1樓：drry德
孕期適量的運動對於寶寶的發育是有好處的，還能有助於順產。1、最好從懷孕16周開始散步。在懷孕初期，容易流產，因此最好避免散步。
一般情況下，從懷孕16周可以開始散步。2、只要每天散步30分鐘，就有利於孕婦和胎兒的健康。一般情況下，每週可散步3-5日，根據自己的身體狀態適當的調節。
2樓：持正向善的境界
走到微微出汗為止 。孕婦走路需要穿一雙合適的鞋子，緩慢向前移動 ，不要激烈運動 。
3樓：足球大話壇
徒步時感到疲憊就要休息，根據身體情況徒步。徒步行走對孕婦很有益，它可以增強腿部肌肉的緊張度，預防靜脈曲張，並增強腹腔肌肉。所以合理的徒步是有益的
經常徒步健身有哪些好處，長期步行有什麼好處與壞處？
勿忘心安 1 增加記憶力 隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，記住每天早上走路，記憶力會越來越強了。2 開啟經絡 長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持步行，疙瘩就少很多。3 放鬆脈搏 經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天下午步行半個小時，全身...
快步行走，像飛一樣，可以用什麼成語來換
健步如飛 ji n b r f i 生詞本基本釋義 詳細釋義 ji n b r f i 健步 腳步快而有力。步伐矯健，跑得飛快。出 處清 蒲松齡 聊齋志異 麗人牽坐路側 自乃捉足 脫履相假。女喜著之 幸不鑿枘 復起從行 健步如飛。例 句戰士們走起路來個個 近反義詞 近義詞步履矯健 踉踉蹌蹌 大步流星...
最早徒步到達南極點的中國人，第一位步行完成南極探險的中國人是
世界上大約有3000多入到過南極點的阿蒙森一斯科特站。原中國國家南極考察委員會辦公室副主任高欽泉和國家海洋局第一海洋研究所的海洋生物學家張坤誠，應美國國家科學院極地研究委員會的邀請，於1985年初抵達南極點的阿蒙森一斯科特站進行友好訪問，他們是最先到達南極點的中國人。1984年底，高欽泉 張坤誠從北...