說你對學習這個事情，你沒有足夠的興趣度，你覺得厭煩，所以說你一上課就想躲開這件事情，想要早點睡覺，這一點的話是新禮物上面的一個狀態，那我建議你最好就是要那個叫做改變自己的一個狀態，就是說這個從心理上面要改變，要覺得學習時段裡有興奮的東西，很多學習啊。好的人他在他對他來講，學習是一件非常興奮的事情，所以說他一到上課，他反而會很認真的聽講，還有得的恩惠，睡覺是因為他聽不懂，他聽不懂，就是理解力的問題這個時候，你就要，找到原因是真的，不理解還是說你本身，對，這個，學科有念法之類的價值，帶給，原因，把原因找到才能夠，有效，地，解決問題。
2樓：遺忘曾經
你這個也不是去學習去了，就是去課堂睡覺去了，你就是不上學的時候不會困，但是一但進入教室就是困的不行了，這個就是厭煩學習的表現，所以沒啥好辦法，只有自己控制睡覺才可以。
3樓：閃閃的紅星
首先要保證夜間的睡眠，不能睡太晚，其次上課時不要分神，集中精神，思維要跟老師著走。如果以上效果不佳的話可買瓶清涼油塗抹到太陽穴或者口含薄荷糖。
4樓：匿名使用者
上課不睡覺的辦法 一 ,晚上睡好 ,但我是一個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好 二， 上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧 注意了 我的親身體會 一。課前喝茶 這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，
5樓：網友
上課睡覺的解決方法主要是保持充足的睡眠時間，培養對課堂的興趣，參加體育鍛煉等。1、保持充足的睡眠時間：在前一天晚上一定要保證充足的睡眠時間，好好休息，這樣可以讓第二天的精神狀態更好，避免打瞌睡。
2、培養對課堂的興趣：而在上課睡覺一般都是認為課堂內容無趣乏味所造成，所以一定要培養個人對課堂的興趣，要讓自己喜歡上課堂和上課的老師。3、參加體育鍛煉：
適當的參加體育鍛煉有助於改善個人體質，讓大腦得到充分的血液**，也可以有效改善上課睡覺的壞習慣。在採取上述措施後上課睡覺問題也沒有得到改善，也可以使用到風油精等提神等東西。
6樓：玩世不恭阿敬
上課愛睡覺，可能是前一天晚上的睡眠不足，需要調整作息。
7樓：zlin號
感情挽回、消災解厄、醫治病痛、神佛加持等… 人靈通於神靈，皆在畫符咒之當事人而決定，敬重者自當靈驗，
上課想睡覺怎麼辦？
8樓：寶寶
沒事 副科的就碎吧 我也碎的 數學課我都睡。。
9樓：落幕如海
這是一個等價交換的問題，如果你要學習就不能上課睡覺，如果你要上課睡覺就不能學習，永遠沒有即可以睡覺又可以學習的事情，但也沒有即不可以睡覺又不可以學習的說法。
你可以除錯一下作息，看看晚上8點開始睡，第二天上課怎麼樣。
你也可以晚上2點睡，看第二天的上課怎麼樣，然後在這個範圍內找出你即可以睡足又可以上好課的穩定時間規律。
如果即使你不困，上課還是睡覺，我想課堂真的不適合你上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。 課間的時候去水龍頭用涼水洗一下，讓自己清醒。不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。
10樓：慕容琰
我可以從早自習一直睡到放學包括課間時間然後不想吃中午飯就想回寢室睡覺，中考那幾天老師都不管我了，所以導致我中考沒過學籍線，現在要復讀，所以你還是要控制自己，有一段時間我超級想好好學習，就在課前喝燙水，然後又用風油精擦眼角效果很好，但是後來我太放縱自己了所以沒有堅持下去。
11樓：李
吃糖，我就是這樣的。因為有時中午沒時間睡覺，有一次我突然發現嘴裡含糖就不會打瞌睡了～什麼糖都行的。
12樓：加菲貓
學習不要太晚，心情也不要緊張。每天要按時睡覺，早上起床喝咖啡。
13樓：suju小顛
這樣就不容易打瞌睡了，或者吃東西- -
因為我們班上語文課愛睡覺，老師還批准我們上課吃東西- -含一顆糖吧，效果不錯。。
14樓：匿名使用者
在上課之前，用水洗面。最好用凍水， 如果你真的還想睡，就叫老師，老師我想睡覺可不可以讓我站起來？
15樓：乖寶寶的好朋友
1.可以「頭懸樑錐刺骨」啊，拿一根不易被發現的細針，再想睡覺時就札一下自己。
3.可以噴點花露水或備瓶風油精，想睡時聞一下。
16樓：匿名使用者
上課是要認真聽課的，是不能聽**的，並且會傷耳朵。
可以早上起來喝杯咖啡。
晚上抓緊點時間儘量早點睡覺。
也可以在中午午休、課間小睡一下。
實在想睡的話去下wc用水衝下臉。
17樓：網友
喝紅牛 ，但是儘量少喝，對身體有一定***。
18樓：匿名使用者
這個要靠個人的意志力克服。
要有大智慧，大毅力，大勇氣，大氣魄，大無謂，……
19樓：匿名使用者
你的症狀我以前也有過，我試過掐自己，喝咖啡，讓同桌在我打瞌睡時提醒我，可都沒有太大的效果，最後是每天晚上十點睡覺，早上六點半起床，剛開始還是會打瞌睡，但是我不斷的提醒自己一定要堅持住，我要考大學不能睡覺，就這樣好轉的，後來都沒有出現過睡覺的情況了，你可以試試，用自己堅定的決心來戰勝這一習慣！希望你能考個好大學。
20樓：藤藤玉立
讓學校把上課時間改在晚上進行。
21樓：藎竺寒雪
上課嚼口香糖。。。懸樑刺股試過沒，用圓規刺手。
22樓：匿名使用者
長時間聽**會影響聽力的，我自己有所體會，並且這個分散注意力，會影響學習的，反倒適得其反。對於上課睡覺這個問題，我建議你首先調整自己的心態，學會自己減壓，調整好心態後，再加上必保的睡眠時間應該就沒有問題了，你這個現象我覺得主要原因還是在於你的心理壓力過大，從這個方面入手，自己找適合自己的減壓辦法，我相信輕鬆的心情會讓你從各方面得到提高的。祝你夢想成真！
23樓：恭敏智
理解你！！
課間喝咖啡。
帶上 薄荷膏 困的時候隨時塗在額頭和鼻樑上（這招超級有效）
24樓：匿名使用者
首先你要調整好你自己的休息時間，早睡早起。然後，在中午的時候儘量騰出半個小時的時間小睡一下（15分鐘以上）。
另外，提倡多運動，因為這不但可以使身體健康，也可以提高睡眠質量。還有哦，睡前喝牛奶也有助於睡眠。
如果做到了以上的建議你還想睡的話，就只能靠你周圍的同學了。告訴他們，一旦你睡著了，就把你掐疼醒~ （或者，你擦風油精也行啊。）
25樓：悲傷泡沫海
一個辦法···很靈的！
叫你同桌上課多瞄你幾眼。
看到你想睡覺的時候，讓他在之後的幾分鐘內趁你不注意的時候拿圓規的針頭碰你，這樣就能很清醒拉~~~一定要趁你不注意，如果你知道他要拿圓規碰你就沒效果了。
雖然自虐了點。
因為關於什麼擦風油精啊，懸樑刺股拉我都試過，就這個最好用。
26樓：piano傷
最主要的不是睡眠問題，是你的意志不太堅強，在課堂上你不太聽得進老師說的內容，所以。
就會感到這節課無聊，所以想休息，不聽，這樣既影響了學習效率也給你帶來了一種壞習。
慣，為了剋制住這種情況，你必須先靜下心來，把一些沒有必要的事情不需要記在腦子裡太。
久，這樣會有壓力，而且你要全新灌注地投入到學習中，多於同學交流科內的問題，這樣有。
利於讓你對學習跟有興趣，有的時候可以在書店買到與教材配套的光碟，回家看看，也許會。
有用希望你學業有成！
上課想睡覺怎麼辦
27樓：網友
先眯一下，然後馬上起來，要不然你就直接忍著要不然就直接洗洗睡了吧~
28樓：匿名使用者
是好孩子的主動站起來。
上課容易睡覺怎麼辦
29樓：網友
我家孩子十歲 晚上睡得早 白天上學 老師講課的時候 她愛睡覺怎麼回事？？？
30樓：女人別太假
神經衰弱了，建議你早上起早一點，運動一下，早餐多吃點吃好點要一定吃飽 後上課。中午洗個澡後再上課，下午多喝水。
31樓：手機使用者
你睡覺就像午睡一樣，形成習慣了，儘量改變這種習慣，我給你個方法，希望對你有用，準備你瓶水（最好是涼水）在上課困的時候溼溼眼。
32樓：茆秀芳傅巳
見過奧運會上運動員用的清醒劑嗎？去醫院買一個（對於自己不能堅持的人）
要是你能力夠強，一邊計算題目一邊聽課（我想你考試時不會睡著吧？當是在做題目）
33樓：手機使用者
看哈**、聽聽歌、或者跟同桌侃大山（聊天）！我平時玩通宵後上課就幹這些事，從不瞌睡！
34樓：匿名使用者
同我一樣上課睡覺，我現在沒有上學了，好好學習，專心聽課到時不要後悔哦。
35樓：扈靈杉
買點咖啡喝，可以提神。香菸也有同樣效果，如果上課可以抽菸的話。
36樓：仵思松
抹一點龍虎牌清涼油在眼皮底下就不會想睡覺啦！
上課容易睡覺覺怎麼辦啊
37樓：仉丹雍詩
您好！1.您可以嘗試在桌子上放瓶礦泉水，困的時候倒一瓶蓋，抹在眼睛周圍，拍一拍！這樣絕對會清醒。叫同桌潑你一瓶蓋就更不容易打瞌睡了！包您精神十足~
2.您還可以在大課間眯一會兒，這樣也不容易上課睡著。
祝您成績步步高昇~上課睡意全無，精神十足~
上課來想睡覺 怎麼辦，上課來想睡覺 怎麼辦
主要是教室裡邊空氣不好，而且氧氣含量也很低了。畢竟那麼多人在一個教室。其次就是睡眠質量要好，聽說睡前喝杯牛奶會讓人睡的很香，或者睡前用熱水泡腳，一個熱水澡都會幫助睡眠。還有就是可能你對學習沒興趣吧，所以感覺很沒意思，所以就想睡覺。我高中基本也是總睡覺的 你是要高考了嗎。記住，有的事情不能完全靠外界因...
上課老想睡覺怎麼辦
物理 喝咖啡，或可樂 心理 想想以後找不到好工作，找不到好媳婦，對不起家人，吃不好，穿不帥，人家看不起你 以前我上課也很愛睡覺，同學就告訴我 把清涼油塗在太陽穴上就能提神，我試過了 很有效 你試試把 想睡就睡吧！10分鐘，到時間叫你同桌叫你！然後聽課精神飽滿啦！早上可以吃塊巧克力，喝咖啡 想睡就睡吧...
上課總是愛睡覺，該怎麼辦啊，上課總是愛睡覺怎麼辦？
休息好了嗎 晚上的時候 上課總愛睡覺，究其原因，要麼是因為沒有適應學習的規律，要麼是因為壓力過大。所以首先要找到自己出現問題的根源，這個需要自己進行反思與調整。如果是心理有障礙可以試著和別人多多溝通，儘量讓自己放鬆心情。如果是因為不適應環境或者教學模式，那可以集思廣益。缺少營養或是缺少睡眠都有可能。...