1樓：匿名使用者
照常吃你平時吃的，但有一點不要喝牛奶和吃帶糖量大容易膩的東西。
高考當天的早餐吃什麼比較好
2樓：網友
還是吃你平常吃的 最習慣的最好 不要改變 一變了會出現很多意想不到的問題 要做自己最習慣的事情。
3樓：匿名使用者
高考時體能消耗是比較大的，所以早餐一定要有能夠提供足夠熱量的食物，建議一杯牛奶，加二三片面包，一個雞蛋，如果可能的話，再加點水果，這樣的早餐既營養又均衡。
4樓：網友
準備兩塊巧克力，一小杯牛奶。不要吃太飽和喝太多水。
5樓：
重要的是心態，吃什麼並不重要，重要的是不要吃壞肚子。
高考早上什麼時候適合吃早飯
6樓：江淮一楠
高考早上提前兩小時適合吃早飯，宜吃流食高蛋白清淡食物，如牛奶，豆漿。主食：小籠包子。宜食辛辣之物。
7樓：匿名使用者
最好這三天，平時吃什麼，現在就吃什麼。
不要多吃，不要太餓。
別達葷，素一點。
可能引起拉肚子，過敏類的食物儘量不要吃。
安全第一。不要吃特殊的沒吃過的。等過了高考，想吃啥吃啥。
葷素搭配。要吃雞蛋。補充蛋白質。
8樓：安安
千萬不要搞特殊化，平常怎麼吃現在還怎麼吃。
高考當天吃啥好
9樓：匿名使用者
平常吃啥就吃啥，如果天熱，吃點清淡的，估計，當天就是山珍海味你也沒心情吃。
高考而已，又不是上刑場，想吃什麼，考完了，有的是時間！
10樓：匿名使用者
早餐：米粥，適量主食（如米麵食品），多種新鮮清淡小菜。
午餐：穀類主食，以新鮮清淡為主的素食菜餚（可有少量葷菜），湯類如雞蛋湯、豆腐湯、肉絲湯等。
晚餐：穀類主食，葷素搭配的菜餚，小米粥或綠豆粥。睡前半小時吃兩片面包，喝一杯牛奶，有利於睡眠。
11樓：匿名使用者
不用吃得太好 想平常一樣就得了 清淡點魚之類的水產品。
12樓：網友
清燉魚翅。
紅燒豬肉生魚片。
13樓：匿名使用者
吃你平時吃的就好了。不用搞特殊的。
高考早餐吃什麼好 營養高考早餐最佳食譜推薦
14樓：紅棗
平時早餐吃什麼就吃什麼了，營養要全面，不能說在高考期間才能吃好的，吃營養的。這樣的吃法是不 正確的，有可能給高考帶來不好的影響了。
明天高考，早上適合吃什麼呢?
15樓：李華秋
因為要用腦，所以要吃蛋白質的東西多點，雞蛋、牛奶麵包都不錯的。
16樓：匿名使用者
和平時一樣，最好不要有特殊，怕到時候不適應。
17樓：匿名使用者
和平時一樣的就好 不要太緊張啦 只要清淡點就好。
18樓：我就是愛瘋玩
喝粥，考前可以吃巧克力，
19樓：匿名使用者
我是去年才高考的學生 你就和平時吃一樣就行 但是 一定不要吃油炸和油膩的 牛奶一定要喝點。
20樓：
大部分和平時一樣比較好，不要特意去改變什麼，只要注意不要吃太油膩的東西。。。
21樓：兜逗沒
清淡點的，吃一般吃的，最好不要喝牛奶，牛奶有安眠的作用，開水也不要喝多了，容易上廁所，不要在高考的時候嘗試新奇的早餐，對於你的腸胃你不知道能否接受。
22樓：匿名使用者
儘量吃點清淡的東西，不要吃太油膩的食物。
23樓：匿名使用者
和平時一樣，可以加兩個清淡一些的小菜就行，但要注意衛生。
24樓：網友
跟平時一樣，不要可以的去改變 以不變應萬變。
25樓：桂若星
跟平時一樣吧！最好少喝點水。
26樓：匿名使用者
最好吃點清淡的 稀飯加雞蛋 考前可以喝點小支葡萄糖。
27樓：匿名使用者
洋蔥蛋炒飯，還有一杯檸檬水，我高考時我爸就是這樣給我準備的，洋蔥和檸檬都有提神的作用，檸檬要是新鮮的哦，但不要喝太多。
28樓：依依奶娃
水分不要太多。。。宜清淡。。平常怎麼著就怎麼著。
29樓：陳樂改陸
喝杯酸奶或牛奶，在吃點土司或麵包。早上不宜吃太飽，吃多了可能會瞌睡。這是我的一點小經驗，希望有用。其實我覺得平時怎麼吃考試就怎麼吃，平常心嘛。加油，預祝你高考大捷！
30樓：匿名使用者
一瓶營養快線 一片面包或者再加一塊德芙。一般如果上火吃不下的話，營養快線必不可少。我當年就這麼過來的。
31樓：匿名使用者
早飯還是清淡些，別喝太多水，保持大腦清醒，要對自己有信心就可以了。
32樓：秋雪漂飄
清淡的 最好不喝太多的水。
33樓：匿名使用者
清淡的。。。牛奶不要喝了。。喝杯熱水把。。。吃個饅頭什麼的很好。我就是。呵呵。
34樓：匿名使用者
1.平時吃什麼就吃什麼。
2.儘量清淡點兒的。
3.可以加的水果，不要喝水太多，以免上廁所。
高考早上吃什麼好，高考當天早餐吃什麼好
高考當天的主食應以穀類食物為主，副食一定要清淡，不要進食油膩食品，以免影響葡萄糖的吸收利用 早餐 米粥，適量主食 如米麵食品 多種新鮮清淡小菜。早餐原則 早餐必須吃好，保證上午大腦對能量和營養素的需求，提高注意力 增強記憶力。早餐內容 1 豆類 瘦肉粥及麵條 2 各種帶餡麵點 糕點 雞蛋 牛奶或豆奶...
高考當天早餐吃什麼好，考試當天早餐吃什麼才是好兆頭
廣州市唐三鏡企業管理 1 高考當天的主食應以穀類食物為主，副食一定要清淡，不要進食油膩食品，以免影響葡萄糖的吸收利用 2 平時吃什麼，那天就吃什麼。千萬不要搞特殊。高考當天的飲食原則 1 飲食要以素食為主，切忌油膩 2 早餐和午餐一定要吃好，以保證大腦能量的消耗 3 以八分飽為宜，忌過飽。高考當天的...
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