1樓：紅棲
脾氣暴躁也許也不是一件壞事 偶爾生氣對身體是有好處滴。但是總暴躁就不好叻 影響心情隨之而來的是一系列的不愉快。 當你感覺自己要發火的時候先試驗下深呼吸，握拳等放鬆動作。
同時對自己心裡暗示不能總生氣。然後向點快樂的事情就好樂
2樓：浮生夢魘
脾氣和小的時候有關係哦，現在有一部分小孩子有公主和王子脾氣，如果以前沒有暴躁的脾氣，一般的可能性是事情多了，心情煩躁，有時候我自己因為受到挫折性格就變了，想發脾氣的時候，控制一下，以後，慢慢的就不會了，或者找只烏龜，有什麼話，全部發洩不來，就不會發洩到別人身上了
3樓：贊貼用
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何鶚у幕?就強逼自己立刻停止,不去做. 建議:
每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅持,你的自控能力必然能改善,三天打魚兩天晒網就不可能改善的哦. 送你12個字:緩一緩 再生氣 想一想 再行動
4樓：沫沫
處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多
怎麼可以使脾氣不那麼暴躁，怎麼才能讓自己的脾氣不那麼暴躁呢？
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制 當憤憤不已的情緒即將...
怎麼才能讓自己不失眠？拜託了各位謝謝
儘量的放輕鬆，可以聽一些輕 當然這個是依個人喜好定的，也可以按摩拇指和食指之間的穴位，讓自己的心平穩下來，最重要的是要你自己學會釋懷，學會放棄，人的心理和身理都是一樣的，它承載的能力是有限的，要把無用和有害的包袱放下，你才能輕裝上路，獲得人生的最後勝利，一定要學會放下心中的壓力 你可以睡前運動，這個...
怎麼才能讓自己不悲觀拜託各位大神
撒旦就凙朔 想多一些美好的事情，想一些美好的回憶，開心的事情，或者出去玩一下，這樣在你心中的悲觀就會消失啦！你試試吧！我也能啦，看你能不能！加油啊 如何鍛鍊自己的心理抗壓能力，求有效 拜託各位大神 首先，你要bai看自己是什麼du性格，如果你心理素質比zhi較差，忍耐dao力也比較差，遇到壓力就先需...