1樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
2樓：匿名使用者
檸檬，，，橙子，，西瓜
美白的水果有哪些？
3樓：007東風一號
西瓜，荔枝，蘋果，桂圓，葡萄和櫻桃都有一定的美白功效。
4樓：中醫魯健
美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。
5樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
6樓：卓智
要想**美白，首先要減少體內黑色素的產生，不要使**出現色素沉著，達到美白效果。
可以通過食物，尤其是水果，可以把黑色素慢慢分解吸收，含有維生素c豐富的食物、水果可以分解黑色素，使黑色素還原，從而達到美白效果。一些礦物質、膳食纖維、營養成分的食物也有一定的美白效果。
起到美白效果的水果，有番茄、獼猴桃、蘋果以及檸檬、橙子、柑子、櫻桃等等水果，都含有豐富的維生素c，所以都有很好的美白效果，經常吃這些具有美白效果的水果，可以達到使**變白。
哪些水果有美白效果？
7樓：實用資源分享家
吃什麼水果可以美白？
8樓：來自老舍茶館丰姿冶麗的紫杉
經常吃的一些新鮮的水果，如獼猴桃，櫻桃，以及檸檬，葡萄等對於美白肌膚都是很有效的。
獼猴桃獼猴桃也叫奇異果，切片食用會比較方便，味道酸甜適中，適合大多數人的口味，長期堅持食用獼猴桃，能讓**越變越白。
櫻桃櫻桃**比較貴，適合經濟條件比較好的朋友們長期食用，櫻桃在美白方面可以算是獨樹一幟了，尤其是西印度櫻桃，能夠快速改善**暗黃的問題，讓**變得通透白皙。
檸檬檸檬一般是榨汁喝，由於檸檬vc含量實在是很高，故而口感和味道都非常酸澀，不適合直接入口，最好是榨汁並沖淡，加入適量蜂蜜來飲用，美白效果非常出眾。
葡萄葡萄的果皮和果肉中有著豐富的花青素，可以起到抗氧化和衰老的作用，同時，葡萄的vc含量也非常高，能在抗衰老的同時，美白**，味道也是酸甜可口，惹人喜愛。
美白的蔬菜和水果有哪些
9樓：為你天牌
白蘿蔔：白蘿蔔含有豐富的維生素c，有很好的美白功效。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。
因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽為“護膚食品”，能潤澤肌膚。
另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，排除人體裡的有害成分，使肌膚看起來更加細膩、紅潤。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使**變得白嫩。
蘑菇：蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，保護肌膚。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使**變白。絲瓜：
絲瓜能潤滑**，防止**產生皺紋。黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解**過敏，是傳統的養顏聖品。
美白水果有哪些，美白的水果有哪些？
實用資源分享家 吃什麼水果可以美白？ 中醫魯健 美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。豌豆 本草綱目 記載，豌豆具有 去黑黯 令面光澤 的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內...
吃哪些水果有利於美白？吃什麼水果有助於美白
吃什麼水果可以美白？西紅柿 這是最好的防曬食物。德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素可令曬傷的係數下降40 而且吃熟的西紅柿比生吃效果更好。西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特別適合夏季食用。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如多種...
有哪些可以美白的水果
實用資源分享家 吃什麼水果可以美白？ 中醫魯健 美白的6種水果是什麼？櫻桃抗黑色素，葡萄抗衰老抗氧化，蘋果吃不胖淡化黑色素，桃子防止皺紋色斑。 c玫瑰 檸檬榨成的汁。含維c的水果一般都可以，不過最好晚上食用，因為白天容易被太陽晒黑。 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。富含維生維c的蔬菜和水果，例如...