1樓：匿名使用者
紅棗百利有一害，就是不能多吃、吃多了會造成胃脹氣，胸悶滿，那種感覺是很不舒服的。銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻**昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，**便宜，所以稱為窮人的燕窩。
如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。
但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引起便祕，吃銀耳最有效。紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、**都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但**也能使肌肉結實骨骼強壯。
以形補形，白色的銀耳也有美白作用。而白色入肺經，銀耳不但潤肺，其中豐富的纖維質還能通腸清宿便。銀耳紅棗湯不但是美味的**小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。
1.銀耳二兩、紅棗
五、六粒、冰糖適量。2.銀耳在冷水中浸泡約六小時以上。
3.將銀耳尾端蒂摘去。4.
摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。5.紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖。
6.中火煮滾
三、五分鐘冰糖化了即熄火。7.可冷食，可熱食，涼後放冰箱冷藏。希望對你有幫助
2樓：cnxp56灸
自己喝了，不會脹氣，要是放糖多了比較甜而已。
當然，銀耳寒涼，一次性不要吃太多
空腹喝銀耳紅棗湯後胃疼，怎麼回事
3樓：匿名使用者
一般不會呀bai
，除非喝了過夜du才會這樣的。紅棗銀zhi耳湯是一道簡dao單而又常見的養生食譜專之一，主要由屬紅棗、銀耳，冰糖等原料熬製而成。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效。
紅棗銀耳湯具有清熱、潤肺、止咳的功效。秋冬季天氣乾燥，因此紅棗銀耳湯是一種不錯的選擇。製作方法也是非常簡單，每天可以適當喝一點，具有美容養顏，排毒益氣等功效。
製作方法：
1.將銀耳泡發，清洗乾淨，撕成小碎片
2.紅棗6個左右，可以放入適量的枸杞子
3.鍋中加入適量的水，煮沸，放入銀耳、紅棗。熬煮10左右分鐘即可。
4.煮熟以後可以根據自己的口味適當加一些冰糖
早上能空腹吃銀耳湯嗎
4樓：管司銘
最好不要空腹喝銀來耳湯，有損腸源胃健康。
銀耳湯bai的功效是清肺，
du潤肺，所zhi以春天的白天喝最好dao，濃稠的銀耳湯富含膠質，但銀耳性涼，空腹的時候食用會刺激胃粘膜，導致腹痛、腹瀉等不良反應，不利於腸胃健康。晚上也應該避免喝，過多的膠質會影響血液在血管的流動。
寒性體質者不宜長期服用。外感風寒、出血症、糖尿病患者也慎用。
5樓：紅棗
不建議抄空腹吃。因
為早上空腹喝銀bai
耳湯容易出現腹
du瀉的。
銀耳湯的zhi做法
用料：**耳100g、冰糖dao150g、水500g、紅棗50g、枸杞10g
製作方法
1、首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子和枸杞
2、在小火煮20分鐘，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖3、熬成粘稠的感覺，就可以了。
6樓：圈圈櫻
答：熱的是
來可以的，但源是冷的銀耳糖水就bai不行了。
早上飲用冰du冷的東西對胃zhi非常不好，甚至可能引起頭痛dao。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
7樓：匿名使用者
答：熱bai的是可以的，但是冷的du銀耳糖水就不行了。zhi但是還是建議dao先喝一杯
版水。早上飲用冰冷的東西權對胃非常不好，甚至可能引起頭痛。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。
溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥。
做法：備料：銀耳適量、大米適量、薏米少量 、去核乾紅棗、冰糖
先在水中加入大米和薏米
煮沸後加入處理好的紅棗
加入銀耳
煮至粘稠，銀耳基本化掉的時候加入冰糖
最後酌情適量新增蜂蜜。
注意銀耳屬於菌類，菌類食物如果放久了比如隔夜，沒有熱透的話食用可能導致腹痛腹瀉。一定要再次煮沸後食用。
8樓：葉麗芬
不好吧！我一般早上都是喝白開水的，最簡單也是最清腸胃的，如果作為早餐都是可以的|！純手打，望採納！
9樓：墨默沫
這個應該能喝 不過銀耳湯千萬不要過夜後喝 過夜的銀耳湯會產生毒素 會導致你腹瀉 腸胃炎等等 我以前就經歷過 拉肚子簡直痛不欲生
銀耳紅棗湯能空腹喝嗎？？
10樓：
可以的，一年四季都可以服用。
紅棗功效：補脾胃；益氣血；安心神；調營衛；和藥性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人髒躁；營衛不和
銀耳功效：滋補生津；潤肺養胃。主虛勞咳嗽；痰中帶血；津少口渴；病後體虛；氣短乏力
11樓：匿名使用者
可以，銀耳是養胃的，紅棗性溫，只要加熱，早上喝沒一點問題
12樓：
可以,清肺補血,女性喝特別好.有養顏美容共效.
銀耳紅棗蓮子湯空腹喝好嗎
13樓：穰春鄺婷
可以空腹喝，空腹的時候最好是食用一些澱粉類的食物比較好。銀耳性平，味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣功效。
紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神功效。
紅棗銀耳湯可以空腹吃嗎
14樓：匿名使用者
熱的是可以的，但是冷的銀耳糖水就不行了。
早上飲用冰冷的東西對胃非常不好，甚至可能引起頭痛。可以在銀耳湯中加入少量蜂蜜，早上飲用蜂蜜水也是對身體非常好的，可以潤腸通便，但切記不要在滾燙的銀耳湯中加蜂蜜，會破壞蜂蜜的結構。溫度要至少低於80度才可以加，最好等放溫了再加入蜂蜜。
銀耳有滋陰潤燥的作用，早上可以用來送主食，搭配一些麵食比如發糕饅頭之類的。
秋冬季節可以喝薏米銀耳紅棗粥，既能飽腹，又能潤燥
15樓：
可以的，只要不是冰的！對腸胃都沒什麼刺激！
銀耳蓮子湯可以空腹喝嗎，銀耳紅棗蓮子湯空腹喝好嗎
桃夭 你好，銀耳蓮子性寒，有滑腸通便，排毒養顏的功效，腸胃不好的話建議配少量主食，最好不要空腹喝。拓展資料 銀耳蓮子羹是一道甜品，主要製作原料有 銀耳 蓮子 冰糖等等。銀耳性平 味甘淡，有滋陰 潤肺 養胃 生津 益氣 補腦 強心之功效。不但適宜於一切婦孺 病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。...
經期可以喝銀耳紅棗湯嗎，月經期可以喝銀耳紅棗湯嗎
書玉石 銀耳紅棗湯是用銀耳和紅棗兩種食材熬製而成，具有補血 養顏的功效，銀耳性寒，紅棗性熱，兩種食材共同熬製後，其寒涼屬性可予以中和，經期少量食用，對身體不會造成太大的影響。但是平時月經量偏多，且體質偏熱的女性，在經期時最好不要進食，銀耳紅棗湯具有促進血液迴圈的作用，容易引起經期延長 經量增加，導致...
早上起來空腹能喝綠豆湯嗎 早上可以空腹喝豆漿嗎？
放心能喝 同時對疲勞 腫脹 小便不暢有很好的功效。綠豆的營養價值很高，可以說渾身是寶。它有退燥熱，降血壓的作用，同時對疲勞 腫脹 小便不暢有很好的功效，綠豆粉可以 瘡腫燙傷 綠豆皮可以明目 綠豆芽還可以解酒。夏季常喝綠豆湯，不僅能增加營養，還對腎炎 糖尿病 高血壓 動脈硬化 腸胃炎 咽喉炎及視力減退...