1樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
2樓：澤田27丶ta仯
（1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
3樓：匿名使用者
夏天不要美白 會生病 親身經驗 勸你等太陽不毒了再美白
怎麼樣可以讓**變白。最快的方法是什麼
4樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
5樓：沒想愛你有退路
用的是蜂蜜加白糖。按照一定的比例，調和後，在洗過的臉上輕輕摩擦，後用水洗乾淨就可以了，多補水，用花青易膠原保養。
6樓：匿名使用者
你說是臉還是身上？有那種一擦白的擦身上 抹上就白了 用時間長了能改善美白…如果你是想從本質上迅速白只有激素東西了
7樓：
貼檸檬片！不過建議你最好是在晚上貼。或者黃瓜片也挺有用的！
讓**變白的所有方法
8樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
9樓：清新香橙
面部：西紅柿搗碎，把**貼浸在裡面，敷在臉上15分。再用清水洗浄。明顯
10樓：匿名使用者
神奇阿司匹林**
美國muamakeupalley美容論壇上流行一個aspirin**，現推薦給大家阿司匹林**的製作方法：
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
做法：5-6片阿司匹林藥片用趕麵杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個**第二天**均勻很有光澤，感覺類似做過facial。
注意：1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根後面看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林**後，要注意保溼，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果。
11樓：空秉原翠桃
1.平時要多吃白色的食物，牛奶，豆腐等，還要少吃加工深色食物，如醬油，
大醬，咖啡等，天然的沒關係，木耳，黑米等都沒關係。
2.鮮檸檬片
泡水喝，說實話，真的不好喝，可是為了美嘛，這點算什麼，檸檬片泡到快沒味要更換，每天怎麼也要喝3--5瓶礦泉水那麼多，堅持2--3個月就會看到效果。
3.還有平時要多多注意防晒，別小看哦，很重要的！我一年四季都擦
防晒霜，即使在家不出門也擦，真的有效，
去年夏天
一點也沒被晒黑。這些都是不費錢的事兒！我現在在吃膠原蛋白產品，對這些問題都有很好的效果，而且是口服的，方便快速！
這是我吃的這個產品的購買地址！希望能對你有所幫助！
有什麼好方法讓**變白？
12樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
13樓：殷信祕詩
珍珠粉加蜂蜜調勻,擦於臉上15分鐘,一週三次,(要在當晚的十一點前,效果是最好的)一個月後就能看到明顯白了,我支援用事實說話,因為我就是這樣做,現在**很白,你不妨試試,這樣也不麻煩
14樓：計清竹城環
用珍珠粉加牛奶做**，另外每天服一粒維c和維生素e。記住是每天各一粒，不要多吃。
很快就會變白。
15樓：於融捷雁卉
使用美白的水洗式**，52元，贈送10克的小樣一支。一兩次就能看到效果，均勻膚色不**，樓主可以試試，樓主有任何護膚方面的問題都可以跟我聯絡
請看我使用者名稱的號碼
加我就可以了
16樓：堵禹白飛翼
用醋和鹽溶解於水，按水：醋：鹽＝9:3:1來溶解，每天早晚一次效果很好連痘都沒。
17樓：貢顏節香菱
蛋清和白麵和均服臉效果不錯適一下
能使**變白的最好方法.？
18樓：律初藍盛方
用喝剩下的牛奶，加入水以1:4的比例！沒事的時候在臉上噴一噴！有美白的作用
19樓：相惠然碩福
多喝水，多運動，多吃粗糧，蔬菜、水果要吃新鮮的。讓自己天天保持好心情。美麗自然在
能讓**變白最簡單最方便最快的方法是什麼?
20樓：360化妝品網
1.防晒。
許多人**變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，儘量讓**保持白皙。如果要出門，就用防晒係數至少20的防晒霜保護**。
2.每週去角質。
動手去角質可以去掉死皮細胞，使**變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽晒過的新**就會露出來。
3.不要抱有不切實際的期望。
天生黑的**很難提亮一兩個色號。你只能做好防晒，去角質，使用天然美白方法，保持**健康，儘量讓它顯得白一點。記住，持之以恆才是最重要的。別忘了每週做幾次護理。
4.製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉**表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用（塗在頭髮能漂白髮色）。
讓**浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。
5.用生土豆擦**。
土豆含有大量維生素c，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素c的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素c，不過你可以直接將土豆擦在**上，達到更好的效果。
6.使用純蘆薈。
眾所周知，蘆薈有舒緩作用，能幫助被灼傷的**復原。它也含有蒽醌，可以去掉**表層細胞，溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈，不過想達到最好的效果，還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。
7.用椰子汁沖洗**。
和許多自然**一樣，人們沒有針對椰子汁做研究，證實它的美白效果。但是，個別使用者發現用椰子汁沖洗**，不僅能使**變得柔滑，還能美白膚色。
8.製作檸檬蜂蜜**。
將天然美白劑和去角質劑混在一起，做出的**不但可以去掉深色的表層**，還能稍微美白底下的新**，使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保溼劑，可以抵消檸檬使**變乾的作用。
塗在臉上和你想美白的其它部位，20分鐘後才洗掉。
9.製作木瓜**。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以幫**去角質，露出新**細胞。它也含有維生素c。選擇青木瓜做**，因為它的木瓜蛋白酶含量最高。
製作方法如下：
將木瓜去皮、切片。
放入攪拌機，拌成柔滑糊狀。
塗在你想美白的**上。
等待20分鐘。
用溫水洗乾淨。
10.用原味酸奶或全脂奶。
它們均含有果酸，可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻，拌成糊狀，然後塗在**上。等待20分鐘，用溫水沖洗，指尖在**上輕輕畫圈，把它洗乾淨。
21樓：小想的小世界
牛奶：牛奶富含蛋白質，有很好的美白效果，滋潤**，排毒養顏。只需要準備一小杯鮮奶，先使用蒸氣蒸臉,用化妝棉吸收鮮奶後，在臉上敷上數十分鐘，最後用清水清洗乾淨即可。
堅持使用鮮奶，可以讓你的膚色更白淨水潤。
蘋果：蘋果和黃瓜一樣能做成**，也能達到和**差不多的效果，而且經常吃蘋果有益健康。把蘋果弄成蘋果泥，塗抹在臉部。
如果你的**型別是乾性過敏性**，適當加一些鮮牛奶或植物油，而油性**可以加入蛋清。數十分鐘後用熱毛巾清水清洗乾淨即可。蘋果泥能讓**細滑、滋潤、白膩，還有**暗瘡、雀斑、黑斑等疾病的功效。
檸檬：檸檬酸有讓**收縮的功效，讓你的**緊緻水潤，適合切片貼臉上當**。另外，新鮮檸檬榨汁後加清水做成護膚液塗抹在臉部也可以。
香蕉：香蕉**特別適合乾性和敏感性**使用。把香蕉製作成漿糊狀後在臉部敷上數十分鐘即可，香蕉泥能讓**清爽滑潤，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質的功效。
太陽猛烈的時候最好出門塗抹防晒品，游泳的時候也應該塗，儘量選擇有防水功效的。平時注意要充足睡眠，平時多聽**緩解生活的壓力。避免抽菸喝酒，健康飲食、作息規律等。
使用冷熱水交替洗臉：常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，讓女性的**變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗**，同時能促進人體血液迴圈，起到美容潤膚的功效。
充足睡眠：充足睡眠可以讓**得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致**暗黃，對身體**的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對**保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的**乾燥無光，膚色暗黃。平時儘量保持笑容，讓面部**多做活動，促進血液迴圈，還能給人留下更好的印象。
睡前敷黃瓜：大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因為它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保溼的功效。同樣有效果的還有**，如果信得過護膚品可以使用。
讓**變白最快的方法
22樓：莫淼
那麼到底什麼算科學的辦法呢？你要搞清楚，所謂美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。 因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，這個方案是按照黑色素的生命週期5個階段，分為5個對抗階段。
效果有多好？直接拿到了日本醫藥協會的全年醫學卓越成就獎。2023年就在中國上市了。。
怎麼樣讓面板變白，怎樣讓面板自然變白
在我看來首先你要先補水 我有一個方法。簡單方便。我用了一個學期。白了很多 就是每天晚上喝牛奶，然後剩一點擦臉上 幹了又擦 擦三遍 其實用不了多少牛奶 然後幹了就洗掉 堅持。就會有效果。然後你再配合一些其他的擦臉的。如果想要快速變白的話就用密集型的美白產品 效果很好 很快就能白回來 但是 一般比較高如...
怎麼樣才能讓面板變白，如何讓身體面板變白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。經驗由360化妝品網提供參考！把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在...
想讓面板變白一點有什麼好方法嗎，如何讓面板變得白一點啊
您可以去卓藝整形做光子嫩膚或者美白針啊 不要經常暴晒 少吃油膩的東西 就ok了 我 也很白 如何讓 變得白一點啊?你多大了?豬肚燉百合,對 好,曾經我媽在坐火車的時候碰上一男人帶他女兒,女孩 很好,跟我媽透露的,回家我媽就一禮拜給我做一次,吃的我後來聞那味道就想吐,不過現在我 好多了,我媽 比較黑,...