怎樣用麵粉快速做出營養早餐呢

時間 2021-10-23 04:57:43

1樓:樂樂美美風

俗話說:早餐要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。

早餐的重要性不言而喻,一個營養又美味的早餐對於全家人來說是一件非常重要的事,特別是家裡有一個正在長身體的小學生。

我們是一個三口之家,兩口子都在上班,為了不讓孩子在外面吃沒有衛生保障的包子,每天早上很早就要起床做早餐,而且早餐還必須要營養豐富,為此我們兩口子絞盡腦汁,每天都變著花樣來做。

有時候晚上加班到很晚,沒有辦法,早上起不來,特別是冬天的時候,深圳早上的室內溫度也只有幾度。好不容易起床以後做早餐的時間並不多。

一般遇到這種情況,我通常都會拿出麵粉和雞蛋,製作最快速簡單的早餐。

總共用時十分鐘,7點20開始製作,7點半必須要開飯。

對於製作這種簡單的雞蛋蔥花餅,我從上學開始製作,到現在已經爛熟於心,下面跟大家分享一下製作方法用時10分鐘左右,用料簡單,熟練的話更快,有雞蛋有面粉,美味可口,孩子非常愛吃。

第一步:首先是快速的洗幾根蔥,切成蔥花,如果想省事可以晚上切好放冰箱。

準備適量麵粉

第二步:放入蔥花,打一個雞蛋,放入一勺鹽。

第三步:用勺子攪拌成麵糊,順手準備平底鍋,起鍋開中火燒油。

第四步:油溫升高以後用勺子把蛋糊舀入平底鍋中,開始煎,注意控制火候,不要太大火,也不要太小火。

第五步:煎好一面後,翻面煎另外一面,這時候如果已經熟了,可以稍微把火稍微開大一點,讓表面黃色更深一些,更容易刺激食慾。

簡單幾步就煎好了,非常的好吃,配上一袋酸奶,寶貝一會兒就能吃完一整盤蔥花餅。

這種簡單的蔥花雞蛋餅非常容易學,我家孩子7歲的時候就會製作了,就學了一次。煎一盤雞蛋餅不會超過10分鐘,簡直是早餐必備佳品。

希望我的分享能幫助到大家,讓早上的瞌睡蟲再多睡一會,營養美味的早餐也不是什麼難事。

2樓:劉長順

準備一碗麵粉,加入適量的鹽,十三香,雞蛋清水調成糊狀,然後起鍋燒油,油熱以後將麵糊放入其中,煎至兩面金黃即可。

3樓:天才人物我無敵

首先,我們準備一碗麵粉,打入一枚雞蛋,加入適量的鹽和十三香攪成糊狀,然後起鍋燒油,放入麵糊,攤成餅狀,烙制兩面金黃即可。

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