1樓：小王子精選**
需要提前準備好的材料包括：小米 80克、南瓜 260克、枸杞子 適量、銀耳 適量、蜂蜜 適量。
一、首先備好需要的食材，南瓜去皮切塊，小米浸泡好。
二、然後碗中加入銀耳和水，進行泡發。
三、電飯煲裡放入準備好的南瓜塊、小米、銀耳還有枸杞子。
四、電飯煲裡放入適量的水，插上電源開始工作。
五、煮時不斷攪動，煮好後盛出，淋上準備好的蜂蜜，這樣就做好了。
2樓：苦苦的掙扎
所需食材 ：準備一百克小米、三百克南瓜
製作方法 ：
1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡半小時即可;
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥;
3、半小時後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。
烹飪技巧
1、浸泡原料，不僅可以節省煮粥的時間，還可以使粥口感更細膩、粘稠。
2、煮粥時水最好一次到位，避免中間往裡加水，煮粥的過程中儘量不要頻繁攪動。
3、待到小米開花，南瓜煮化時，可以用勺子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。
小米南瓜粥營養成分
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”，非常適合脾胃功能不好的人食用。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜中的維生素a含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可**頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。
以上就是關於小米南瓜粥的相關介紹，大家在平時如果非常想喝小米南瓜粥的話，可以自己在家動手製作，自己在家做要比在外面購買更加的安全衛生，而且口味可以根據自己的喜好來進行調整，平時多吃一些小米南瓜粥有很好的養生保健功效，希望本文對大家有用。
3樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥
稀飯怎麼做好吃，南瓜稀飯的家常做法
4樓：緣曾來過
我天天喝南瓜稀飯，先熬大米粥（開鍋後稍熬一會），再倒入切好的南瓜塊（別太大了），等南瓜熟了就行了，鍋裡的水適量新增
5樓：半夏半暖
1.準備食材。
復2.南瓜削皮切成塊兒。制
3.麵粉盛兩勺子在碗裡bai。
4.然後加du水用筷子把面
zhi粉攪成糊。要分兩次，這
dao樣不容易有旮瘩。第一次加少量水。
5.然後再加一次水。
6.鍋里加適量水燒開以後倒入南瓜，煮大概十分鐘。然後把攪拌好的麵糊倒入鍋裡。攪拌均勻後蓋蓋等水開了以後就把火關小一些，開啟鍋蓋在煮兩分鐘就可以關火了。
老南瓜稀飯怎麼做好吃
6樓：命中註定的
主料南瓜100g
調料大米適量
南瓜稀飯步驟1
鍋子裡面放水，加入大米
步驟2熬煮至大米開花
步驟3南瓜去皮，切丁
步驟4大米熬好後，加入南瓜丁，熬至粘稠
步驟5好了，出鍋嘍！
7樓：是個硬菜
簡單幾步教您做出好喝的南瓜粥
菜稀飯怎麼做好吃？
8樓：匿名使用者
一、食材：
苔菜150g、大米30g、鹽少許、水適量。
二、做法：
1、苔菜洗淨，切成末，放少許鹽。
2、大米飯煮好，把菜末放進稀飯，攪拌均勻。
3、煮大概半小時，美味菜稀飯就做好了。
一、其他做法：
1、食用材料
大米適量、火腿腸1條、菜心4個、蟹**5條、鹽1勺、雞精1勺、油適量。
2、做法
（1）將蟹**和火腿切好。
（2）將菜洗淨切好。
（3）一起下鍋中火煮至軟糯。
二、菜稀飯的搭配：
肉鬆、鹹蛋、魚乾、甜豆、花生米、榨菜、蘿蔔乾等均可。
南瓜稀飯怎麼熬好喝
9樓：凌大紹智偉
我覺得用小米和玉米渣新增輔料，既營養又好吃，當然每個人的口味不同，所以好吃與否還要親自做來嘗試才知道
具體做法及材料：
原料：綠豆、小米、玉米渣
(和小米大小差不多的)、南瓜、紅棗、花生
做法：1、南瓜洗盡去皮，切成小塊（反正到最後都熬爛了）2、把其它材料也洗乾淨，坐鍋、加水、點火，等鍋開。
3、除綠豆之外其它的材料都放入鍋內，防止溢位可以在鍋裡滴一點食用油。
4、熬呀熬大概熬個10分鐘，再加入綠豆。
5、再熬呀熬，熬到南瓜爛掉，綠豆快要開花就可以了。
供您參考，希望您能喜歡
南瓜煮稀飯時，南瓜是和飯一起煮嗎？
10樓：那個閃電
是的，南瓜和大米一起下鍋煮，具體做法如下：
主料：南瓜300g、大米100g
輔料：水700ml
步驟一：先把南瓜洗淨。
步驟二：南瓜去皮。
步驟三：切成均勻的小塊狀。
步驟四：大米100克。
步驟五：把米淘洗乾淨。
步驟六：放入鍋中。
步驟七：放入南瓜塊。
步驟八：通上電源。
步驟九：按下煮粥鍵，20多分鐘粥就做好了。自動跳到保溫功能。
步驟十：等氣壓消了，開啟鍋蓋。
步驟十一：把粥盛到碗裡，就可以吃了。
11樓：喜歡你的倔強瞞
是一起煮的。
南瓜粥：老南瓜100克，大米50克，食鹽適量。南瓜去皮，洗淨切細備用。
大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待沸時放入南瓜，至粥熟時，入食鹽調味服食。每日1次，可補中益氣、解毒殺蟲，適用於脾胃虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷、下肢潰瘍等。
12樓：百度使用者
要煮南瓜粥，先煮米，米煮好後把南瓜切碎放進鍋裡，煮幾開後用勺子把南瓜壓碎既可。就是南瓜粥了。南瓜稀飯，先煮米，後放南瓜，南瓜塊切有三指左右，米煮粘稠時放入南瓜，少煮一時南瓜熟了既可。
13樓：重樓影
應該先煮一會南瓜吧，然後再放米，這樣的話南瓜就會煮的很爛很好吃。
14樓：匿名使用者
南瓜比較容易熟,先煮米,米快熟的時候再放南瓜煮下就可以了...
15樓：老廟
南瓜很容易煮爛。那就看和什麼飯一起煮，如果和生米一起煮就先把生米基本煮熟再放南瓜，如果和已經熟了爛了的東西一起煮，就先煮南瓜也行，比如麥片
16樓：米奇的魚
先煮南瓜，然後放米可以大火住一段時間改用小火，煮出來的稀飯還不錯喔
17樓：匿名使用者
一般是和米一起煮的啊，這樣南瓜的甜香才嫩進米里呢。
18樓：神經病的洋娃娃
先煮稀飯 煮沸之後 加入切好的南瓜小塊
19樓：匿名使用者
不是，南瓜要在米煮到開花的時候再放
20樓：偽美女
不是，先煮米 快熟的時候放南瓜
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