1樓：變汽
能吃。主料。
排骨。500g
雪梨。80g
輔料。銀耳。
1朵。蓮子。
20顆。水。適量。鹽。
適量。步驟。
1.排骨洗去血末，冷水入燉鍋。
2.蓮子，銀耳，雪梨泡洗乾淨。
3.雪梨去核心，切塊。
4.銀耳泡洗乾淨後摘成小朵。
5.全部材料冷水入燉鍋，蓋蓋子隔水燉2個小時。
6.燉好後加入適量鹽調味即可食用。
7.清甜滋潤，喝多幾碗吧！
雪梨燉排骨的禁忌
2樓：美食與服裝分享
在服用雪梨燉排骨的時候，需要注意的是，雪梨核不要吃，在吃的時候一定要吐出來，最好不要吞下去。第二，如果過量服用會導致上火，加大我們身體器官的負擔，所以一定要適量。第三，如果女性處於經期，最好也不要飲用太多。
雪梨燉排骨最重要的作用是調理腸胃，可以改善便秘和消化不良的症狀，促進腸道對食物的消化和吸收，抑制腸道中有害細菌的生長，尤其是對於長倒不好，以及患有腸胃疾病的人群來說，適量的喝一些會有明顯的改善作用。
對於愛美的人群來說，還可以起到美白肌膚，滋養肌膚的作用，改善雀斑老年斑黃褐斑，使肌膚更加的細膩光滑，富有彈性。有一些人群在服用雪梨燉瘦肉之後，會消除黑眼圈，眼袋，使眼睛從新煥發出光彩。
排骨雪梨湯怎麼做
3樓：無雅詩
排骨雪梨湯的做法
材料：雪梨、排骨。
輔助食材：姜、蜜棗、蘿蔔、鹽。
步驟一：把所有材料切好。
步驟二：排骨洗乾淨後，冷水入鍋焯水，水開後即可撈出，可以看到水有噁心的一層泡沫。
驟三：把所有材料放進鍋裡。
所有材料放鍋裡。
步驟四：廣東人喜歡煲湯放蜜棗，這個是秘方之一。
步驟五：煲湯一般個小時可以了，煲太久嘌呤高不適合長期飲用，還有對老人家身體也不好！所以個小時排骨肉剛剛好脫骨，而且肉很鮮美。最後加入鹽調味。
秋季屬金，歸於肺，肺主皮毛，喜潤惡燥。秋天的天氣特別舒服，但是是不是覺得口乾、**幹、要多喝水的同時，湯水可以滋陰潤燥。俗話說：
「一夏無病三分虛」，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，此時進補十分合適。
排骨營養價值：
1．排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2．豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
3. 吃排骨能夠補充身體的營養，還能夠提到滋陰潤燥，補腎益血，通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富，裡面含有蛋白質，脂肪以及骨膠原，骨黏蛋白和維生素，鈣鐵磷等營養的成分，平時可以適當的喝點排骨湯，有利於身體的生長髮育，對孩子的骨骼非常好。
4樓：歡迎褐噸
雪蓮果功效。
1.潤腸通便，促進消化，調理腸胃；
2.調理血液，清除高血脂，降低血糖、血脂、血壓，有效抑制膽固醇；
3.消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；
4.增強機體免疫、防癌；
5.有消炎利尿等諸多功效。
6.提高免疫力， 防治面皰、暗瘡，下痢。
7.**，美容！
雪蓮果吃法：
1、 將表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一樣直接食；
2、 若以雪蓮果燉煮雞肉或排骨來煲湯，便成了一道冬令滋補佳餚（比雪梨更潤肺）；
3、 也可根據各地飲食習慣，製作出各式菜餚，也是不錯的烹調方式。
所以這個湯秋冬應該都適合喝。
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