1樓：hao大森
仰泳：仰泳是人體仰臥在水中進行遊泳的一種姿勢。 呼吸方便；躺在水面上，比較省力。
蛙泳：方便觀察前方是否有障礙物，不如其它姿勢快。蛙泳較省力，易持久，實用價值大。
爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
蝶泳：蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的潛泳阻力小，能充分發揮臂力，速度快。
游泳是一項體育運動[1]，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的運動在水中前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
競技游泳是奧林匹克運動中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
在軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳，如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）等。
歷史與發展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。
遠在公元前2023年，古埃及已有類似捷泳的活動。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會人士作為餘暇游泳及社交活動之場所。
早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，直至十八世紀末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多後，游泳才開始成為一種普及的活動。
2023年6月9日，國際奧委會在洛桑總部召開執委會會議後作出決定，確定2023年東京奧運會的專案設定：游泳增加男子800米自由泳和女子1500米自由泳。
2樓：匿名使用者
蝶泳：蝶泳的缺點是很辛苦，特別是腿部。相信會有蝶泳的人（包括我）我感覺到腿部是很難浮起打水的。
還有一些 比如 側泳，狗刨···都算游泳方式，只是不太正規。仰泳：鼻子比較容易進水。
初學者容易感到不適。
游泳的各種優缺點。
3樓：匿名使用者
由泳比較快，但協調性需要程度高。
蛙泳最容易學，但速度比較慢。
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快。
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多。
4樓：功夫小子踢球
自由泳的優點：速度最快，姿態優美。
缺點：體力消耗太大，不適合長距離遊。
蛙泳優點：最省力，適合長距離遊。
缺點：速度慢，姿態也不算好看。
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快。
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多。
5樓：匿名使用者
可以增加全身的協調性；
可以增加浮禮，減少重力，增強人的骨骼發育和承重能力增加心扉功能。
可以**。
6樓：網友
游泳是鍛鍊身體的最好方式之一！
1、全身各部分的肌肉群都會得到鍛鍊了；
2、對肺活量、呼吸功能、四肢和腰腹力量都有顯著的積極作用；
3、增加食慾，卻不易長胖（體力消耗大），不用節食就能有個好身材，不失為**者的好選擇！
4、各遊各的，基本上不會有因身體碰撞而發生的傷害。
要說缺點，主要有三個：
1、危險係數較大，發生溺水、抽筋的事故概率較高；
2、游泳池未必清潔，可能導致**不適；
3、趣味性不強，自己跟自己鉚勁，畢竟缺乏打球那樣的競技快樂。
7樓：匿名使用者
全面鍛鍊身體，增加肺活量。
游泳的各種優缺點。
8樓：放牧指尖
自由泳比較快，但協調性需要程度高。
蛙泳最容易學，但速度比較慢。
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快。
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多。
9樓：請情清
游泳可以**，練肺活量，還可以鍛鍊膽子以及鍛鍊一個人的耐力！！但是不安全！！
10樓：匿名使用者
游泳是最費卡路里的哦。
11樓：匿名使用者
可以全身運動。
缺點 有可能會溺水。
游泳、跑步、騎行，三種有氧各自的優缺點是什麼？
12樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神。
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力。
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習。
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是「失敗」和「同理心」。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
13樓：手機使用者
三項運動正確科l學堅持對身體都有好處。
游泳：游泳的最大好處是運動時對關節造成的壓力最小，因為游泳時四肢向身體外側用力，對膝關節丶踝關節丶肘關節丶肩關節不會把身體重量強加在關節上，所以游泳對身體偏重想**同志尤其有好處，但是必須要堅持足夠的運動量。所以如果想**最好再配合騎行會更好。
如果體重不超標，游泳對塑造纖細形體非常有效。
游泳的不足方面是對運動場館有要求，還要必須做好衛生問題，否則容易交叉感染傳梁。同時還由於水溫等問題，身體的應激反應是游泳後會食慾大增，需要補充能量，身體也會自動儲存小量脂肪備用。所以游泳完後要適當控制飲食。
騎車：騎車運動，體重對關節的壓迫會比游泳大些，比跑步對關節的壓迫小很多。因為車座承擔了身體的主要重量。
其次是騎車是比跑步和游泳更易堅持的有氧運動，尤其是對**而言，對體能的要求也是最低的，舒緩的運動對一般的運動者可以持續足夠長的時間。
騎自行車的不足之處是對自行車有一定的要求，其碼要能變速，否則也不易堅持和調節體能，享受這個運動。但是一旦買了車就一勞永逸，可以持續使用多年。
跑步：跑步的堅持對體能要求最大，但也是對**來說效果最好最快的，而且跑步對場地和裝置基本沒要求。隨時隨地，隨心而動。
公園、馬路，甚至室內原地跑都可以。當然如果裝備足夠酷同樣也會讓你的運動更享受更有魅力。
跑步對體重超大的人來說對關節壓迫比較大，如果堅持時間過長也會對關節造成一定的傷害。
其實三個運動有幾個共同要求：姿勢要正確，強度要合理，勞逸要結合！不要認為自己會跑、會騎、會遊，其實這三項運動的講究戀多的，只有掌握正確的方法才能從運動中真正受益！
室內游泳館有什麼優點缺點
14樓：手機使用者
跟下餃子一樣，根本遊不開，而且有人不講衛生，在水裡小便。可能還會傳染一些疾病。
好處吧。可能比較安全，有救生員啦，而且不會遇到什麼海蜇水母，有效地抵擋太陽光什麼的，累了旁邊就有賣吃的。
15樓：韋芷天
優點：無論天氣如何都可以使用。
缺點：漏水問題難解決、難清理、不通風、可能會有異味。
16樓：網友
缺點人很多，水不太乾淨。
請問用蛙泳手和自由泳腿來游泳有什麼優點和缺點？
17樓：美驢
先學哪種泳沒有規定，歐美人都是先學自由泳的。
為什麼你的蛙泳腿不能連成，如果腿有問題而且自己只是鍛鍊而已，沒必要那麼用力的蹬腿。學自由泳的話就用自由泳的手吧。現有的姿勢都是比較好的搭配的。
並不是說不能隨便搭配，比如在練蝶泳的時候就用蝶泳腿和蛙泳手連，但是這些都不是最好的搭配。蛙泳手扒水+腳蹬水+漂一會兒，省力而且比較快。如果配蝶泳腿的話，手只能扒水，自由泳腿很小向前的推動力，自由泳時為的是平衡，在蛙手裡是基本沒作用。
18樓：隨車吊
可以的，不過你要掌握好節奏。用自由泳腿，遊得很快，在用自由泳腿打水時，兩手合攏舉於頭前，鼻子在水裡慢慢呼氣。在換氣時，做蛙泳手換氣動作，此時腿要併攏。
游泳最難的不是動作，而是熟悉水性，水性就是對水的感覺，在水裡發力的感覺，上浮的感覺等。
你蛙泳腿劃不動，說明對水的感覺還沒到位。如果到位了，你就是狗刨式，也可以遊得很輕鬆。
19樓：匿名使用者
蛙泳手和自由泳腿具有讓身體平衡的優點，缺點是缺乏向前的動力，蛙泳是靠腿蹬夾向前的，自由泳是靠手划向前的，所以，用蛙泳手和自由泳腿來游泳，會遊得很慢。
（簡潔說明問題不可以嗎？為什麼一定要長篇大論？）
20樓：龍的傳人
這個泳姿俗稱狗刨，這種泳姿對臂部力量要求過大，掌握不好可能導致費力不走道。
優點是容易掌握，缺點是難以掌握「精」，多遊可能會抽筋。
建議遊自由泳。
21樓：匿名使用者
沒有優點，缺點是蛙泳的換氣和自由泳的換氣不同，最後蛙泳和自由泳都遊不好。自由泳是在蛙泳的前提下練成的。
22樓：幻影劍劍客
優點是你覺得舒服，但是缺點是你永遠也不能參加比賽，除非你收買裁判。
23樓：匿名使用者
樓主啊！您不知道啊！您這才是正宗的自由泳啊！只要適合你，就沒什麼缺點。但是，你覺得費這麼大勁了，才能遊二十多米，這也叫會游泳？
找人教教吧。至少要找個能遊二百米的。
24樓：荷花七公主
優點是遊得很快，缺點是腿 太累了。
25樓：網友
沒缺點（那個俗稱狗刨）
室外游泳池的優缺點
26樓：毛來福養雲
現在的室外游泳池大部分都有水迴圈過濾系統，同時配合消毒液殺菌，再加上有陽光紫外線的作用，露天游泳池的水要比室內的乾淨。室內游泳池空氣不流動，缺少陽光照射。所以，衛生條件不一定好於露天。
27樓：匿名使用者
如果是在夏天，當然涼爽啦。但冬天就不行了吧。而且室外游泳池水質肯定沒有室內的水質好。如果游泳的話，建議還是去室內的吧。
28樓：漆來福左嫻
優點：環境寬廣、空氣流通、陽光充足。
缺點：嚴重受氣候制約、衛生環境不能保證、微生物繁殖迅速水質容易變壞。
29樓：匿名使用者
室外 不管是冬天還是夏天，水都冷。不過夏天人容易黑 室內 貴，但是水更乾淨點，而且保險點貴重物品能儲存。
30樓：山東泳樂康體
室外游泳池的優點是：在池體方面可以選擇混凝土泳池或者拼裝式鋼結構泳池兩種；機房裝置更寬敞，各種迴圈消毒裝置一應俱全；室外游泳池空氣流通好，視野更寬敞。
室外游泳池的缺點是：受天氣影像較大，像雨天不能使用；受氣溫影響較大，像冬天是沒法使用的；炎熱的夏天在外面是待不住的；
綜合考慮還是選擇修建室內游泳池，不受風吹雨打，一年四季都可用。
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