1樓：
可以的，可以做成紫薯黑米粥食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：紫薯 200克、黑米 80克、大米 80克、冰糖 20克。
1、第一步把準備好的黑米、大米洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘。
2、然後把紫薯洗淨去皮。
3、把紫薯切塊，放一旁備用。
4、電飯煲裡放入水和紫薯。
5、然後蓋上蓋，插上電源自動開始工作。
6、中途水開後放入黑米和大米，蓋上蓋繼續煲。
7、放入冰糖拌勻。
8、然後盛出，這樣就完成了。
2樓：6魑魅
可以的黑米紫薯粥可預防關節炎、心臟病
人類的關節炎與心臟病還有癌症等疾病都與人類身體內部的自由基數量有關，而這種黑米紫薯粥最大的作用就早清除人體內部的自由基，因此也就具服防癌、**關節炎和預防心臟病等多種功效。
黑米紫薯粥可預防中風
黑米紫薯粥對人類的血管保健作用明顯，它裡面不但有大量的鐵，可以增加人類的造血量，也有多種可以營養血管和軟化血管的重要物質，人們食用以後可以減少血管僵化和血小板聚集等現象的發生，對中風和動脈硬化都有預防作用。
紫薯可以熬粥嗎
3樓：水木人韋白
可以的，來
營養美味。紫自薯營養豐富，是女生的最愛。
製做甜點，熬粥、煮稀飯，都是不錯的選擇。
做法：1.紫薯去皮，切小丁。
2.加入少許大米，洗淨，淘洗乾淨。
3.加入清水。
4.放電飯煲裡，20分鐘左右，紫薯粥就做好了
4樓：廣州市唐三鏡企業管理****
可以的，給你抄介紹一下我的做法襲。
做法步驟 1、準備好材
bai料，紫薯、du糯米、大米 2、紫薯去zhi皮洗乾淨，切小方塊dao
，糯米、大米洗乾淨，浸泡三十分鐘撈出，濾幹水； 3、所以材料放入電壓鍋中，加入適量的礦泉水，煲約45分鐘；ps：每個電壓鍋功能不同，時間也有所不同。 4、煲好之後，等2-3分鐘，開蓋，加入適量的白砂糖，拌均，再蓋上蓋子五分鐘。
ps：根據自己口味加糖還是鹽。 5、稍微拌均，勺出即可以吃。
5樓：毛洪燕
前幾天剛吃了，味道還不錯
黑米和紫米是一種東西嗎，黑米和紫米是一種米嗎？
黑米和紫米區別 紫米就是黑糯米，而黑米卻是黑大米。這兩者都是稻米中的珍品，它是近年國際流行的 健康食品 之一。與普通稻米相比，黑米和紫米不僅蛋白質的含量相當高，必需氨基酸齊全，還含有大量的天然黑米色素 多種微量元素和維生素，特別是富含鐵 硒 鋅 維生素b1 維生素b2等.我國民間把黑米俗稱 藥米 月...
紫薯和紅薯能一起吃嗎，紅薯和紫薯可以一起吃嗎
夢裡心落 材料 紅薯150克 紫薯150克 堅果仁20克 酸奶適量 草莓2個。操作步驟 1 紅薯 紫薯洗淨蒸熟，去掉外皮。2 將去皮的食材裝入保鮮袋中。3 用擀麵杖擀成泥。4 取圓形的模具一個，先平整的鋪上一層紅薯泥，然後撒上堅果碎。5 再把紫薯泥鋪在上面，抹平整。6 將雙泥從模具中倒出，放在盤中，...
螃蟹可以和紫薯一起吃嗎
由於紫薯具有豐富的營養，而且因熱量比較低，的人可以放心食用。螃蟹也是一種美味，但是紫薯和螃蟹能一起吃嗎？兩種食材雖然都是大家經常碰到的，但是卻不適合放在一起吃，如果放在一起吃，容易讓人體產生結石。紫薯除了不能與螃蟹一起吃之外，還不能與柿子等一起同食。螃蟹不宜與紫薯一起吃，會容易在體內凝成柿石。螃蟹與...