1樓：阿文愛養生
現代人的飲食趨向於多元和健康，不僅僅是為了飽腹，甚至為了完美身材，在吃的方面也是非常嚴苛。一些科學管理身材的小夥伴們，少不了的就是沙拉了，熱量低營養元素均衡，富含水果、蔬菜。關於這道肉桂水果沙拉，也是非常的簡單好上手，那麼下面就來給大家介紹一下吧！
一、準備好食材
做水果沙拉，少不了的就是好吃的水果了，這邊最好不要準備像西瓜水分多的水果，這樣容易出水，味道也不太好。像一些橙子、牛油果和蘋果等等，就非常不錯的。
把準備好的水果清洗乾淨，去皮切成小塊的樣子，一口乙個比較好。我們還可以適當準備一些蔬菜，像西蘭花、芹菜、還有生菜，稍微燙熟就好了，這些都是沙拉的絕配搭檔的呢。
然後再準備一些調味醬，還有我們的主角肉桂粉指孫喚，還有一些蛋黃醬、沙拉醬和番茄醬。
如果大家還想要口感更加飽腹一些的話，可以煎一些吐司塊香香脆脆的，特別好吃的呢！
二、開始製作
接下來的步驟非常的簡單，準備好乙個大大的沙拉碗，先把蔬菜類放在下來，依次擺上水果，然後加入準凱態備好的吐司塊，撒上肉桂粉，一點點蜂蜜，適當的沙拉醬，然後把它們全部攪拌均勻，就製作完成了，也是非常的好看的呢，感興趣的小夥伴也趕緊動手起來吧！
那麼下面就來聊聊關於肉桂粉的一些介紹吧，肉桂粉一般是由肉桂或大葉清唯凱化桂的幹皮和枝皮製成的粉末，這裡面具有散寒止痛，和活血通經的功效，甚至還有降血糖、降血脂的好處呢。
而且肉桂粉普遍用於烘焙、蛋糕方面，增加獨特的香氣和口感，還可以拿來新增到咖啡裡面！
2樓：蘭寶貝
肉桂水喚正果沙拉的話，想要做的話其實還是比較簡單的，我們需要先把肉剁成肉末，然後放入鍋和差悔裡面炒炒香之後放出來，慶絕再和水果拌在一起放一些其他的調料品就可以了。
3樓：一葉小船
蘋果 乙個 、 黃瓜 一根 、 鹽 適量 、 迷你檸檬 2個 、 肉桂粉 適量 、 橄欖油 一勺 、 糖 一勺，蘋果、黃瓜切片，立即加凳薯鹽拌勻，以免蘋果氧化變色，加入橄欖油、糖、肉桂粉，擠入兩個正粗如檸檬舉啟汁拌勻即可。
4樓：007東風一號
準備好乙個大大的沙拉碗，先把蔬菜類放在下來侍培，依次擺老遲唯上水果，然後旦巖加入準備好的吐司塊，撒上肉桂粉，一點點蜂蜜，適當的沙拉醬，然後把它們全部攪拌均勻，就製作完成了。
5樓：姑蘇老師
肉桂水果的沙拉可以把肉桂包出來，然後混合一些火龍果，橘子，橙子。蘋果在一起。再倒入沙拉醬就可以了。
6樓：劉心安兒
首先就是要準備好柚子，然後也需要把柚基塵子的果肉都取下來，之後搏螞禪也需要將肉桂物慧粉，水，白砂糖放入鍋裡面融化，最後倒在柚子上面就可以了。
7樓：牧曉絲
1. 葡萄柚一瓣一瓣團友去白塌轎槐膜。
2. 淋醬所有材料於鍋中小火煮至糖溶化。
3. 將去完白膜的葡萄帆陪柚下鍋一起拌煮一下。
8樓：浩海永寧
把各種水果都清洗乾淨些，放在盤子裡面，放一點沙拉醬，還有肉桂粉，攪拌均勻就可以就做好了。
肉桂水果沙拉的做法中，不可或缺的步驟都有什麼？
9樓：打座山雕
水果沙拉很好吃。把各種水果混合在一起，拌上沙拉醬a，放在盤子裡。營養豐富，味道鮮美；如果你想給孩子做，可以和酸唯搭奶混合，這樣就解決了沙拉醬營養不良的問題，要做寶寶的水果沙拉，切記不要選擇所有新鮮水果。
蘋果熱量較少，熱量不足的部分需要體內蓄積的熱量**，所謂蓄積在體內的熱量就是脂肪，體內多餘的脂肪被消耗掉了，胖姑娘，一部分是因為吃得太多而膨脹的胃，用蘋果**可以使胃收縮，<>
原料準備充分，士多啤梨洗淨，其他水果切成方形，最好多買些時令水果，馬刀會更好，**也會更實惠。所以，最好不要買過季的水果，即使是通過空氣進來的，那麼最好從車站買當地的水果。數孫香蕉具有潤腸通便的作用，對**便秘有一定的作用；蜂蜜和酸奶是排毒美容的好產品。
沙拉a水果將各種水果混合在一起，不僅視覺上好看，而且營養更豐富：如果用不同型別的水果指畢拿吃同樣的量，你會比吃乙個水果有更多的營養和更好的吸收效果，在正式生產之前，我們必須準備以下配料：1個香蕉、1個蘋果、10個新鮮水果、1個西蘭花、2個雞蛋、1個胡椒粉、1個捲心菜、1個生菜、1茶匙鹽、1湯匙黑胡椒粉、1湯匙糖和適量的沙拉醬。
在食材方面，可以以蔬菜、水果為主菜，穀物、豆類、麵食為主菜，芽菜、雞蛋、乳酪、豆腐、核桃、水果芝士也可以在沙拉中佔據一席之地！水果沙拉是一種很受歡迎的食物，它是由各種水果和沙拉醬做成的。方法很簡單。
水果沙拉營養豐富，適合現代緊張的工作和生活。許多想**的人喜歡用水果沙拉來代替。
10樓：007東風一號
步驟非常的簡單，準備好乙個大大的沙拉碗，先把蔬菜類放在下帶猛來，依次擺上水果，然後加入準備好的吐司塊，撒上肉桂粉，一點點蜂蜜，適當的沙拉醬，然後把它們全部攪悔巨集拌均勻，就製作完成了蠢前橋，也是非常的好看的呢。
11樓：夏見冬
必須加入冰糖，應該加入純淨水，而且應隱山該加入一些調味料，而且冊攜氏應該加入一些水果，而且應該加入一些沙拉，等等，這個就是不可或缺的步驟，因為純淨水對人體是很大州散的作用的。
12樓：阿樂秋季雨
不可缺少的步驟就是把這些水果全部洗乾淨，然後切成小塊，而且也要去皮去果或野稿核，同時也應該撒入一些沙拉醬或者是其他的水果醬，這樣做也能夠讓水果更衫孝好吃，營養吸收的更快。脊螞。
13樓：依依很美的
水果的選擇一定要注意並敗賀，並且在水果的處理過程中一定要切成大小合適枯瞎的塊兒，並且必須要放在冰箱裡面進行冷凍，這樣才可絕派以有更好的口感，在製作的時候一定要注意選擇合適的沙拉醬。
14樓：一葉小船
蘋果、黃瓜切片，立即加鹽拌勻，以免蘋果氧化變侍敏色，加入橄欖油、糖、肉桂老和枝粉，擠入兩個檸檬汁拌勻即可可以棚羨。
15樓：小娜娜嗨
一定要提前準備好一些水果，然後要將這些水果提前處理好，要準備好沙拉醬，一定要保證水果非常的新鮮。
16樓：愛上我企鵝9啊
將肉桂果肉剝下來，然後放入碗中，放入小番茄和火龍果，放入一些沙拉醬，再放一些酸奶進行攪拌。
17樓：姑蘇老師
肉桂水果做沙拉的話，最好是把肉桂的核給去掉，不然吃起來特別的不方便。
水果沙拉的做法
18樓：秋灑心雨
水果沙拉（a）
材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，士多啤梨15克；
配料 酸奶50毫公升；
製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
特點 甜酸可口，紅白相映。
水果沙拉（b）
材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；
配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許；
製作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
特點 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
水果沙拉（c）
材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個；
配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮忌廉各1茶匙。
製作 1、將蘋果、鴨梨洗淨削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上忌廉花，點綴櫻桃即可。
19樓：罌粟
材料：酸奶1杯（100ml），木瓜1/5個，哈密瓜1/6個，提子100g，火龍果1個，橙子1個，獼猴桃1個。
做法：木瓜和哈密瓜對半切開，剔去木瓜籽，再切成小角。
提子洗淨擇成粒。
火龍果對半切開，用挖球器挖成小球。
橙子切去外皮，再成成8瓣。
獼猴桃去皮切片。
核桃仁（可根據自己的喜好新增）。
放入盤子倒入酸奶調勻即可。
20樓：網友
各類水果切塊切丁或泥狀後加沙拉醬。
可口的沙拉水果，該怎麼做？
準備好適量酸奶，紅提，西瓜，香蕉，聖女果。首先將這些水果清洗乾淨，將西瓜切小塊，提子對半切開，放入容器當中，倒上少許酸奶，蜂蜜攪拌均勻就可以了。首先要準備自己非常喜歡吃的水果，然後把水果切成塊。最後放入容器內，然後可以在裡面新增一些水果沙拉，可以放一些酸奶或者是放一些兒童的優酪乳。味道是特別好。首先...
水果沙拉好吃嗎？什麼樣的水果沙拉最好吃
水果沙拉有補充多種營養，有助於 防止便秘等功效，水果沙拉就是將不同的水果切成小方塊，配上配醬，比如水果沙拉醬 酸奶或者是蜂蜜等等，搭配不同種類的水果，攝取的營養更豐富，營養效果更好。水果沙拉提供給大量的纖維，可以降低膽固醇，減少便秘。水果沙拉是低脂 低熱量的，容易使人有飽腹感，可以減少總的熱量攝入，...
南瓜雞肉沙拉怎麼做？南瓜沙拉的做法
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