1樓：匿名使用者
什麼是無聊，整天無所事事耐圓才是無聊，有這個機會去上課、吃飯、學習其實是很幸福的，很多貧困的孩子想要都要不到，很多工作以後的還覺得最好的是個就是這段「無絕臘聊的」時光，要珍惜這段美好的時光，要用它去做有意義的事並畝滑情，努力提高自身的知識水平和思想道德水平。
光陰似箭，希望當你回過頭來看的時候覺得你做了很多有意義的事情，而不是在嘆息自己當初因不應該做而做了什麼浪費了這段「無聊的」的光陰！ *
請問怎麼才可以讓自己的心靜下來？
2樓：內蒙古恆學教育
讓心靜下來的方法如下：可以練習瑜伽，瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、嫌納心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
一張瑜伽墊，一支舒緩的曲子。乙個輕柔的動作，在繁忙的都市生活之餘，學會善待自己，關愛自己，尋找屬於自己的寧靜備者姿和舒心。
可以看看書、賞下花、與好友敘舊等，仿絕在夏天的午後，聽一些舒緩的**，倒上一杯清茶，輕輕地翻開幾頁書，約上三五好友一起暢談生活樂事，也是可以舒心靜氣的一種方式。
可以釣魚，嵇康在養生論中說：「更宜調息靜心。常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。
釣魚可以說得上是夏季靜心健身的一大妙法了。明代李時珍就曾指出，垂釣能解除「心脾燥熱」。炎熱的天氣容易使人煩躁上火，而釣魚可以靜心養性。
垂釣需要用腦、手、眼相互配合，靜、意、動相助相成。釣魚時眼、腦、神專注於水面的動靜，對於提高人的視覺和頭腦靈敏的反應能力都有很好的促進作用。
3樓：abc生活攻略
1、多做幾組深呼吸。深呼吸能讓心跳稍微降下來一些，也會讓心情慢慢平復下來。
2、出去旅遊。一般情況下，乙個人心情難以平復，是因為舊環境的影響，所以在這個時候可以選擇出去旅遊或者踏青，乙個新的環境會源鬧行讓人心靜下來。彎滲。
3、進行體育運動。如果感到心情比較煩躁的時候，進行一番運動，可以忘記發生的不愉快，而且在運動後身體裡能分泌出多巴胺，這種物質雹譁能讓人覺得愉悅感，在運動結束後，心也會慢慢平靜下來。
怎樣才能讓自己的心靜下來？
4樓：王君老師
5.如何讓自己心靜下來，如何不急躁。
5樓：杞懋尹永康
那是因為你沒有找到自己奮鬥的目標。
你現在要做的是：
1.把專業成績搞上去(至少不要掛科)
2.平時多寫寫毛筆字，看看書，這些都很好啊(既然是自己的愛好就不要輕易放棄，還可以修身養性哦)
說不定可以從這些愛好中找到自己的夢想。
3.定乙個短期的小目標(可以是學業也可以是其他的比如：本週自己看完某本書或者去學學插花之類的)4.擬定乙個一年內必須完成的目標。
考過4,6級之類的)
總之有了目標之後你就會覺得時間很不夠用。
覺得每天都過得很充實。
可以平時多聽聽有益的講座。
或旁聽一下別的專業的課。
這樣會給你意外的收穫。
要時刻告訴自己：該玩的時候好好玩。
該學的時候好好學！
心態要放好~不要放棄每個讓自己進步的機會！
那時你會覺得人生充滿樂趣。
6樓：功壽賀敏
的確，要想心靜，就應該好好想想自己還有好多事情沒有完成，比如：事業，還有找到自己的另一半；還有自己的家人，自己應該還為她們做些什麼，而，不是自己一直成莫，只要有了目的，不讓自己閒著，心自然就會靜來的。。。
7樓：酈鯨賽成濟
聽饐點抒情悳**，找饐個沵最信任悳倗苃傾訴饐丅，或許對沵囿幫助。
8樓：磨漢都吉月
沒事聽聽佛家**，像大悲咒，六字明王咒！效果還好！
9樓：燕陣希冬蓮
讓心靜下來的不是看你學什麼。或者做什麼。
最主要的還是看你自己的心態。凡事嘗試著去接受。
用平常心去對待。比學什麼都好。
10樓：員木蘭喬識
其實天很藍，陰雲總要散]
其實海不寬，此岸連彼岸]
其實夢很淺，萬物皆自然]
其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
祝你幸福。
11樓：兆鑠泣谷雪
只要奴隸的專注於某件事就行。
12樓：卜格析榮軒
多喝點水，深深的吸氣，是能快速靜心的辦法。
13樓：鏡菊興冬
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
還有就是你走出去，到大自然裡感受自然界給你的氣息，那樣的效果不錯！
14樓：危信忻姬
心動，不安靜是隨時隨刻都能發生的。
讓自己的心靜下來不是一件容易的事。
或者說，是一件根本不可能的事。
常講的心靜只能是相對而言。
或者說是一種美好願望。
我們都太浮躁。
讓自己的心靜下來只能是一種善意的提示。
人總是擔心這，擔心那。
要有目標。有了目標的日子是充實的。
朝著目標一直走下去就不會空虛。
心就會靜下來了我想你可以給自己乙個獨處的空間沉下心來想一下自己最想要的是什麼。
並確立好自己的目標。
當你有乙個強烈的慾望去實踐某一件事時。
我想你就不太會被外界所幹擾。
心自然會靜下來。
安靜不下來是因為你放不下的事情太多。
試著給自己一點時間不去想任何事情。
舒適地坐下只緩慢的深呼吸。
makeyoua
15樓：國英卑香桃
聽點舒緩的歌。
想點美好的事。
16樓：辛文琴元楓
無論遇到什麼事，深呼吸三口氣！別被打亂！
無聊的時候該幹什麼，無聊的時候幹什麼？
求墨徹曲環 所謂的無聊，也就是指自己無話可說，無事可做，感到寂寞 沒有意思甚至難堪。這很好解決啊，不妨去看場電影，打打球，做做娛樂活動，和同事們朋友們或者同學們一起到野外郊遊，吃點農家菜，泡泡溫泉等等，內容太多啦，就看你自己怎麼打發無聊的時光，怎麼去安排了。其實很多時候都需要你去發現，許多事物都是在...
無聊的時候該幹什么，無聊的時候該幹什麼
取決於個人愛好以及無聊的程度。一般的無聊可以通過集中注意力工作或為同事 朋友幫忙來打發，比較積極健康。中度的無聊可以拿自己愛好的活動來排遣，比如旅遊 看書 聽 看電影 體育運動等等。如果無聊的比較嚴重，那就睡覺吧。無聊其實不僅僅是心理上的，有時也是生理上的。一個搬運工幹完一天活後通常不會無聊。所以出...
在無聊的時候該幹什麼好呢，無聊的時候幹什麼好？
武樹花渠香 我們每個人都會有無聊的時候吧！因為無事可做，或許我們可以做一些自己喜歡的事情來充實自己的生活，每天都保持好的心態，開開心心快快樂樂的，比如 聽 看連續劇 漫畫 電影 讀書出去逛街 找朋友品咖啡 聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 我覺得偶爾無聊寂寞是正常的,要讓自己不無聊...