1樓：生風李
柚子。冬季的時候首先推薦大家吃的就是柚子了，因為柚子是成熟在深秋和初冬交接的時候了。因為柚子吃起來營養價值高的提神，而且吃柚子的時候還有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等多種功效的存在，可以幫助促進傷口癒合，對於敗血病等問題來說，同樣是有良好輔助療效的。
而且因為鮮柚肉中含有類似胰島素的成分存在，所以對糖尿病患者是很適合的。
蘋果。冬季的時候吃蘋果也很不錯，吃蘋果對預防疾病有幫助，而且蘋果是性賣豎鄭味纖枯甘酸而平的水果，有無毒、生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆等多種功效的存在。如果可以經常的吃蘋果，對預防感冒等有好處。
士多啤梨。冬季的時候吃士多啤梨也是很不錯的，因為士多啤梨的果肉中，含有大量的糖類、蛋白質存在，同時其中的有機酸、果膠等營養物質也是同樣非常豐富的。因為士多啤梨中含有非常豐富的維生素b1、維生素b2、維生素b3存在，其中的鐵、鉀、鋅、鉻等微量元素，都是我們人體所必需的，這些礦物質和部分微量元素在士多啤梨中同樣豐富。
山竹。冬季的時候選擇吃些山竹也很中頌不錯，因為山竹有降燥、清涼解熱的作用存在，這樣可以幫助我們解決問題，再加上山竹是可以幫助解決上火等燥熱問題的，再加上山竹中含有豐富的蛋白質以及脂類的存在，能夠對整個機體有補養的作用存在。
2樓：粉紅香水玫瑰
冬天羊肉燉蘿蔔湯，紅燒牛肉，炒萵筍，蒸山藥，烤紅薯，豬蹄燉海帶，炒花生。
冬天吃什麼好吃的呢？
3樓：思念浪漫的歌
冬天應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣公升發裂歷，不僅能增強體質，還可以起到很如源雹好的禦寒作用。
1、富含蛋白質、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果較好；
2、富含鈣和鐵的食物：含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。適當補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力；
3、含碘豐富的食物：如海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉公尺等，含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌，能增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，**血液迴圈加快，抗冷禦寒；
4、富含維生素a與維生素c的食物：維生素a主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素c則主要來自新鮮水果和蔬菜，如梨、甘蔗、柚子、柑橘、藕、胡蘿蔔、百合、 山芋等。適量攝渣帆入維生素a和維生素c可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用；
5、含蛋氨酸較多的食物：如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大，蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。
冬天吃什麼好吃的
4樓：思念浪漫的歌
1.糖葫蘆：冬季氣溫低，給糖葫蘆的製作創造了便利的條件，也只有到了冬季的街頭巷尾才能遇著它，糖葫蘆也變成了冬季解饞的標配，但凡小孩子多的地方，就一定會有賣糖葫蘆的，天知道為什麼小孩子都如此著迷於糖葫蘆，看到之後就會挪不動腳步了，歡呼雀躍的一定要吃上才行，**兩元一串，每一串上5-6個山楂，這可以說得上是基本款，若是自己在家裡做的話，那就豐富了，可以是桔子，蘋果，葡萄，士多啤梨，獼猴桃，金桔等水果，五顏六色的好看又好吃，糖葫蘆想要做得好吃，最關鍵就是糖漿一定要熬到位，這可是個細心活。
2.火鍋：大冬天的，跟家人一起吃火鍋是件幸福的事情，屋外天寒地凍，屋內熱氣騰騰，在家吃火鍋很便宜，還很方便，最關鍵是熱鬧有煙火氣，難怪有人說還是這人間煙火氣最撫凡人心！
自己買材料，食材多樣且葷素豐儉由人，再配上自己愛吃的醬，慢慢地和家人都能吃上個把小時，舒適得很，我想在冷天幾乎沒有人能拒絕得了火鍋的這種美味吧，網友說吃火鍋裡，把**小碟的食材往桌上一擺，真的好有儀式感。
3.奶茶：寒冷的冬天怎麼能不喝暖和又香甜的奶茶呢？
至於它的熱量是否高，那等身體變暖之後再考慮吧，奶茶是一款爭議較大的零食，現如今甜品店遍地開花，街上邊走邊喝奶茶的人不在少數，愛喝的人巴不得每天能來上一杯，但由於它是高糖、高油、高熱量的食物，所以建議大家在喝的時候最好要適量哈。
4.烤紅薯：要說冷天的街面上最饞人的小吃，那一定是烤紅薯了，甜甜的焦香味就是一張無形的廣告，飄散在空中，聞見之後一下子就能把人的食慾勾起來，特別是是紅皮黃瓤的紅薯烤得香香軟軟的，入口後一抿即化，甜糯的味道停在嘴裡久久不散，瞬間幸福滿滿，悅悅也是烤紅薯的忠粉，冬日裡極愛吃表皮被烤得略帶焦黃的薯，個人覺得更甜更香一些，如今的烤紅薯用電烤代替了煤烤，更為乾淨，吃起來也更放心。
5.糖炒板栗：說到開啟冬天的美味，怎麼可以少了糖炒板栗？
雖說現如今的糖炒板栗一年四季都能買得著，悅悅還是覺得只有冷天吃才是最美味的，那油亮的殼裡包著金黃的果仁，香味從咧著口子裡不斷的往外飄，讓人忍不住要買上一包，糖炒板栗一定要趁熱吃才更甜，粉粉糯糯的口感，讓人吃了乙個還想再吃乙個。
冬天吃什麼好吃的
5樓：焉明旭
1，熱氣騰騰的火鍋非常適合在冬天食用。
冬天天氣寒冷，吃一些熱性食物對身體健康最有好處。……火鍋就是這種適合在冬天裡吃的美食。……吃火鍋燃巨集，最主要的食材就是羊肉，再搭配其他食材，不但美味，而且營養豐富，非常有利於我們的身體健康。
這是非常適合在冬日裡吃的美食。
2，富含營養的酸菜，在冬天裡吃最為美味。
醃製酸菜原本是為了應對冬天缺少新鮮蔬菜而採用的一種應對措施。但是現在我們吃酸菜主要是為了享受酸菜獨特的美味……冬日裡吃酸菜，酸香可口，非常美味，而且酸菜富含多種營養，有助於我們增進身體健康，非常適合在冬天食用。
3，凍梨口味獨特，只有在冬天裡才能吃得到。
凍梨是只有在冬天才能吃到茄衡的美食。……在冬日的嚴寒當中顫段做，梨子冰凍以後就成了凍梨，顏色、外觀和味道會產生很大變化，口味又甜又清涼，吃起來非常美味。……這是極具冬日特色的美食，在冬天裡吃，感覺非常有趣，因此一定要在冬日來臨之時品嚐一下。
6樓：一坨坨
冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔白菜保平安。
冬天吃什麼最好吃？
7樓：半勺子
說起冬天，忽然想到豆腐。是一「小洋鍋」（鋁鍋）白煮豆腐，熱騰騰的。水滾著，像好些魚眼睛，一小塊一小塊豆腐養在裡面，嫩而滑，彷彿反穿的白狐大衣。
鍋在「洋爐子」（煤油不打氣爐）上，和爐子都燻得烏黑烏黑，越顯出豆腐的白。這是晚上，屋子老了，雖點著「洋燈」，也還是陰暗。圍著桌棗配子坐的是父親跟我們哥兒三個。
洋爐子」太高了，父親得常常站起來，微微地仰著臉，覷著眼睛，從氤氳的熱氣裡伸進筷子，夾起豆腐，一一地放在我們的醬油碟裡。我們有時也自己動手，但爐子實在太高了，總還是坐享其鬧巖讓成的多。這並不是吃飯，只是玩液局兒。
父親說晚上冷，吃了大家暖和些。我們都喜歡這種白水豆腐；一上桌就眼巴巴望著那鍋，等著那熱氣，等著熱氣裡從父親筷子上掉下來的豆腐。
冬天吃什麼最好吃？
8樓：粉紅香水玫瑰
冬天吃火鍋，羊肉，牛肉，奶，蛋，蔬菜，適當運動。
冬季吃什麼好吃的？
9樓：思念浪漫的歌
天冷應該吃能夠增加熱能的食物比較好，因為天氣寒冷，人體虛弱，所以天冷吃肉類、蛋類、魚類、豆類、乳類這些富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物，能夠增加熱能，滋補身體。當然也要適當吃一些新鮮蔬菜水果補充維生素。
天冷適合吃的食物：
1.肉蛋類：天冷適合食用富含蛋白質、碳水化合物及脂肪高的食物，比如雞鴨鵝蛋補培首充蛋白質，狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等肉的禦寒效果較好，並且有補氣活血的效果。
2.魚類：天冷脾胃虛弱食慾不振，食用魚類可以**脾胃虛弱、食少乏力等問題，鯽魚、小黃魚、草魚、帶魚、鰱魚是冬季養胃不錯的選擇。
3.豆類：豆類對胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效，吃多了肉類，可以吃脊友黃豆、扁豆、豇豆、黑豆等幫助去油解膩，讓營養更好吸收。
4.乳類：乳製品有助於保持骨骼健壯、保護結腸、控制血壓，天冷可以食用牛羊乳。
5.蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素，太冷乾燥，食用胡蘿蔔、韭菜、芥菜、油菜、橘子、柚子、蘋果，梨等配野數，可以補充維生素防止便秘情況。
冬天吃什麼美食好呢！？
10樓：帳號已登出
我們都知道冬天是非常寒冷的，通過吃熱氣騰騰的食物也可以讓人們在秋冬時更加暖和。那麼有哪些早鍵秋散睜讓冬日常可以給大家生活加分的必備好物推薦呢？下面來分享幾個給大家。
相信首先大部分人都會想到那熱氣騰騰的火鍋。冬天如果吃火鍋的話，那是一種非常美好的享受，因為火鍋本身就是熱氣騰騰的。一大鍋子裡面都是我們喜歡吃的食物。
並且我們也可以根據自己的口味來選擇一些我們喜歡的醬料。當然，我們也可以在火鍋裡放一些辣椒。這樣火鍋吃起來不僅僅味道鮮美而且也非常的 驅 寒。
所以在冬天大家首先都會想到火鍋。
當然冬天除了吃火鍋，我們也可以些熱乎乎的麵條。一碗麵條，雖然看上去很簡單。但是在寒冷的冬天，我們吃上一碗熱氣騰騰衝局的麵條，這樣頓時就會驅趕我們身上的寒意。
今晚一晚自習整天的麵條就不讓我們感覺非常的溫暖。
所以在冬天其實這幾種美食。比方說火鍋麵條正是這些美食，不僅僅填飽了，我們的肚子。那是將熱乎乎的美食。也讓我們在寒冷的冬天能夠更好的讓我們每個人都能夠從自己的身體感受到溫暖。
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