1樓：邴格忻映
工作，人際，生活中的種種壓力其實說白了都是來自於自己，就看你如何調整自己的心態。工作當中永遠要把自己當成一個新人，時刻處於空杯狀態，只有這樣，不懂就問，你就會發現，其實工作也是充滿樂趣的，每當你完成一項工作的時候，你都會覺得非常高興；人際關係這個就是個人的魅力所展現的，不能背後說人壞話，時刻記得在別人需要你的時候，在你力所能及的範圍之內儘可能的幫助他人，這樣在你需要幫助的時候，他人也就會幫助你的。人際關係也就迎刃而解了；生活中的壓力你主要指的是那一方面，如果是經濟收入的話那你就得加把勁努力工作，爭取有更好的物質生活了。
同時學會自我調整。
2樓：嘉大乘映
感謝邀請~
現在工作節奏越來越緊張，生活壓力也比較大，面對工作、人際關係、生活壓力的時候我們可以試試這幾個小方法：
1.聽**
一首輕鬆歡快的**可以使人放鬆心情。
2.看書
當自己面對生活有疑問時，可以嘗試著從書中找答案。看書也是**失眠的一個好辦法。
3.培養業餘愛好
學畫畫、彈吉他、唱歌、跳舞、陶藝等等。或者去參加一些比賽，像馬拉松、知識競賽啊等等，給自己的業餘生活找一點樂趣。
4.戶外運動
每天自己悶在家裡，就容易「想太多」，遇到問題不能一直鑽牛角尖，有些問題是越想越糊塗。不如走出去，欣賞大自然，爬爬山、遊游泳、開拓一下視野。
5.相互理解
要知道每個人的想法是不同的，我們要學著客觀的看待問題，理解別人，站在別人的立場上去思考，這樣自己也會少些煩惱。
以上就是排解壓力的一些小方法啦，希望能幫到你。
3樓：莘明革曼吟
謝邀！我的常用辦法就是：買些自己喜歡吃的菜回家先做一頓好吃的，然後打掃房間衛生。
讓自己吃飽了再流一身汗，接著洗個澡在極度疲憊的狀態下好好的睡一覺。第二天睜開眼睛發現自己還活著，其他的事都不重要。
請問壓力大怎麼辦，生活壓力大怎麼辦
利用食物減輕壓力？1 多吃蔬菜水果 以米飯 麵包等複雜的碳水化合物為主食，應少吃多餐，以增加身體的能量，也可消除壓力帶來的疲乏，及對大腦起鎮靜作用。當你感到緊張的時候，體內的某些營養就會消耗得特別快，不妨在飲食時加入以下的食物。維他命b 協助釋放能量維持神經系統的健康。含維他命b的事物有 綠色蔬菜 ...
壓力大。想死怎麼辦，生活壓力大，想死怎麼辦？
指導意見 您好，這種情況趨向於抑鬱症的症狀表現。建議平時保持樂觀的心態，多與身邊人溝通。嚴重的情況，需要到精神科醫院進行診斷 付費內容限時免費檢視 回答壓力大想死說明你有抑鬱傾向，生活在社會上，每個人都會有壓力，面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己...
人際關係不好怎麼辦，人際關係太差怎麼辦
人際關係不好解決方法 1 保持自己的原則和底線，真誠的待人，不要讓自己過份的壓力，學會正確的溝通也是很重要的。2 不要過份的在意別人的看法，做好自己，如果不行可以直接拒絕，不要害怕一個人獨處。3 即使是與別人觀點不一樣，也不要直接得罪別人，保持童心，養成愛笑，懂得樂觀的生活，堅持做好自己。不斷的給自...