1樓：還是醬紫吧
柔道，詠春拳，自衛搏擊。
1、學柔道，因為柔道比較容易上手，其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁，學好了不需要太多的蠻勁。
2、詠春拳：詠春拳是一門中國傳統武術，是一門制止侵襲的技術，是一個積極、精簡的正當防衛系統、合法使用武力的拳術。較其它中國傳統武術、更專注於盡快**對手、以此將當事人的損害降至最低。
因此永春拳最可能起源於女性拳師。
3、自衛搏擊的基本姿勢側身是女子自衛與遭遇其他不測時必須注意的。道理很簡單，只有側身，才可能儘量少的暴露易遭攻擊的部位。這種側身是兩腿一前一後，屈膝、腳掌著地。
兩手握拳一前一後。
當侵害突然發生或情況發生變化時，女性要善於應變，可不失時機地採取一定的積極進攻手段。即在自衛中要有膽、有識。有些女性朋友平時掌握了較好的技術動作，而且有良好的身體素質，但心裡戰術素質不高，處置突發侵害的應變能力不強，已經掌握的自衛防身技術動作發揮不出來，造成被動，也難以達到目的，反而增加了危險性。
2樓：雨天中的擁抱
防身術：教你一招，女生最實用的防身教學，反環抱
3樓：黃強強說生活
女子防身術：警花教學最實用四招防身術，最後一招誰都會！
4樓：summerr星空
覺得馬伽術這種主練防禦的防禦式格鬥術在防守反擊這一塊實際得多。還有柔術，（這裡指巴柔）是纏鬥技中的王者，但是適用場合不多，只適合一對一。
5樓：匿名使用者
女生學螳螂拳、翻子拳或是詠春拳，現代的散打也可以。特別是詠春拳，這是最具實戰性的傳統武術之一， 而且見效比較快，一般半年到一年就有基本的實戰能力。
6樓：得了吧小魚
柔道比較容易上手，其他的想要真正用於實戰中消耗的時間比較長。並且柔道中大多講究巧勁，學好了不需要太多的蠻勁。學一段柔道後你的韌帶，身體協調性都有了一定的基礎，下面你可以考慮學習一下軍體拳，或者是散打，這些都是比較實用的，但是對於基礎要求偏高，有了柔道的基礎以後會對你有多幫助。
7樓：老弗說情感
可以學歐美版的女子防身術，女子防身術不需要很大的力氣去學，女子防身術最大的特點就是攻擊人體的要害，這樣，力氣較小的女生也可以一擊打倒壯漢。
8樓：孫老闆
女生學女子防身術最實用。女子防身術是特別為女生設計的防身招式，以技巧為主，不需要特別大的力氣和強壯的身體，非常適合女孩子。
9樓：豆豆家的小鴿子
女生學跆拳道防身最實用。因為跆拳道比較簡單易學，而且學跆拳道還可以強身健體。女生防身除了學習跆拳道，還要記得一個人出門在外的時候帶上防狼噴霧，以備不時之需。
女孩子防身學什麼好？
10樓：匿名使用者
可以學習女子防身術。
女子防身術的最大特點就是：實用。無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。
使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術，正所謂：法無定法。
11樓：富儉蟻倩
1，女孩學防身，八成是沒用
的，學再厲害，碰到強壯的歹人，並不是你有練過就能打贏，不要以為技術你已經會了，臨場會不會腿軟？會不會膽怯？會不會慌亂？
會不會體力不支？目前國內還沒有專業的女子防身技術的培訓。簡而言之，武力防身，對於你這樣時間緊促的人來說，不靠譜。
2，沒有什麼是速成的，不要相信什麼2個月速成班，考試過關就算你速成了嗎？跆拳道、散打等等都有什麼速成班，我是當了好些年的教練了，這類速成班，只有個別幾個很有天賦的孩子能真正學到點東西，其他人，都是外行，以為2個月後考試通過了，自己就真的速成了。
3，防身，不要走夜路，不要做危險的事，買辣椒噴霧劑包裡放著吧，這才是真正靠譜的。
12樓：析綺納喇米
聽我的吧，我瞭解：
練習柔道吧，這個適合你的情況，比如柔道里的三角絞，就是專門給女子防身用的，其他的動作很多都是可以派上用場的。柔道就是用最小的力量達到做好的結果。比較實用的有大外車，十字絞，裸絞，三角絞等等，基本上沒有花哨無用的動作。
大都是非常致命的或者是很有殺傷力的。學習起來比較容易，因為都是學習基本的有用的動作。
跆拳道，你想你的妹妹一腳能夠把犯罪分子解決了嗎？恐怕如果不是擊打要害是很難的吧。況且我想你妹妹也沒有過多的時間去練習，這個沒有一定的功底和時間是學不好的。
說了這麼多，希望能夠解決你的問題……
13樓：匿名使用者
1柔道（以關節技突出）2跆拳道（以腿部搏擊突出）3空手道（接近於無限制搏擊，腿腳手並用）
2 我希望樓主可以學習中國功夫 比如 詠春拳， 實戰凶猛凌厲 陰狠毒辣，專打要害，無限制搏擊 而且很適合女孩子 是典型的以弱勝強之道 適合每一個人去練習
祝樓主學武成功 身體健康 萬事如意
14樓：廖慨督斯年
我也15了
我學的是散打
不過是男的
你女的可以學跆拳道（比較容易上手）
15樓：熔岩雷神
女子防身主要注意：
第一，要冷靜，不冷靜你就完了，看看附近有沒有人，有人一定要叫幫忙，不過幾率不大···還有要審時度勢，當對方人數超你幾倍，但你還沒被控制之前，請撒開丫子逃跑，你打不過的。
第二，如果被控制，但有可能逃跑的希望，請抓牢，畢竟你要把損失降到最小，實在不行你還可能要色誘···如果你是烈女想自爆我就真的無話可說了···
第三，要反抗時請攻其要害，胯間，雙眼，喉嚨，這是那些**最脆弱的地方（也是我們廣大男同胞最脆弱的地方，跟男生開玩笑時請手下留情···），狠狠打過去，不要留一點同情心，打殘了也是正當防衛，最多防衛過當，賠點錢，但是你能逃出來！還有，打的時候請用拳頭，不要用巴掌···
至於平常，希望你能加強身體鍛鍊，畢竟你要連逃跑都成問題就完蛋了···
武術嘛···可以參考一些擒拿的要領，這些都是比較好掌握和適合女生使用的，拿其一點動其全身嘛~
16樓：亂柬射死
柔道是近身搏擊術,技擊主要是摔法和擒拿;現在武館能學到的跆拳道主要是鍛鍊身體做有氧運動,多是一些腿部靈活性和力量練習,至少練到紅帶才有攻擊力否則謹慎與人動手;空手道起源於我國的唐手,是一種手足並用的技擊方式.
依我個人看來女孩子練習散打武術還不如學學瑜伽,同樣是提高身體素質,還能塑身,防身也不要想著一動手就要把人打倒,那根本不現實. 哥哥教給你招陰招:上打咽喉下打襠,中間兩脅並**.
就是交給你遇到危險出其不意擊其要害,然後迅速跑到人多地地方呼救,這是對女孩子最有用的防身方式.
17樓：勤奮說易做難
剛回答完一個類似的問題。
像你這種情況應該學習擒拿，全是用巧勁克敵制勝，學會幾個絕招，練到非常熟悉順手拈來的程度就可以了。對付一般的對手或應急絕對沒問題。而且這個不需要太多的基礎和太大的力量。
一出手能讓人嚇一大跳，還以為是行家呢。
18樓：匿名使用者
學什麼都不低學散打
散打你不會後悔
我說的是真的
19樓：大夢憶梵音
其實不用那麼麻煩,有交專門的防狼術的,幾招就能搞定。韌性是可以練的,無論你學哪種格鬥方法都要練習韌性。不過,你要是真想學一些專業格鬥的話,建議你學散打,比較實用。本人現在就在學這個
20樓：王將軍的助手
現在的話，學電子商務或者大資料與雲端計算或電子競技都是很好找工作的，不過最主要的還是看你個人的興趣愛好來哦！
21樓：死靈夜翔
空手道用來防身
最好是詠春
22樓：遐想之空
合氣道，看似柔弱的攻擊和防禦，其實攻擊預防在太極之上！
23樓：匿名使用者
以你的特殊情況，去ktv練聲，危急時刻扯開嗓子喊「著火啦！」就行~
24樓：匿名使用者
最好學習空手道 因為柔道是老年人用的 跆拳道是用於男孩子用的
25樓：逾凡馳抵
女孩子在生活中想要防身保護自己，學習哪種格鬥術比較好？過來人有話說，分享我的學習經驗和生活中的例子～
26樓：乘藻愛依絲
跆拳道比較好也很帥氣哦！不僅可以鍛鍊身體協調性和韌性，最重要的是氣質和**的作用。
27樓：看著你們的
柔道主要是摔，跆拳道是踹，空手道好像不能摔，但也不能攻擊身體。
你要真不怕自己的體型變化的話太拳是比較見效快的，太極拳通過的時間就比較長了。不論什麼武術都可以打人，看的只是一個態度。
建議還是學習一下舞蹈什麼的。別學什麼武術，儘量避免自己單獨出門的情況。
女生學什麼防身術好?
28樓：匿名使用者
女子比價適合學跆拳道 因為天生韌帶好
但是你要求實用點就學合氣道 也就是一種防身術 防止男生卡油 呵呵合氣道不用實戰 而且它訓練就是一種實戰
空手道女生天生氣弱 不適合 柔術要貼身
綜合下 建議你學 跆拳道或者合氣道
29樓：匿名使用者
女生的話安全重要，為了百分之百安全，建議隨身攜帶一瓶狗山香水，體積很小，放在包裡，口袋裡都可以，威力很強，不管敵人有多強大多厲害，一秒就能擊倒對方。可以在網上查下相關的資料的。
30樓：匿名使用者
女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊歹徒是很危險的。敢於侵犯青年女子的歹徒一般都比較強壯，所以，女方應儘量避免實力較量。
最好的對策是：等歹徒抓住你時，趁機攻擊他！ 如果歹徒從側面抱住你，我建議你用靠近他的那隻手猛擊他的襠部，不管效果如何，迅即用同一隻手的肘部猛撞歹徒的肋部。
這一招就叫做「迎風揮袖,」足以使歹徒肝膽俱裂！ 如果歹徒從前邊抓住了你的肩，建議你用同側的手輕輕地搭在他的手臂上，然後朝被按的方向轉身，頭一低，即可咬住他的小臂，要緊不要鬆，搖頭，好了，趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳，你就可以走你的了！ 如果你被歹徒抱了起來，要牢記掙扎是徒勞無益的，那隻會是歹徒更衝動。
正確的做法是：「溫柔地」用雙臂抱住他的脖子，認準部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，準疼得歹徒兩眼發黑！咬緊，拼命搖頭，歹徒就會鬆手。
他鬆手你也不要放過它，要緊不要鬆，勇退纏緊他的腰，掛在他身上，用以之手摸索著扣他的眼，最好挖掉他一隻！這樣一來，歹徒就一定甘拜下風了！ 如果被歹徒面對面的抱住，特別是手不能動時，你平靜地毫不猶豫的咬他一口，是最便捷最有效的招數！
沒有誰能逃脫這一招！一旦你給他破了相，再過三五年他也賴不掉這筆帳！同時等於給他打了個記號，公安局抓他就容易多了！
如果歹徒從後面抱住了你，你同樣不要掙扎反抗。你要明白，只有把他「勸」到你面前，你才便於對付他。調動他很容易，我想你會有這個能耐的！
一般的**在那時是很聽話的
31樓：匿名使用者
擒拿，女子防身術（這個好像是擒拿裡的），主要是比較實用簡單，也很見效；跆拳道和拳擊也可以，但是好像沒有擒拿好學，也沒有擒拿見效
32樓：霜蘿越易雲
反擒拿術。
對於女生而言，防身泛指被歹徒貼身劫持，比較適用的非反擒拿莫屬。
其它：散打，中遠距離打擊，特別是貼身的摔技需要較大的力量，不適合女生。
跆拳道，雖然練腿法拉筋講究柔韌，相比男性更適合女性，但實戰作用偏低。
空手道，劈木頭、磚頭厲害，但對人效果很一般。原因是什麼這裡不多說了有興趣再追問吧
詠春，主打中距離攻防，偏防守，對力量要求很低。其實練好詠春也很實用，只是對腦瓜子要求高，外面的詠春培訓班也知道這一點，但沒法每個人都是高智商吧，所以現在很多教詠春的除了要你練好招式，也要提高體格（力量），其實力量真不是詠春技藝的精髓。
太極拳，本人只見過一個很厲害的，剛柔八二分，但不懂就不多說了。
其他的基本就是其他中國傳統武術了（包括廣場太極拳），就個人認為，可能本人資歷短淺沒見過真正的傳統武術吧，覺得實戰作用不大。修心養性就練練吧，防身就擴音了。
女孩子練武術可以防身！好不好，女孩子防身學什麼武術好
樓中玉笛暗飛聲 可以強身健體，也非常好。但防身的話，要看女孩自身身體素質。五十公斤以下，即使練過，也不建議遇敵反抗，最好的方法依然是逃跑。格鬥對於體重要求很高，不然也不會比賽級別劃分那麼多了。女孩子高重量級的又不多，即使是練柔術，體重差太多也很難有機會反抗取勝的。最好的方法就是打擊對方一下使其行動受...
女孩子如何防身及防身指南，女孩子應該怎麼防身？
女生防身的辦法 1 做黑車養成記車牌好的習慣 2 隨身攜帶一個小噴瓶，內含高純度風油精。遇到帶圖襲擊時，可以使勁往壞人眼裡噴 3 遭遇搶劫時，把錢包丟向遠處，不能像小白兔似的乖乖遞給歹徒 4 可用筆自救，不管手邊的鋼筆 圓珠筆還是眉筆，都可以達到防身效果。女孩子應該怎麼防身？平時多留個心眼，注意觀察...
女孩子要學武術來防身和強身健體，什麼最適合
藍憬 樓上有的朋友提議去練太極，我看就算了吧，太極出功夫慢，也沒幾個人真正會，武術界常以此事悲哀 習武的3 5的人在練習太極拳，但是沒人懂太極拳，甚至不知道什麼叫太極 經常被外國人問得一愣一愣的，實在悲哀，再說太極功夫長成太久，很多人手上不錯，拳架子也好得很，但是與敵人過招的時候經常忘記步伐與腰力，...