1樓：小娟侃車車
黑豆和薏公尺仁一起熬湯，對祛溼有益處。也有紅小豆煮薏公尺，這一祛溼效果更好。由於自己用過。
與此同時，你可以要多吃一些瓜類蔬菜食材，尤其是東瓜，有益水去溼的實際效果。在飲食搭配上需要注意口味淡，少吃甜食和油膩的食物，多吃一些淮山藥，板栗，藕等健脾胃的食物，對祛溼全是有好處的。綠豆紅豆和薏仁都是有去溼的功效，是可以一起吃的，對去除體內溼氣有益處。
紅豆綠豆和薏仁公尺全是雜糧，含較多的是膳食纖維素，<>
能促使身體內脂肪分解，對降低皮脂分泌有益處。針對皮脂腺太多非常容易生臉上痘痘得人，適度吃些對改善情況有益處。小紅豆加薏公尺仁是特別好去溼健脾胃的配搭，黑豆則能夠去火祛毒，三者組合在一起實際效果很好，尤其對這些身體溼氣重，易上火感冒的人而言，是最理想化的美食粥。
身體溼氣重，愛上火，肌膚也不會光滑細膩，因此它不容易對養顏美容有一定的牴觸。
黑豆要比小紅豆熟得快，留意熟度和每一種原材料煮的時長就行，不要弄要有的熬成了水有的還沒熟就好啦。黑豆營養豐富又美味，備受大夥兒的鐘愛，特別是在炎炎夏日，許多人喜歡用黑豆來熬湯，好吃又消暑，黑豆能夠配搭西公尺露、白木耳、海帶絲、薏仁公尺、蓮籽、百合花等一起煮，好吃又消暑，我就很喜歡煮綠豆湯。黑豆是我們生活中普遍的穀物，營養豐富又美味，備受大夥兒的喜愛，綠豆的做法有很多種，熬粥、熬湯、製作糕點等，<>
都特別的美味，最近天氣愈來愈酷熱，許多人喜歡自己在家庭用黑豆來熬湯，營養豐富，好吃又消暑，我們家都是隔幾天就用到黑豆煮一次湯，下邊就來分享一下黑豆和什麼一起煮好吃又消暑。煮綠豆湯，一定要選用優良的黑豆，黑豆要事先泡浸，假如時間不夠，可以把黑豆洗乾淨，用熱水泡浸二十分鐘，或是新增一點水放冰箱裡冷藏一下一下再煮，那樣黑豆非常容易燉爛。
2樓：灰姑娘的姐姐
綠豆湯是夏季一道非常美味的美食，可以清熱降暑，先將綠豆浸泡2個小時，然後再煮40分鐘，這樣煮出來的綠豆湯味道鮮美。
3樓：路邊的風兒
將綠豆浸泡20分鐘，然後放在水中煮40分鐘，加入冰糖煮沸放涼。
4樓：黎昕科普知識小屋
應該是先把水可以煮開，然後把紅豆和綠豆以及小公尺全部都給放進去之後開小火慢慢熬。
綠豆可以煲什麼湯解暑 綠豆介紹
5樓：向陽
1、薏仁綠豆湯。
原料：綠豆，薏仁公尺，青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條，白糖，糖水蓮子，金絲蜜棗，糖桂花，玫瑰花。製作：
先將綠豆揀淨，然後用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸大概30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁公尺、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金桔餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。
最後，將鍋置於中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥以後的綠豆、薏仁公尺、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。
2、百合綠豆湯。
先把綠豆去掉雜質洗淨。百合剝開洗淨， 綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開。轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮。
到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可，解暑佳品。
3、薄荷綠豆湯。
做法：先把綠豆洗淨放入清水500克中煮好。薄荷幹用水沖洗，加水約1大碗，浸泡半小時，然後用大火煮沸冷卻，過濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻即可。
4、綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。
5、綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；主治暑熱煩渴、溼熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒洩瀉者慎食。
綠豆湯怎麼做，綠豆湯怎麼做啊？
方法一 將綠豆洗淨並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮干時 注意防止粘鍋 加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。方法二 將綠豆洗淨，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裡，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。方法三 ...
銀耳綠豆湯怎麼做，銀耳綠豆湯的做法
1.幹銀耳溫水泡發。2.放電壓力鍋十分鐘保壓。3.綠豆 蓮子提前泡兩個小時。4.大火煮沸，轉中小火，加入冰糖。5.煮至綠豆 蓮子軟糯。6.加入適量煮的銀耳。7.再次煮開。8.加入洗淨的枸杞略煮即可。銀耳綠豆湯的做法 1 先把綠豆用水洗乾淨，用冷水浸泡1小時左右備用。銀耳泡水1小時，洗乾淨後剁碎備用。...
綠豆湯怎麼做
制綠豆湯時，有時會因煮的時間過久，而使湯色會發紅髮渾，失去了應有的特色風味。在此羅列了幾種熬製綠豆湯的方法，您不妨試試。方法一 將綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮干時 注意防止粘鍋 加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，...