1樓：周若兔
要把主食都換成粗糧這樣才可以**。
2樓：帳號已登出
主食有很多種類，每一種主食的做法都不一樣，你問得也太籠統了吧，起碼說一下什麼主食呀。
主食的做法及**大全，主食有哪些，主食怎麼做好吃等
3樓：命中註定的
春節主食白菜蒸餃。
材料麵粉200克，溫水100克，青菜200克，肉餡100克，木耳少許，香油40克，胡椒粉一小匙，鹽二匙，糖二匙，蔥1根，姜4片，料酒1匙。
做法1.青菜洗淨，切成細末，撒點鹽靜置一會，讓青菜先出水，這水不要浪費了，呆會可以加在肉餡裡。木耳泡發後切成丁。
肉餡加蔥、姜、料酒、胡椒粉、青菜水攪打起膠，最後再加青菜和木耳，加點油，輕輕的拌勻。（內餡可以用任何材料，可以做全素可以做全葷，也可以葷素任意搭配，適合自己口味就行。）
2.麵粉加溫開水混合成團靜置一會，案板上撒麵粉，搓成條下劑，用擀麵杖擀成圓皮。
3.按照下面的方法，先將皮彎成五等邊，再用拇指和中指將每一條邊搓成葉子狀，然後依次旋轉，捏緊，最後像整理燒賣一樣，將生坯整理成形。
4.蒸鍋燒水，水開了以後將蒸餃放入，8分鐘即可。
做什麼主食好吃 主食怎麼做好吃
4樓：泉水響叮噹
什錦炒飯。
材料：大米、牛肉、紅蘿蔔、胡蘿蔔、捲心菜。
調料：蔥、姜、鹽、醬油、雞精、香油、料包（大料、茴香、桂皮）做法：
1.牛肉洗淨切成丁，放入鍋中煮至七八成熟撈出待用。
2.將紅蘿蔔去皮洗淨切成丁，胡蘿蔔洗淨切成丁，捲心菜洗淨切成 塊，大米淘洗乾淨，蔥、姜洗淨切成末。
3.坐湯鍋點火放水，倒入牛肉丁加入料包、蔥、薑末，開鍋後倒入紅 蘿蔔丁、胡蘿蔔丁燉25分鐘，放入捲心菜、醬油、鹽、雞精、香 油、大米攪勻，再蒸25分鐘出鍋即可。
飯菜合一須將肉做到七八分熟，再放入蔬菜、米、湯等蒸熟， 其中的輔料可根據自己的口味調配。
主食怎麼做好吃，主食的做法大全
5樓：在通館
1. 麵粉放在碗中，打入雞蛋，2. 加入水，調成雞蛋麵糊，再加入鹽，攪拌均勻。
3. 小蔥洗乾淨切碎，剩下的2個雞蛋打散備用（也可以直接把雞蛋打散在餅上）
4. 平底鍋倒入少許油，燒熱後轉小火。
5. 倒入雞蛋麵糊，等麵糊表面凝固。
6. 倒入適量打散的雞蛋液（可直接把雞蛋打在上面，用勺子攤均勻）7. 表面撒香蔥碎，雞蛋液凝固後翻面。
8. 停一會捲起，關火，切斷（也可刷上自己喜歡的醬，加入喜歡的蔬菜，肉類）
9. 美味。
怎樣做出孩子愛吃的主食
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一個白日夢 糯米與大米同屬穀類食物，其中蛋白質 糖類 脂肪包括膳食纖維的含量基本相同。雖然營養接近，但由於兩者的澱粉結構鏈不同，糯米較之大米不易被人體消化吸收，這也是為什麼大家不經常 也不能多吃糯米的原因。河南農業大學食品學院副院長趙改名介紹說，糯米和大米的主要成分都是澱粉，大米的澱粉以直鏈澱粉為主...
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炒雞燉土豆怎麼做好吃，土豆做什麼美食最好吃
用料 雞塊 土豆 蔥 姜 料酒 蠔油 鹽 花椒 大料 白糖 醬油 幹辣椒 小雞燉土豆的做法 1 幹鍋放油燒熱加白糖炒成紅色放雞塊，然後加入料酒 翻炒上色 如果覺得顏色不行的話加點醬油 均勻後放適量的蠔油 2 雞塊翻炒均勻後加熱水 放入蔥 姜 花椒 大料 幹辣椒，幹辣椒按照自己的口味來 3 放完除了鹽...