日本的「水菜」是什麼菜,在日本超市裡的 菜

時間 2022-02-12 06:55:14

1樓:匿名使用者

日本水菜:屬十字花科類蔬菜,水菜原生於日本關西地區,近幾年臺灣農民陸續栽植,性喜冷涼,冬季是盛產期,外表長得細細長長,莖多葉少,口感清脆,無特殊味道,可與其他生菜混合生食,或加大蒜、薑絲炒,或水煮後拌油皆可。

學 名:brassica juncea(l.)czern. var. japonica hort

別 名:小松菜、崧菜、青崧菜、水菜、京菜。

營養成分:水分、脂肪、維生素a、b1、b2、c、鈣、磷、鐵、醣類、蛋白質、菸鹼酸、灰質等。

主要功能:強化骨骼、滋潤肌膚、強化視力。

自然療效:千寶菜的營養素有過於其他蔬菜之處:

1千寶菜生長在嚴寒的北海道,因耐嚴寒,所以其維生素c、鈣質,鐵質都是牛乳的2.5倍。

2千寶菜的胡蘿蔔素和纖維,更是所有蔬菜中含量最多者。

2樓:靜者自樂

哦,你好!我在日本沒有聽到過水菜的別名也叫小松菜,會不會搞錯了

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